糖友们在吃东西的时候一定要严格控制每天碳水化合物的摄取量，这3种不甜的水果，糖尿病要尽量远离，因为蔗糖含量比较高，升糖也迅速，爱吃这三种水果的糖友尽量不吃或少吃。
　　山楂：
　　山楂的含糖量高达25%！山楂含糖量过高，如果一定要吃，建议每日食用不超过100克为宜，并应于两餐之间进食。
　　火龙果：
　　火龙果含糖量多达14%，比苹果的含糖量还要高一些，而且火龙果所含的主要是葡萄糖，非常容易被人体吸收。
　　香蕉：
　　香蕉含糖量、升糖指数非常高，在吃进人体后会被迅速消化吸收进入血液中，升高血液血糖的指数，糖友需＂忌口＂，尽量少吃!如果要吃，建议每日不超过100克，在两餐之间食用，并且在吃了香蕉过后要相应减少对主食的摄取。

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽？错！33岁小伙熬夜开黑诱发失眠焦虑俗话说得好，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！熬夜升级打怪，等级一个比一个高熬夜刷剧，这男主这女主，怎么就那么帅，那么可爱，不行，必须再看一集，二集，三集刷到段子手，咋这有才，作为老铁必产后怕冷也是病？这名患者产后月子病，经过辩证治疗后，症状缓解在门诊中经常会遇到这样一类女性患者，她们年龄不一，从二十几岁到六七十岁，她们怕冷怕凉怕风，尤其是关节四肢尤为明显。平时需要多穿衣服来缓解寒凉，在三伏天都不敢穿裙子，更不别提吹空调了有这些症状，小心是抑郁症！其中这2个症状很普遍随着社会的发展，工作与生活节奏的加快，竞争加剧，生活方式的改变，人们承受的精神压力越来越大，抑郁症的发病率呈逐渐上升趋势。很多人都在承受抑郁的困扰，没事老把抑郁挂在嘴边，是真的抑郁结节息肉等疾病的发生竟与痰湿有关，若有这些症状可能有痰湿了有一位男性患者，他头发脸容易出油，体型腹部肥胖，胃口也不好，有脱发问题，睡眠不好，总感觉很累。通过综合辨证，他是脾虚湿困，以健脾祛湿为主要原则拟方。其实，他这种情况是痰湿体质的特征患了甲状腺结节怎么办？可通过中医扶正祛邪，同时注意这2点调节随着社会的发展和环境的变化，甲状腺肿瘤变得越来越多，但是往往甲状腺肿瘤多是从甲状腺结节发展而来的。一旦出现甲状腺结节，就面临一个选择，就是是否开刀，但是开刀有着其独有的局限性，例如同样的肺结节，从中医角度来说，病因病症不同，治法也不同最近一直在说情志致病，情志因素可以影响人体脏腑的正常功能，从而引发疾病。中医上有百病源于气之说。像我们常见的肺结节，其发病也与情志关系密切。临床上不少肺结节患者都有情志不畅压力大精春季如何养肝？3个关键要记牢，3种茶饮辨证喝，健康一整年中医上有春养肝之说，春应肝而养生。春天阳气升发，万物始盛，在五脏中，肝应春气，此时节养生要注意养护肝脏，具有事半功倍的效果。为什么要养肝？肝为生命之木，主疏泻，可调畅全身气机气血，痰湿偏颇体质怎么办？老中医说生活中注意这4点前面介绍了痰湿体质的人容易中招结节息肉囊肿糖尿病痛风等疾病，对于此类人群可以通过调理纠正偏颇体质来预防疾病的发生。在调理上可以通过中医辨证调治，主要原则为健脾补气化痰祛湿等具体用药乳腺增生会癌变吗？需要治吗？怎么预防？中医说防治这一点很重要近年来，乳腺疾病越来越年轻化，发病率也越来越高，其中，乳腺增生就经常出现在女性的体检报告单上。发现乳腺增生，很多女性会担心乳腺增生会变成乳腺癌，想尽各种办法治疗。那乳腺增生真的发展吃药没管用？老中医说，你的身体不会骗人有位患者主诉抑郁症，平时情绪不好，容易悲观，通过综合辨证她是肝脾不调，土壅木郁。脾主运化，肝为将军之官，谋虑出焉。情志不调，脏腑气机郁滞，即肝脾不调。在调治上以疏肝解郁健脾为主要原通过中医药调治心理疏导，15岁抑郁症少女变三好生有一位患者15岁，情绪低落，观其眼神也没有活力，不属于她这个年龄阶段应该有的，透着一股忧郁。令我印象较深的是，开始，这位患者很不配合，拒接，说去过不少医院了，也治不好，没意义。她妈