养眼治颈椎降压等等，好处太多的放风筝运动

　　清代的高鼎有一首《村居》是这样写的：
　　＂   草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸯。 ＂
　　可见在古代，人们也喜爱春天在室外运动。古人有云：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。
　　放风筝是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。
　　放风筝的好处
　　有利于人体关节、肌肉全方位进行锻炼
　　放风筝的时候可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝不停地移动，也就活动了全身。
　　放风筝的时候，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等人体的各个部位，使全身都得到运动。例如，当风筝上升或者倾斜的时候，就需要奔跑、拉线、左右摆动等肢体活动，同时还能尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新。
　　有助于改善心肺功能
　　春天清新的空气中含有较多的负离子，在春天里放风筝可以更好地改善心肺功能。
　　风筝升空后，人需挺身翘首仰望，这就使胸部自然扩张，加强了肺的换气功能，提高了肺活量，使呼吸变的深沉，可预防气管、支气管及肺部感染等疾病。放风筝时可促进全身的血液循环，对改善心脏血液循环、增强心血管系统的功能大有益处。
　　有助于促进机体新陈代谢
　　放风筝可促进全身组织细胞的新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用，并及时排除组织细胞内的代谢产物。
　　放风筝消耗能量较多，会促进消化液的分泌，使胃肠道的蠕动增强，食欲增加，可防治消化不良、便秘。
　　有助于保护视力
　　放风筝对于预防近视或者远视大有帮助。因为放风筝时欣赏着空中翩翩起舞的风筝，眼睛或仰望或远视，能有效地调节眼部肌肉、神经，对减轻视力疲劳、预防眼睛近视或远视都大有好处。
　　经常放风筝可以使儿童防止或减轻近视，使中老年人预防远视、推迟花眼期。
　　有助于颈椎健康
　　在放风筝的过程中由于大部分时间需要仰望凌空飞舞的风筝，这对于整天伏案工作的脑力劳动者的颈椎大有益处，可有效预防颈椎病！
　　有助于舒缓压力
　　放风筝可以陶冶情操、消除精神紧张。当你被高高的风筝牵动着，在广阔的大地上自由跑动，尽情地舒展着身躯，看着凌空飞舞的风筝时，来自工作与生活的各种压力顷刻烟消云散！
　　放风筝也有注意事项
　　放风筝虽然好处多多，但是一定要注意安全。
　　选好场地，避开交通要道，选择空旷的场地，场地最好平整，因为有时候需要倒退，避免摔倒。要远离各种电线，尤其是高压线，远离大树，落在树上可就下不来了。
　　注意防止太阳光直射眼睛，造成眼睛的伤害，可以佩戴太阳镜。
　　如果患有椎动脉供血不足的患者，在放风筝的时候，突然转头容易发生椎动脉供血不足，而发生脑血管意外的风险。所以，此类患者需要注意，您不宜放风筝。
　　可见，放风筝无论对人的精神还是人的形体都大有裨益！
　　当来自工作与生活的种种压力让你感到疲惫不堪时，不妨与朋友或家人一起去郊区宽广平坦的田野或市内的广场上尽情享受一下风筝带来的无穷魅力！