男性也会男性更年期吗？很多人以为更年期是专属女性的问题，但事实上男性也会有更年期的。尤其是社会大环境下，越多越多的男性也进入这个更年期的阶段。
　　男性更年期又称＂男性更年期综合征＂，一般指35~60岁这段时期，主要表现在体力、精力、性欲、激素水平、心理状态等方面会出现下降的变化。随着生活和医疗条件的改善，相同年龄的不同个体健康状况和身体衰老情况相差很大。男性更年期主要表现：一临床症状，二睾酮水平下降。
　　男性更年期临床表现的主要症状有：
　　出现疲劳、体力下降、精力不集中、记忆力减退等；
　　精神上容易烦躁、易怒、心慌、抑郁、心悸失眠等；
　　性欲减退、阳痿、早泄、勃起功能障碍等；
　　皮肤松弛、骨密度降低、肌肉力量减弱、泌尿系统疾病、心血管系统问题等；
　　影响男性睾酮水平下降的主要原因除了年龄因素，还有不良嗜好，过度劳累，慢性疾病等。男性更年期不像女性那样有明显的症状，所以往往会被忽视。因而，进入更年期的男性，更需建立良好的生活习惯和生活方式，保护自己，关爱自我。
　　对于男性更年期所出现的症状，我们如何改善呢？
　　1.少吃盐，少吃甜食，少吃高嘌呤食物，少吃辛辣刺激的食物，保持清淡饮食；
　　2.规律作息，早睡早起，适当运动；
　　3.补充睾酮，提高中年男性的身体状态和心理状态；
　　4.戒除不良习惯，如吸烟酗酒，熬夜；
　　5.适当吃一些改善增强性腺功能的食物，如牛肉、羊肉、羊肾、韭菜、麻雀和核桃等；
　　6.适当摄入改善心血管功能的食物，如枸杞、桑葚、桂圆、红枣、山药等；
　　7.适当吃一些改善神经系统的食物，如猪心、山药、茯苓、天麻、百合、莲子、核桃等；
　　更年期是生命过程中必然经历的阶段，正确对待年龄和身体变化，保持合理饮食和作息，适当运动，以及良好的心态，关爱自身，保护自己。

吃错水果可致肾病加重，最全水果挑选技巧肾不好哪些水果不能吃？市面上常见的水果，除了杨桃具有肾毒性，可导致中毒或急性肾损伤外，其它水果都是安全的，所以大家都可以吃，但需要控量！不同水果的营养成分不同，适合的肾友也不同比如肾病患者关于水果的食用水果是个好东西，繁多的种类带给我们不一样的味觉体会。同样，水果作为健康佳品为人体补充了丰富的维生素和矿物质，除了高钾血症需要控制水果的摄入量外，水果已成为各类疾病的饮食良方！但，对这些水果不仅美味，同时具有补肾功效，常吃还能美容养颜相信在生活中我们一定会接触很多的水果，这些水果有的甜蜜可口，有的酸酸甜甜，有的汁水丰富，大家都知道多吃水果有补充维生素的作用，但是大家可能还不知道水果其实也可以具备补肾的功效，对于2种水果一个护肾，一个伤肾肾脏是身体新陈代谢排除废物排毒的重要器官。如果肾脏的功能失调，就会引起腰酸背痛水肿疲倦失眠耳鸣反应迟钝情绪低落脱发视力模糊等问题，严重情况就是导致肾功能衰竭尿毒症，要靠人工洗肾（透尿液出现异常，可能是你的肾脏有问题了，4种水果养肾护肾生活中很多小症状其实都是肾脏问题，不容忽视，其实生活中的一些水果实际上可以起到补肾的作用，所以我们可以在平时吃一点。现代人在工作和生活的双重压力下容易出现肾脏问题，让我们来看看。这不用担心便秘了！3个水果是你的通便一把好手，多吃就可以了便秘一事，困扰着很多人的生活，男女老少皆因此而变得失落当我们碰到便秘的时候，大家总想着吃些水果去加速排便，既可以补充营养物质，又能让自己的肠道更加健康。那吃什么水果可以促进排便？如一笑三语知足知止知行顺势而为，适可而止一笑三语知足知止知行顺势而为，适可而止昨天晚上与几位朋友小聚，聊起健身养生和知足常乐适可而止的话题。我认为物质上的财富，随着身边环境的变化，可能会一瞬间化为乌有，因此财富对于人适可内向的人用什么方法找（男）女朋友？三招告诉你每天会分享有热度有深度好玩儿有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！如果你觉得自己是个内向的人，如果你因为自己性格的局限而苦于找不到男（女）朋友，那么，你也不要着急，不要忘记那句话，就是读书不能拥有的能力人有感受和记忆能力，看书可以提高见识。书上的经验，创意，畅想，构建人的知识结构，激发了想象能力。那读书不能拥有的，是什么能力呢？产品制造过程中，一个螺丝打歪，滑丝，会造成一个产线的一笑三语净心镜心竞心创造随心所欲的境界一笑三语净心镜心竞心创造随心所欲的境界前天有几位学生到家里来看我，其中一学生聊最近心里烦躁，比较乱，不管是画画写字还是工作都不能深入。今天想起他的一些话，我觉得现在有很多人在这物欲87岁退休院士呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌现在天气越来越凉爽，又正值开学季，家长们一定要注意好孩子的身体健康，尽量不要耽误学习。但是季节的转变很容易让孩子的身体处于缺少营养的状态，所以秋季要适量地多给孩子补充一些营养，尤其