又到了一年一度的膏方进补时节。都说冬令进补，来年打虎，在很多人看来，只要连续吃三个月膏方，来年便能＂打虎＂了。真的是这样吗？小编专门请教了浙江中医药大学的曹博士，他说膏方不是＂一吃了之＂就可以的，还要做好膏外＂功课＂，吃膏方前最好吃＂开路方＂，吃的同时适当运动、心情舒畅膏方吸收才好。 【甘草中医】
　　吃膏方前要吃＂开路方＂很多人认为去医院找专家开膏方就像平时看中医一样，其实不然，一位专家开1个膏方的时间可以看5个普通病人，从接诊到完成膏方平均需要半小时。
　　开具膏方需要对用户的身体状况有个全面的了解，问诊的时间较长，而且普通中药方一般只有十几味药，而膏方则有二十多味药，除膏方外还要开具＂开路方＂，这都意味着要花费更多时间。
　　开路方一般是汤剂，对于湿热、痰湿体质的人（平时易有口干、口苦、口臭、便秘、便血、喉咙痛等症状），吃开路方可以达到消除宿积、健运脾胃的作用，以利于就诊者对膏方的吸收。
　　另外也可以作为试探性的调补，医生可以了解就诊者服药后的反应以及对药物的适应性，为开具膏方做准备。＂开路方＂调理一到两周，才能开始进补膏方。【甘草中医】
　　多运动保持心情舒畅吃膏方的人有很大一部分是亚健康的白领，他们希望通过膏方进行全面整体的调理。曹博士会在开完膏方后布置一份作业，就是要多运动。他解释，应酬多的人会吃很多大鱼大肉，这些肥膏厚腻的食物消化不了，在体内都会变成＂湿邪＂。
　　人体被湿邪包围时，会觉得很累，身体的各个功能都发挥不出来，其中也包括脾胃的运化功能。脾胃不好，吃下去再滋补的东西也吸收不了。运动可以生阳，阳气升发出来，湿邪才会散去，脾胃的运化能力发挥出来，吃进去的膏方滋补成分才能被吸收。
　　如果就诊者是＂气郁＂，那就需要做另一个功课——调适心情。中医认为，肝主疏泄，如果人总是闷闷不乐、郁郁寡欢的，肝气处于郁结状态，肝与胆汁分泌不好、不正常，同样会影响脾胃的运化功能，进而影响膏方的消化和吸收。
　　除了运动外，让人心情愉悦还可以多看看有生命力的食物，比如花草、小动物和孩子，不愉快时还可以练练八段锦或太极拳。人的心情好了，身体中的＂太阳＂自然就升起来了。
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