胰岛细胞受损，是否能恢复？如何保护胰岛功能？

　　胰岛功能障碍，导致人体唯一的降糖激素胰岛素分泌减少，血液中过剩的葡萄糖无法充分转化利用。高血糖对于血管、神经、周边组织的＂毒化＂侵蚀，又成为了多种并发症的主要原因。
　　糖尿病刚确诊时，胰岛功能往往只剩下30%-50%，随着病程的延长，还会以每年3%-5%的速度继续下降。
　　随着自身分泌胰岛素的减少，对于降糖药和注射胰岛素的需求会逐渐增加。缺少了自身糖代谢功能的＂缓冲＂，血糖波动会加剧，并发症风险随之增加。 伤害胰岛细胞的原因
　　患病时间、用药情况（个别激素类、抗生素类药物）、饮食运动不规律 、情绪紧张、焦虑等。
　　为了对抗高血糖，科学家们发明了不同功效的降糖药物，来补充自身胰岛功能的不足，如，胰岛素促泌剂、增敏剂、人工胰岛素等，帮助控制血糖。
　　但由于多数降糖方法只能解一时之急，并不能帮助胰岛功能的恢复，所以还是无法帮助糖友摆脱终身用药的烦恼。
　　胰岛细胞受损，是否能恢复？
　　在糖尿病前期或初期，通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳，保护恢复胰岛。
　　中晚期，糖友们的胰岛细胞也没有完全死亡，大部分是处于休眠状态，经过针对性的调理，一部分胰岛细胞可以被唤醒。 保护胰岛功能相关措施
　　1、提倡健康营养饮食
　　体内过高的糖、脂会形成＂糖毒性＂、＂脂毒性＂，直接损伤胰岛细胞。减少糖、脂的摄入，配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食，可以逐渐降低血糖水平，改善胰岛内环境，激活胰岛。
　　2、按时监测
　　定期规范地监测血糖指标，根据血糖指标及时调整用药和饮食、运动。
　　3、科学运动
　　研究表明，餐后30分钟-1小时，进行适当的有氧运动，可以有效消耗餐后血糖，运动时长应超过20-30分钟效果最好。运动时间也不要太长，超过50分钟，虽然可以降糖，但血中脂肪酸增加，并不利于病情。
　　此外，由于个体差异，运动最好在专业指导下进行，特别是一些中老年人，并发有 高血压、高血脂和心血管病的，要本着量力而行、循序渐进的原则，在保障安全的基础上进行。 • 有氧运动可直接降低餐后血糖、减少高血糖对胰岛的伤害。
　　• 人体肌肉越多，体内的葡萄糖可以更多地进入肌肉细胞储存为肌糖原，从而降低血糖水平。
　　• 运动可改善胰岛素抵抗，提高细胞对胰岛素的利用率。
　　4、营养干预
　　糖尿病人由于内分泌紊乱、代谢障碍等原因，身体往往存在多种功能障碍，如果不进行必要的营养补充，细胞就会加速衰亡，反之，还有机会实现逆转。
　　特别是细胞生长必须的蛋白质、维生素、矿物质等营养，一定要保障充分。