#奇妙知识季#50岁后，人的身体保养尤为重要，若想要老得慢一点，身体更健康长寿，就要讲究＂三不睡＂。
　　不在饭后立马睡
　　不少中老年人吃完饭后都会休息一会，尤其是中午。虽然午休对健康是有好处的，但若是吃完立马就睡，可能就适得其反了。因为这时候身体在消化食物，立马睡容易影响消化和大脑正常供血。饭后建议过个半小时左右再睡，睡的时间也不宜太久。
　　不在酒后立马睡
　　不少人觉得晚上喝一点酒才好睡觉，但其实真相并非如此。喝酒对健康是不利的，另外，喝酒不仅对睡眠没有帮助，反而有影响，酒后看似入睡得更快了，但却难以进入深度睡眠状态，醒来后还容易头疼。
　　不枕太高的枕头睡
　　俗话说＂高枕无忧＂，但这样睡并不健康，枕得太高睡觉，容易影响颈椎健康，中老年人更要注意。另外，若枕得太矮或直接不枕，同样也是不利于健康。枕多高才合适因人而异，一般来说，从正面看，保持脊柱在一条直线上较为合适。

新生儿Apgar评分的5大细节，每个妈妈都要知道仅供医学专业人士阅读参考新生儿评分（Apgar评分），可用于第一时间评价新生儿出生后的状态，同时也用于评价新生儿复苏效果。Apgar评分包括皮肤颜色心率对反射反应肌张力以及呼吸等内清明寒食好，春园百卉开清明到了，以节日之名，祭奠这场疫情中逝去的所有亡灵清明节是二十四节气之一，也是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日上元清明立夏端午中元中秋冬至和除夕之一。因此，清明作为节日，与今年清明节，湖南省实行预约限流祭扫！清明节即将来临，为做好清明期间疫情防控和安全防范工作，中共湖南省委新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组印发关于做好清明期间疫情防控和安全防范工作的通知（湘疫防202026号）马丽华老师诗集。回家过年马丽华网名诗。远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘共舞。回家红梅点点缀香枝，又是一年春到时。心载乡情车载梦，归途只恨疾轮迟。归（新韵）年近雪飞纷，思归欲断魂。车船堪负孤妍赏对三冬雪，羞与群芳媚俗家（腊梅篇）图文作者马丽华爱上腊梅，缘于三年前腊月的一天。清晨路过前楼，忽有奇香扑鼻而来，熏人欲醉。细细寻逐，发现邻家门前有一棵长满绿叶腊梅树。叶间嫩黄的蕊珠，含苞欲放，娇姿可人。短短几分钟，马丽华诗集。不负春光马丽华网名诗。远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘共舞。春光好一波白紫一波黄，始别桃红梨雪香。青帝频频翻画卷，撩人恣意逐春光。庚子望春杏桃开落柳生芽，堤岸和风梳碧纱。马丽华诗集。早春清晨一缕暖风，日暮一树鸟鸣柳岸轻笼鹅烟，青藤点缀嫣红冬渐去，春又来。田野随处走走，这儿开满坡迎春，那儿绽几枝新芽，处处有新景，时时有惊喜。一派勃勃生机跃然笔下早春河边晚景堤边瘦柳着司马光小镇恢复舞狮旱船传统文化图文叶继斌辛丑牛年正月初五，光山县司马光小镇恢复了传统舞狮旱船（当地俗称玩狮子玩旱船）文化表演，狮船游行队伍（俗称拜门子）徒步君实路往返六公里，沿途吸引了来自省市县观光者和小镇众多难忘乡酬，品尝糍粑团，最美糍粑节！图文叶继斌2021年1月30日，农历腊月十八。光山县槐店乡珠山村，司马光小镇。光山县第六届优秀文化展演暨电商糍粑节槐店乡分会场。主会场。著名主持人。请来舞狮喊彩头助阵，为小镇来年祈兄长光荣退休暨60大寿庆典有怀图文朝花拾沧海桑田，岁月如歌。六十年风风雨雨，六十载生活沧桑，勿勿忙忙中走过了历史长河，不知不觉迎来了兄长光荣退休和60寿辰。今天大家欢聚一堂，怀着美好心情参加兄长光荣退休暨60大临风梳锦羽，沐月捧清晖（玉兰篇）图文诗。远方玉兰别名木兰望春应春花玉堂春辛夷花等。花色以紫白为主。在霞光里皎月下薄如蝉翼的花瓣，玲珑剔透，清姿怡目香郁不输雪梅，品洁可比水莲。令我频舞吟笔，晨宵追拍，集录此篇马丽华