你肯定吃过红薯，但你吃过红薯叶吗？不结红薯，专门长红薯叶的叶用薯，你肯定没吃过。
　　这种叶用薯，是一种专门生长红薯叶的作物，具有非常特别的营养保健特点。除富含红薯中所含的所有糖，蛋白质，胡萝卜素和维A、B、C，还含有一种特殊维C、维E及特别的纤维素，具有刺激肠道蠕动，防止便秘的特殊功效。许多严重便秘和习惯性便秘的人，经常食用红薯叶而得到了改善。
　　叶用薯种植较为简单，播种时只需摘取成熟植株上的茎杆，插入土地后即可生根生长，生长期间水、肥、土壤条件略低于种植一般红薯，插苗大约60－70天开始采收，采收部位是叶柄与叶一体。叶用薯也可以在花盆里种植，方法也是采取成熟植株的茎杆，插入盆土内8－10厘米，保持花盆里土壤经常湿润和较高温度，大约两周即可生根，两周后可在花盆上用竹棍支三角架，将快速生长的叶用薯藤蔓缠绕其上，两月后可开始采收，不断摘取柄叶 ，不断复生，如温度、水肥条件好，能持续采摘半年以上。
　　叶用薯食用方法较多，最常用的是素炒食用，口感催嫩、清香，当之无愧为美食。也可以做凉拌菜、汤菜等，同样爽口。
　　可以采收的叶用薯
　　可以采收的叶用薯

总是引起血糖波动的3个因素，看看你有没有做？如果发现自己的血糖，就像坐过山车一样，时高时低，起伏不平，应该第一时间向专业人士了解原因。如果发现某些指标异常明显，特别是血糖长时间波动，都应该了解具体的原因，通过合理的方式进行改高以翔录综艺节目跑步中猝死，夜晚能不能这么高强度的运动？猝死，是生命最猝不及防的戛然而止11月27日，在人前永远温文儒雅的高以翔在录制追我吧综艺节目跑步中猝死。现在我们来看一下事件发生的时间线。11月26日晚上2115左右，开始录制追我搞卫生时，地面毛团满天飞？教你如何有效清除，消灭家中的病菌窝经常做家务的人都会有这样的困扰，尽管隔三差五搞卫生，却总能打扫出一些毛絮般的毛毛，一团团的，还总爱沾扫帚，轻轻一扫又会跑得到处都是，很是苦恼。这毛絮到底从何而来该怎么解决它呢？烦人喝酸奶要注意3点，建议不要吃药，尤其是抗生素药物，会影响药效现实生活中，人们总是习惯饭后喝杯酸奶，闲时没事也来喝喝酸奶，因为酸奶既好喝，又对身体健康大有益处。事实上，在酸奶里，起着最大作用的是乳酸菌。它是人体有益菌，在肠道内抑制病原菌和有害糖尿病药物副作用有多大？想避免得这么做！赶紧收藏糖尿病是一种常见的慢性病，需要终身治疗。治疗糖尿病的方法主要是药物治疗，但糖尿病药物是把双刃剑，虽然可以控制血糖，也不可避免的有一些副作用。这也导致很多患者会拒绝吃药，这是不可取的经常听说某某药物对肾有损害，是怎么损害的？损害后会怎么样？人体五脏六腑没有一个是多余的。缺少了哪一个对人体都是致命的。肾脏作为我们的一个代谢器官也是这样。今天我们就来聊一聊肾脏。我们从尿液的生成过程来了解下肾脏的功能。我们身体中的各种营养这种糖尿病饮食的坑，你家还天天在做？内容指导医生糖尿病饮食治疗，是最基本最重要的治疗方法之一，合理的饮食可有效控制糖尿病。但是，有相当一部分患者在糖尿病营养和饮食管理上有一定误区，给后续营养治疗带来隐患。糖尿病饮食误医生，我光吃素可以降三高吗？不能哦，这份饮食原则拿去由于不良生活方式和运动量的减少，得三高的人越来越多。高血脂引发血管栓塞，高血压引起脑出血和脑血管破裂，高血糖导致糖尿病。世界卫生组织明确提出，防止心血管病的第一道防线，就是减少三高糖尿病患者的饮食误区，你知道多少？哪些食物的升糖指数较高？糖尿病患者在日常的饮食要格外的注意，要尽量摄取一些升糖指数比较低的食物，而有一些患者则过于在意食物的升糖指数，甚至走入了误区。什么是升糖食物？升糖食物是指食用后能使人体血糖升高的食高盐饮食会加重高血压，身边有高血压患者的朋友你可以看这份指南盐是百味之王，是日常烹调不可或缺的调味品。除了能提鲜保持原味保鲜杀菌去腥解腻，对人体来说，也扮演至关重要的角色，它能维持人体的渗透压的平衡，和其它的生理需求。盐虽然很重要，但摄入过体内湿气重的人，这5件事打死也不能做，尤其第1个夏天是一年中湿气最重的季节，在高温和湿气的双重夹击下，稍不注意就会被暑湿侵袭，引起各种身体不适。体内是否有湿气，关键看5点01hr看舌头观察下自己的舌头，如果舌体胖大，舌苔厚腻，舌