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尿酸高?这两个食疗方请收藏

  文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 王剑
  在中医看来,痛风、高尿酸血症都归为痹症的范畴,也就是说,由于正气不足,风寒湿等外邪引起病症的发生,而痛风还与瘀浊阻滞在机体内而排不出去有关系。
  广州中医药大学第三附属医院副主任医师乔志强介绍,中医降尿酸,可以用土茯苓或玉米须单独煮水,还可以用百合、车前草一起煮水,作为日常饮用。
  【金钱草玉米须汤】
  做法:取金钱草100克,玉米须150克,然后入锅加水煮成汤水即可。
  功效:金钱草是常见的草药,它的药用价值主要为清热解毒,利尿除石,消炎去水肿;玉米须祛湿利尿,下火清热,都是利于尿酸排泄,护肾消炎,缓解痛风的好东西。
  【白茅根汤】
  做法:取白茅根100克,冰糖50克,然后熬煮成汤水即可饮用,一天2次,每次300毫升。
  功效:白茅根是一种野草的根部,平时是农民的眼中钉,但是它的根部却是中医眼中的宝,有着很高的药用价值。白茅根清热解毒,利尿消炎,除石护肾,利于尿酸排泄,减少炎症,利于痛风缓解。
  【知多D】预防痛风,记好4点!
  防痛风要管住嘴迈开腿入手,改变容易导致痛风的生活方式。
  1 每天喝够1500ml水
  防尿酸升高的首要任务是多饮水,每日饮水量要保证尿量在1500ml以上,差不多相当于两瓶多矿泉水。
  2 每周一定要有150分钟的有氧运动
  每日应进行30分钟以上的中等强度运动,将体重控制在正常范围内。
  比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。
  3 每天肉类摄入量控制在一个手掌量
  根据官方营养的建议,摄入肉类一天的量就是80-150克。这里重量是肉类的生重,即烹调前的重量。
  一般,一个手掌心大小及厚度的肉约50克,猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。如果是脂肪更少的肉,比如虾贝类,则一个掌心的量要稍微多点,约为85克左右。
  4 少吃高糖食物
  少吃高糖食物,尤其是果葡糖浆食物。每人每日添加糖摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。
  比如:多吃天然食物,少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等,就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。
  不主动喝糖饮料,少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时,少加或不加糖。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)
  来源 | 羊城晚报·羊城派
  图片 | 视觉中国
  责编 | 林清清
  校对 | 李红雨

海奶奶的父亲海奶奶是我去南区以后,结识的最好的朋友。所以,她们家的事,就像我自己的事一样。周六早上,海奶奶心急火燎的给我打电话,说她的老父亲起床就开始腰疼,不吃饭。我的第一反应是晚上着凉了,让明知血压高却不治疗的男人门诊过半,叫号进来的是一个中年男人。目测身高x180cm,体重170斤左右。腹部赘肉不少,他说自己经常锻炼身体。猛一看,似乎没有多大问题。再仔细看看,眼周发黑,眼袋很明显,按理来说老人养老人心血管科的老教授来门诊取药,她老公公九十九岁。老公公已经老年痴呆,但是除了迷糊,没有别的大病,照顾得好,不耽误活着。老公公请的保姆也快六十岁了,有各种慢性疾病。高血压,高血脂,痛风小儿感冒咳嗽用中成药幼儿和学龄前前儿童容易感冒发烧咳嗽,病情变化快,而且容易反复发作。所以医院的儿科永远人满为患。儿科看西医的多,不过比较神奇的是,用中成药的也多,可能因为西医大夫没有能力和权限开汤药脑血管疾病常用中成药脑血管疾病是一类致残率很高的疾病,包括范围比较广泛,临床也很常见。急性期治疗还是以输液溶栓或者手术治疗为主,中成药一般用于预防或者后遗症治疗。常用的中成药也比较多。其中很大部分和心老教授his系统和我最近有一对小夫妻一言不合就投诉了我们一个大夫,到现在事情还没有处理完。女士来看病,看口唇周围皮疹,但主诉有最近偶发胸闷,大夫先给开了一个心电图。病人丈夫就不乐意了,说我们看皮肤,为心脏病常用中成药(二)上篇文章写得比较仓促,成文以后发现遗漏很多,现略作补充。生脉饮。多个药厂均有出品。主要成分党参麦冬五味子。主要作用益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。益心舒胶囊。贵州信邦上火用什么中成药(二)上文介绍了一部分上火常用药物,那些比较常见的,用药很寒凉的,还是有很多没有包括在内。下面再稍作补充。龙胆泻肝丸。多个药厂均可生产。主要成分龙胆柴胡黄芩栀子泽泻木通车前子酒当归地黄炙注意了,口臭与肠胃的健康状态脱不开关系口臭虽然是一种正常的生理现象,但是口臭严重者,也会对自己的日常生活造成影响,还会给自己造成较大的心理负担,因此,对于口臭明显的患者,应找出原因进行适当的处理。一般来说,引起口臭的原从气泡水崛起看中国人的喝水为唤起公众的节水意识,加强水资源保护,世界联合国大会把每年的3月22日被联合国确定为为世界水日,我国更是把每年的3月22日至28日定为中国水周,展现出全人类珍惜保护水资源的有力决心最近很火无糖汽泡水,多喝对身体有什么影响吗?最近有读者留言,说自己想要控制体重,因此在调整饮食。这其中比较令她烦恼的一点是她割舍不了很爱的碳酸饮料,她的一位朋友于是向她推荐了无糖汽泡水。所以她想问问小编,无糖汽泡水真的像标签
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