控制好自己的脾气，就是对自己和家人最大的福报

　　脾气，是一个人与生俱来的。人生活在这个世界上，总会遇到错综复杂的事情，各种各样的矛盾冲突。
　　人生在世，不如意的事十之八九，有的人遇到不顺心、不如意的事就心烦意乱，大发脾气。
　　发脾气，是由于内在能量受阻，而采用的一种释放行为，这种行为是无意识的，是会伤人伤己的。
　　一.爱发脾气首先是伤己
　　达尔文说：＂脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步＂。
　　从中医的角度讲：脾气是指脾的功能极其赖以产生的精微物质或动力，意为脾脏之气。脾气行于五脏，脾气失常，五脏之间就会运行失常，人就会生各种疾病。
　　古人早就对知道发脾气对人的身心健康是不利的。认为：人们在发脾气、愤怒的时候，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促。所以说，经常发脾气的人易患高血压、心脏病等；发脾气还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病；而对那些已有疾病的病人，发脾气会使病情加重。
　　因此说，爱发脾气，最先受害的就是你自己。做一个脾气好的人，是对自己的宽容。
　　二.发脾气会伤害你最爱的人
　　胡适说：＂世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸；世间最下流的事，莫过于把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受＂。
　　杨澜采访周国平时，曾问：＂为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人＂？一向温和的周国平也说：＂这个错误，我也常犯＂。
　　是的，一个人最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面给了最爱的人。很不幸的是，这个错误大多数人都犯过。
　　所以周国平说：＂对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不发脾气，是一种教养＂。
　　《道德经》里讲：＂上善若水，水利万物而不斗＂。就是让我们以水为师，学会管控自己的脾气。
　　爱人也许是不够完美，但却是世上最懂你、疼你的人。做一个脾气好的人，好好疼爱你的爱人。
　　三.发脾气，有伤和睦。
　　这个世界上，其实最难控制的不是别的，正是自己的坏脾气。坏脾气是一把双刃剑，伤别人也伤自己。
　　你仔细品味，如果说你经常发脾气，家里人就会对你唯唯诺诺、避而远之，会视你如瘟神。
　　有这样一个小故事：一个长者，让一个爱发脾气的人拿张纸，用针扎透，然后再让他抚平。这人怎么也抚不平，扎坏的洞再也补不上。长者说：＂你每发一次脾气，就如同针扎在纸上一次，你发多少次脾气，你就在你亲人心上扎了多少次＂。
　　一个人或许什么都控制不了，但唯一能控制的就是自己的脾气。人发脾气的一瞬间，智商是零，需要冷静才能恢复。
　　这就是说：我们花两年的时间来学说话，却要花数十年时间来学会闭嘴。由此可见：发脾气是一种能力，控制脾气则是一种智慧。
　　生活中，许多人也许习惯了抱怨，但我们必须清醒的认识到，每个人都会有不尽人意的地方。
　　如果跳出习惯的认知模式去看，你就会发现，你自己什么也不缺，你应该羡慕你自己。