阳春三月，邀上好友，郊外踏青，愉悦身心，强健体魄，真是惬意之极。但是就在大家尽情享受自然春光的时候，有些人却出现打喷嚏、
　　流鼻涕等过敏性鼻炎症状。中医认为，过敏性鼻炎是因为体内肺气不足，气机不畅，肺中的寒气无法排出导致的。肺气虚往往跟脾脏虚有关。这样看来，过敏性鼻炎跟肺内有寒有关，所以关键在于祛寒。了解了症状的本质，事情就好办了，我们就可以有针对性地来解决问题了。
　　第一，在日常饮食上要多吃一些散寒的食物，如大葱、大蒜、洋葱、生姜、紫苏等。
　　避免食用虾蟹等寒凉食物，更不要吃冰激凌、喝冷饮和冰镇饮料。如果食用螃蟹引发过敏，可通过吃紫苏来化解。
　　第二，在起居上要注意保暖，不给寒气偷袭人体的机会。
　　刮风天气尽量减少外出。出外踏青时最好戴上一个干净的口罩，以防花粉、化学、粉尘等刺激物进入口鼻。同时，家中要经常开窗通风，保持空气清新，被褥也要经常换洗，防止尘螨等滋生。
　　第三，按摩神阙穴，帮助祛寒。
　　所谓神阙穴，也就是肚脐眼。这个穴位很重要。五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨都与神阙穴相通联。按摩神阙穴，不仅可以调理过敏性鼻炎，而且对于关节炎、 中风、水肿、荨麻疹等病也都有很好的辅助治疗效果。将双手搓热，稍梢用力顺时针按摩50次，再用手逆时针按摩50次即可。
　　第四，饮用花茶。
　　饮用花茶不仅能促进阳气生发，同时也不失种散发体内寒气的好方法。像茉莉花茶能＂去寒邪、助理郁＂，是春季饮茶之上品。春困发作时喝上一杯茉莉花茶，不仅能健脾安神，还能提神醒脑，让人有种神清气爽之感。

得了牛皮癣就不要乱吃了这5种食物最好不要碰牛皮癣相信大家都不陌生，这是一种比较难治的皮肤病，牛皮癣一旦出现会严重的影响患者的形象，所以牛皮癣问题出现之后，除了使用药物来合理的控制病情之外，还应该要注意饮食方面有很多食物是不胃病都是吃出来的这些坏习惯快改掉红网时刻新闻4月11日讯（通讯员崔萱）现如今，人们对生活水平的要求越来越高了，这代表着人们的工作压力也更大了。现代许多打工人的现状是，早上起床太急选择不吃早餐，中午工作太忙，吃饭狼老话说人睡三觉，命比纸薄，这指的是哪三觉？听听医生的忠告在人的一生当中，有13的时间是在睡眠中度过，5天不睡觉人就会死去，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。每个人的睡眠时间长短不定，中医方剂大黄六合汤组成当归（酒浸，炒）川芎白芍药熟地黄（酒蒸）各一两，大黄半两，桃仁十个（去皮尖，麸炒）。用法用量古代用法为粗末，水煎服。功用养血安胎，化瘀泻热。主治妊娠伤寒，大便硬，小便赤，气满而这6种食物没有保质期，即使存放很久也能吃，别傻傻丢掉了导语现在社会中，大家越来越注重养生，尤其日常的饮食，讲究食材的新鲜，大家购买食物的时候会挑选一些新鲜类的食物，而且食物都会有一定的保质期，只有注明保质期限之内大家才能够放心食用。但老得慢的女人一般有这5个共性，不妨自查，你占了几个？健康长寿是所有人的梦想，谁都希望自己可以青春永驻，特别是作为女人来说，对自己的容颜就会更加的关注，而衰老是谁都无法逃避的问题，我们能做的，也就是可以延缓衰老，说到延缓衰老，也是一个土豆到底吃了好还是不好？能多吃吗？怎么吃？最近看到在很多养生资讯中都提到土豆尽量少吃，其实仔细研读，所谓少吃是指错误的食用方式做出的土豆要少吃，就比如油炸土豆，土豆油炸是很多朋友喜欢的食用方式，但在油炸的同时也会将土豆的营吃饭时为什么不能看书？你们吃饭的时候看书吗？时间长了，你觉得自身有什么变化吗？当我们在吃饭的时候，美味的食物饥饿的感觉还有定时吃饭的习惯能增进人的食欲，它能促进消化液的分泌，大脑也能主宰消化液分泌的多少不论男女，50岁以后，早上起床后出现4个症状，或是脑梗悄悄靠近脑梗，又称为脑梗塞脑梗死，指的是一种由于血液循环障碍，血管出现堵塞所引起的严重性的血管疾病。近些年来，我国脑梗的发病率是很高的，居世界第一，根据柳叶刀数据显示，中国新发脑梗塞551脾虚比肾虚更可怕！医生建议6种食物要多吃，健脾运脾的人从一出生就有两个天，一个是先天之本肾，还有一个就是后天之本脾。很多人就以为肾脏无比重要，平常养生也比较关注补肾这方面。如果你也这么想的话，那就错了。刘大夫认为健脾往往比补肾更重要请停止食用这5种鱼，可能含有甲醛和重金属，建议转给家人看看生活中，鱼肉是肉制品很常见的一种肉食，鱼肉在我国占据很高的地位，脂肪较低，适合减肥人群食用，含有丰富的营养物质和蛋白质，蛋白质含量是猪肉的两倍左右。肉的制作方法各式各样，熬汤煎炸炒