7月22号大暑，老农说大暑要吃三食，忌三事，三食三事指啥？

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　　导读：7月22号大暑，老农说＂大暑要吃三食，忌三事＂，三食三事指啥？
　　＂小暑不算暑，大暑正伏天＂，这句俗语道出了大暑时节的炎热，天气炎热，人们有各种不适应，从气温高，人体出汗身体有粘黏感，再到天热胃口不好，各种吃不下饭，吃啥都不香，其实，这都是天气炎热造成的。现在还是在小暑节气内，炎热程度还没到高峰时候，如果到了大暑时节，正值伏天炎热的时候。
　　大暑正伏天，说的就是大暑正在三伏天的中间时间，也就是中伏的时候，俗话说＂夏有三伏，热在中伏＂，说明夏天三伏天炎热程度数中伏最强，而大暑就是在中伏里。
　　大暑节气是二十四节气第十二位，每年的7月21号至7月23号来交节，具体要看太阳到达黄经120°的时候。今年的大暑在7月22号22时27分到来。   大暑节气就从7月22号开始了，到下一个节气立秋到的时候结束。今年立秋在8月7号，所以大暑到8学6号结束。而今年的中伏从7月21号至8月9号共20天，所以大暑正伏天，是正确的，气温最高的时候。
　　针对大暑时节的酷热，村里老农说＂大暑要吃三食，忌三事＂，这三食和三事分别是指什么？
　　大暑吃三食
　　一、吃生姜。
　　尽管目前生姜不便宜，但是到了大暑时节，要吃生姜。俗话说＂夏吃姜，冬吃蒜＂，并且民间还有大暑晒伏姜的习俗，就是利用生姜的热性来祛湿祛热。晒伏姜，就是在大暑当天开始制作，把生姜清洗干净后，切成薄片，放在太阳底下暴晒，要连续晒好多天，直到晒成姜片干，天寒时可以泡姜片喝。
　　二、绿豆汤
　　绿豆汤是夏季食用最广泛的降暑汤，一锅绿豆汤可以供一家人一天的降暑，并且绿豆汤非常实惠，农民自家里也有现成的绿豆，经过熬煮放凉之后就可以喝了，当然，也可以放入冰箱上冷藏，口感更佳。
　　三、西瓜
　　在夏天各种瓜类都是可以降暑的，什么丝瓜、甜瓜、黄瓜，还有西瓜。而西瓜是夏季降暑食物之一，西瓜甘甜多汁，水分足，是夏季身体补水的好食物。红红的瓜瓤，十分诱人，口感好，冷的直接吃，冰冻后，冰凉爽口，口感更佳。
　　大暑忌三事
　　大暑天气炎热了，人们要做好防暑降温工作，大暑有三忌：
　　一、忌高温中暑。
　　大暑时节气温高，白天高温在40℃也会出现了，这样高温出现，人们要尽量躲避阳光直射，在太阳光照强时间段休息，赚钱是重要，但是身体健康才是本钱。忌高温下作业，防中暑。
　　二、忌贪凉
　　大暑时节，气温高，出去就是热浪袭来，浑身都热。这个时候人们第一时间就想到了开空调，把温度调到最低，这样空调房里像是＂冻库＂，凉的不行，这样对身体很不好。
　　三、忌野泳
　　所谓野泳就是到外面露天没有安全防护的水域游泳，比如水塘、水坑、河流、小溪，水库等等，这些地方水情复杂，深浅不一，底下暗流涌动，水问低，人们进入游泳很容易发生腿脚抽筋的情况，这样就很危险了。
　　通过以上大暑吃三食，大暑忌三事的说明，大家还有什么补充的吗？欢迎留言分享。