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　　坚持做到这些事情，不仅多半会长寿，而且多半会健康长寿。晚年的修身养性要循规蹈矩，既要选对道路又要走好脚下的每一步，对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。
　　一、坚持不要生气
　　日常生活会遇见各种各样的事情，既然你改变不了外界的环境，你也就要改变自己的心境。尽量做到能减少生气的次数就减少生气的次数，不生气就是最理想的状态。如若你为了小事就大发雷霆，遇见大事定然会暴跳如雷，不仅会对自己的身体产生负面的影响，而且会让你的心里感觉不痛快以及不舒服。正确的做法是无论对外人还是对待家里人都要多一些沟通以及多一些交流，遇见事情务必要把大事化小，把小事化了，如若不然你气出个好歹，没有人会代替你受罪，万一遇见不能够共患难的老伴，或者不孝顺的儿女，生病以后势必会讨人嫌。
　　二、生活要简单化
　　到了老年，生活就需要化繁为简，生活从简单到简约，无论在身外事少还是在心内事少，都能体会到无与伦比的清闲以及前所未有的清净。倘若在生活日趋简单化与此同时，儿女能够孝顺，既不会出现啃老的情形又会有出息，自己手头有不愁吃以及不愁穿的养老钱，并且拥有自己的房子，一个人住着或者跟老伴共同住着会感觉舒心以及惬意。长此以往没有愁心烦事放在心头，久而久之就会益寿延年。
　　三、增强自理能力
　　日常生活要适当分担家务，伴随着家务活得心应手，自理能力会突飞猛进。并且做适当的家务照样是锻炼身体，很多人在会做家务的老伴去世以后，过不了多长时间就会一命呜呼，其实就是做家务能力差，没有老伴的照顾，即使是日常生活零碎或者零散的家务活也会勉为其难。因此在能够自理的时候，尽可能自己靠自己，最起码能够活动手脚，在照顾好自己与此同时，还能够为至亲分忧解难，成为对自己有用的人会感觉到幸福，成为对别人有用的人会感觉到快乐。
　　结语：凡事贵在坚持，一天做到很简单，连续三两天做到很容易，难就难在有生之年天天能够做到，大方向选择对了，无论在前进的路上走得快也好还是走得慢也罢都会亦步亦趋接近目标。
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