挑食偏食，在儿童中可以说是非常常见的。在我国大概有三分之二的孩童，都存在着偏食挑食的不良习惯，从而容易导致自身所需的必要营养成分匮乏，不仅会影响到孩子的身高、体重，而且还会影响孩子的免疫力，使其更容易患上各种疾病。
　　9岁的潼潼，之前曾经患过白癜风，但是由于发现治疗得较早，因此病情很快就控制住了，而肤色也早已复色了。去年的时候，由于父母工作的原因，潼潼就交给奶奶来照顾了。或许是因为隔代亲的缘故，奶奶对潼潼非常的溺爱，不管潼潼想吃什么都给她买，结果前段时间奶奶突然发现，孩子身上长了很多白斑，去医院检查后才知道，原来是白癜风复发了。
　　其实，在儿童白癜风患者中，这种因为挑食偏食诱发白癜风的病例并不少见。儿童时期正值孩子身体发育的关键阶段，对营养的要求是非常高的。长期挑食偏食的话，就会导致孩子的身体摄入的微量元素不足，而如果缺少了以下几种微量元素，就有可能会诱发白癜风或者导致白癜风复发了。
　　一、铜。铜元素可以说是我们身体新陈代谢功能中的关键元素，是人体黑色素合成过程中，酪氨酸酶的重要启动器。有研究表明，在白癜风患者的血清中，铜氧化酶的活性要远远低于常人。如果我们身体缺乏铜元素的娿，就会导致黑色素合成变少，皮肤出现黑色素脱失的情况，诱发白癜风。
　　一般来说，含铜量较高的食物有牛肉，坚果类食物，豆类食物，芝麻等，多食用这些食物，可以很好地补充身体中铜元素的含量，也会对白癜风病情的治疗和恢复更加有利。
　　二、锌。锌元素也是我们自身人体必不可少的微量元素之一。锌元素也会参与体内其它多种酶的合成过程，缺乏锌元素也会使黑色素的合成过程受到影响。而且，锌离子还是我们人体自身合成蛋白质的重要元素之一，蛋白质是黑色素的前身，所以缺少锌离子也会造成黑色素不足，从而导致白癜风。
　　含锌量较高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。一般来说，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。要想改善白癜风的病情，多食用这些食物也是很有必要的。
　　不挑食、不偏食、保证饮食均衡才会更有利于病情改善和恢复，也对我们的身体健康更加有利。

尿酸最爱你吃这三种食物，吃得越多，尿酸升的越快尿酸是人体最为重要的一种代谢产物，但如果体内沉积的尿酸过高，身体就有可能出现异常，最常见的问题就是关节疼痛，时间久了还有可能导致痛风发作，让患者感觉疼痛难忍，而且这种疾病至今无法根究竟是什么让你慢慢变老？这8个错误饮食习惯在减寿，要警惕民以食为天，掌握正确的饮食方法能为身体补充所需营养，补充能量，维持最基本的生命活动。然而，错误的饮食习惯不仅仅损害胃肠道健康，引起身体肥胖，而且也会加快衰老速度，同时增加患病风险。小暑期间要注意养生保健，中医专家的这些建议值得收藏7月7日小暑，此时太阳黄经为105度，正值初伏前后，天气已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏，头伏正在小暑节气，从入伏到出伏，时间在公历七月初到八月下旬女性更年期后，少吃这4样食物，帮助平稳度过更年期对于女性朋友来说，更年期是一个梦魇一般的存在。进入这个时期以后，女人正式步入衰老，青春早就不在了。在这个时间段，女性的生理和心理上都会产生很大的变化，比如脾气暴躁失眠多梦，多疑焦虑怎样才能做好养肝的工作？用这3种东西泡水喝，肝脏或许能更柔软肝脏作为人体最重要的器官之一，负责着排毒解毒的工作，从而能够为人体营造一个干净舒适的环境。所以如果肝脏受损，就会对其他器官产生一定的影响。现在的许多人都没有意识到养生的重要性，要知生姜大蒜的药用价值！一起学习常用食物的健康知识生姜为姜科草本植物姜的鲜根茎。我国大部分地区均有栽培。秋季采收，除去须根，洗净鲜用。别名老姜老生姜。性能味辛，性微温。归肺胃脾经。能温中止呕，温肺止咳，发汗解表。应用1用于脾胃虚寒天气冷秋燥来，慢性咽炎喉咙痛怎么办？推荐一张润燥养阴的好方子火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之麦门冬汤麦门冬，半夏，人参，甘草，粳米，大枣天气渐渐入秋，开始干燥，最让人受不了的是什么？很多患有慢性咽炎的人感受最深刻，整个喉咙异常干老年痴呆是全球第5大死因！专家每天做好这3件事，可有效预防自古以来，影响人类长寿的最主要原因就是疾病，即使在医学已经相当发达的今日还是如此。如果给造成人们死亡的疾病排个序，排在前5位分别是缺血性心脏病慢性阻塞性肺病脑出血缺血性脑卒中和阿尔这些不良饮食习惯，会吃出疾病？中医养生讲究治未病，就是要在生病之前就加以预防。其中最重要的预防手段之一，就是要注意吃。尽量做到饮食有节。黄帝内经中说生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。要想学会正确的吃法，其消化不良很难受？推荐这7种食物促进消化消化不良是许多人面临的健康问题。消化不良主要是由于缺乏运动和不良的饮食习惯引起的，有许多健康的食物，有助于改善消化和胃肠道功能，使消化系统恢复正常。有哪些食物可以改善消化呢？1小麦年轻人的不良生活方式，如有中招请注意当代人的生活水平越来越高，大家都很注重享受生活但是有各种不良的生活方式，正在悄悄地损坏我们的身体健康那快来看看你有没有中招吧久坐不动，缺乏运动工作节奏快，压力大，加班熬夜是常事，很