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　　枸杞是现代人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，助长寿。那么，枸杞怎么吃呢？
　　1、与菜一起炒着吃
　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。所以建议把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、 做粥时，放一点枸杞当配料即可。
　　2、与别的食物一起煮粥
　　枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
　　3、打豆浆时放一些
　　很多人都拿枸杞泡水喝。然而有专家指出，仅简单浸泡，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素。

究竟什么是颈椎病（二）之前我们讲过，颈椎病的定义为颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根脊髓椎动脉交感神经等），出现相应的临床表现。临床表现是诊断的基本和前提条件。下面划重点带您解密跟痛症（三）重点来了，得了跟痛症，我们该如何治疗，快速缓解症状呢？首先我先介绍一下，许多跟痛症患者查X线片后发现跟骨骨质增生，也就是出现了人们日常所说的跟骨骨刺，多部分病人最常问的的问题是用点究竟什么是颈椎病（三）脊髓型颈椎病主要表现为脊髓损害症状上肢麻木无力，精细动作困难，下肢麻木行走不便，踩棉花感，束带感，括约肌功能障碍。可造成四肢瘫痪，致残率高，后果最为严重，所以日常生活中人们担心颈椎究竟什么是颈椎病（四）我们继续，接下来介绍一下交感神经型颈椎病，这个是避免折磨人的一种类型，如同更年期一样，症状繁多，各种不适，不容易确诊，但出现这些症状均与颈部活动相关。交感神经型颈椎病主要由于颈椎存抽筋真的是缺钙吗？抽筋是日常生活中很常见的一种现象，临床中称作肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，多发生于下肢，尤其是小腿及足趾，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。大多数人认为腿抽筋就是缺股骨颈骨折按骨折部位分类股骨颈骨折根据骨折线所在部位通常可分为三种类型，骨折线越靠近股骨头，出现股骨头坏死骨折不愈合几率越高。头下型骨折骨折线位于股骨头下，股骨头仅剩小凹动脉少量供血，血供破坏严重，出现股带您解密跟痛症（一）跟痛症是一类导致足跟部周围疼痛的疾病总称，多发生于中老年人，尤其是肥胖者，可表现为一侧或两侧同时发病。大多数病人的表现比较典型，早晨起床或休息后，脚刚刚着地时出现足跟部的刺痛，缓慢骨折复位标准骨折的复位，是指将移位的骨折断端恢复正常或接近的解剖关系，重建骨的支架作用。早期正确的复位，是骨折顺利愈合的必要条件。通常我们将骨折复位的标准分为2种，即解剖复位及功能复位。1解剖忽忽悠悠就瘸了，要当心还记得多年前赵本山范伟高秀敏春晚演的小品卖拐里面的经典台词没病没病走两步，哎哎，走走快走，别停我媳妇儿都看出来了，说你忽忽悠悠就瘸了。当然上面只是一个搞笑段子而已。然而在日常生活中究竟什么是颈椎病（一）日常生活中，只要有脖子疼痛，许多人都认为自己得了颈椎病，动不动就说自己颈椎病很多年了，究竟什么是颈椎病，日常生活中有什么需要注意事项？如何治疗？如何改善不良症状？我们详细聊一聊。颈骨折切开复位手术指征骨折切开复位即通过手术切开骨折部位软组织，显露骨折断端，直视下行骨折断端复位。切开复位手术指征概括如下骨折断端有软组织嵌入者。关节内骨折，手法复位后骨折复位不良，影响关节功能者。手