老年贫血如何预防?日常多吃这4类食物老年人预防贫血,想要补血,首先要明确原因,消除导致致病的根源。如果存在导致贫血的疾病,比如有萎缩性胃炎消化道溃疡等,首先是治疗现有的疾病。在没有出血消化性疾病的情况下,可以分两个方
预防肿瘤饮食该注意哪些?这些食物您都吃对了吗?我们在了解了肿瘤一级防护知识后,知道了预防肿瘤需要注意饮食,那么具体要如何注意哪些方面呢?又有哪些食物对于预防肿瘤有一定效果呢?我们说植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分,这些成
留神!促炎饮食让人短寿近日一项对15项研究400万人的回顾发现,促炎饮食可增加27种慢病风险和早死风险。图片来源于千图网什么是促炎饮食?所谓的促炎饮食就是长期吃可能增加人体炎症水平的食物,比如甜饮料和油
柔肝养肺试试一粥一茶有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁兴奋焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任中医内科学
对减肥神药多点警惕随着人们季节性地关注减肥,一些奥利司他类药品最近竟被当作减肥神药在网络上大肆推销。有人宣称排油减肥三天见效,还有人喊出一盒治肥胖安全无副作用,更有人称它是中华老字号。图片来源于千图
养生年轻化这些误区你中招了吗?养生年轻化的背后,是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人,你的养生方式对了吗?下面这些保健误区,你有中招吗?图片来源于千图网喝枸杞泡酒壮阳?枸杞里含有维生素A类胡萝卜素等保健成分
清淡饮食吃素,专家建议四少一均衡肠胃不好吃不下饭大病初愈,常被人叮嘱清淡饮食。都说清淡饮食对身体好,怎样吃才算清淡饮食?有没有具体的参照标准?我们从营养师的视角,科学看待清淡饮食!清淡饮食从来不是一味吃素。黄帝内
厨房才是减盐减油减糖的重点区域据估算,中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房,烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一。因此,家庭厨房食堂和餐厅减少盐油糖的使用,对于控制盐油糖的摄入至关重要。图片来源于网络中国居
炸蒜虾酱蒸肉筋近年来很多家庭都喜欢选用肉筋入菜,这里所说到的肉筋,是指猪排脂肪下的带筋部位,肥瘦皆有。这个位置的肉一般采用惹味的做法,这次以蒜蓉和虾酱配搭,供大家参考。图片来源于千图网材料肉筋3
吃糖,易致脂肪肝日前,瑞士苏黎世大学一项研究再次证实吃糖有毒。研究显示,即使适量吃糖,也会让肝脏上长的脂肪翻倍。图片来源于千图网喝一瓶800毫升的饮料,差不多就有80克糖,就能让肝脏长脂肪。研究者
知名品牌奶粉被检出问题!奶粉到底怎么选?这四点很关键奶粉,很多人都认准品牌的进口的。然而,就在近日,某知名奶粉品牌被曝出质量问题,因检测出微量香兰素被罚909万,这一事件也因此登上了微博热搜。看到这个新闻,宝妈宝爸们开始焦虑起来什么