白癜风是一种顽固性皮肤病，日常生活中注意事项颇多，对饮食要求更是诸多忌口。水果对于白癜风患者来说除了可以解渴、果腹外，还具有抗病、防癌等效果。
　　不同的水果有着不同的营养特性，水果间进行不同的搭配也会有意想不到的好效果，因此患者可以根据自己的身体状况、体质等，配合自己的口味有意识的进行水果食疗。
　　下面这几样水果对祛白有好处，推荐白白朋友食用！
　　1、黑葡萄
　　含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B类等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
　　把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有益。
　　2、苹果
　　含有足量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
　　维生素C在苹果中的含量并不是很高，而且与苹果营养价值相比就显得很微不足道了，因此白癜风患者是可以吃苹果的。
　　3、桑葚
　　甜酸清香，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃，以防寒气导致腹痛。
　　可以选择做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，能缓解寒性，在白斑食疗方面有一定的作用。
　　4、香蕉
　　有很多患者因贪睡，没时间吃早餐，常用水果来代替，如：香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁。
　　但要注意，若空腹食用会促使血液中的镁含量骤然升高，影响心脏功能。
　　5、乌梅
　　属于粉质丰富的水果之一，含有丰富的微量元素如钾、镁、锰、磷等和维生素B2；味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，能帮助肌肉松弛，缓解心理压力。
　　但脾虚患者易少食，避免腹泻。
　　6、梨
　　含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
　　梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
　　小贴士：对于维生素C含量比较多的水果，患者也可以适当的食用一些，不是完全不能够吃的，只要不是过量即可。另外 患者平时也可以多吃含酪氨酸，以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物，如，黑豆、黑米、黑芝麻等。

颈椎疼痛怎么办？中医来支招颈椎病已经成为越来越多年轻人的常见疾病，现在我们上班工作都是要长时间坐在办公桌前，还有就是现在随处可见的手机低头族，这些行为习惯给我们颈椎带来了很大的负担，肩膀僵硬颈椎难受的情况是最健康的养生方法，不是吃补药不是运动根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫长寿基因的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子老中医提醒身体想健康，祛湿很关键！重点在于这两个字，养脾！养脾胃就是养气血，一个人没有气血，怎么健康地活下去？很多人对脾胃的认识根本不到位，觉得没有病理不需要放在心上，不知道有多少人是这样想的，如果正在阅读这篇文章的你也是，那我劝你早点收吃素的人身体都很棒，这是真的吗？素食这一饮食习惯最早可以追溯到古印度和古希腊文明（公元前6世纪的希腊和意大利南部）。中国传统素食主义在西汉时期时，淮南王刘安发明豆腐，是中国的素食史上具有里程碑意义的事件。素食主义当你出现这种情况，千万不要忽视只要我睡得晚，黑夜就追不上我坚持熬夜，总有一天能熬过它敷最贵的面膜，熬最晚的夜曾被多少熬夜党奉为信条。熬夜会对身体健康造成不可预估的伤害，即便如此还是很多人无力抵挡可以自由支配专属养生的老年人和不养生的老年人的区别由于工作关系，我经常去我们县上的养老院去送慰问品。因为我去的次数多了，我发现一个非常有意思的现象，有一半以上的老年人行动缓慢，表情有痴呆的前兆，对什么事情都不感兴趣，每天除了吃饭就中国2型糖尿病膳食指南牵头专家，解读8条指南，跟着吃就对了你好，我是浙江大学附属第二医院营养科的主任医师张片红，欢迎来到医身学堂的中国2型糖尿病膳食指南解读课。1。这是中国首份面向2型糖尿病患者的膳食指南最近几十年，随着我国老年人口的增加患有关节炎的患者吃什么比较好？医生终于说了关节炎是一种常见的疾病，例如慢性关节炎，它会导致关节骨骼和其他身体部位的疼痛和损伤。非炎症性骨关节炎是最常见的，有100多种类型，高达40的男性和47的女性在其一生中可能患上骨关节慢性病高血压患者忌用七大食物和饮料，能少吃就少吃高血压会增加患心脏病，中风和许多其他健康问题的风险。正确饮食可以帮助一个人控制自己的血压水平。本文中，会详细介绍高血压所吃的食物以及饮料。1。咸食钠会升高血压。加工和快餐食品中都含想要治疗痛风就要先走近痛风痛风是危害人体健康的一种疾病，只有正确认识痛风的病因，治疗方法和预防措施，才能缓解和改善患者的病情。一什么是痛风从食物中摄取的嘌呤及体内合成的嘌呤的代谢最终产物是尿酸，正常人血中尿肝癌每年夺走30多万国人性命！医生不想得肝癌，养肝牢记这4点肝癌如今已经成为我国发病率与死亡率均排名前5的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康和生命。一旦患上肝癌，病情的进展十分迅速，再加上大多数肝癌早期症状不易被察觉，到了晚期才被确诊，使得肝癌