借古人的智慧，讲今天的道理

　　读曾国藩养生秘诀
　　意志坚强（三）
　　曾国藩的养生启示。
　　1、坚强的意志可以改善生理功能，增强抵抗力。
　　2、冷水浴时，先用毛巾沾水擦热胸口护心，然后猛淋一气，再擦拭全身，至热气腾腾止。
　　3、许多人凭借坚强的意志力战胜了癌症。
　　从曾国藩的诗文和军事生涯中都可以看出他意志坚强，并非懦弱之辈。
　　曾国藩虽是一介文弱书生，但性格倔强，意志坚强。从带兵上看，取得的辉煌成就，就是刚强的性格，坚强的意志，起了很大的作用。
　　所以说，意志坚强是有益于健康的。
　　祖国医学认为，意志具有统帅精神，调和情态，抗邪防病等作用。意志坚强，可以抵御外界的不良刺激，保证气血流畅，增强抗病毒的能力，预防疾病的发生。意志脆弱的，则神怯气虚，抗病力弱，易受病邪的侵袭。
　　现代生理学的研究证明，坚强的意志和信念，能够影响内分泌的变化，改善生理功能，增强抵抗力，减少外界压力的不良影响，维护人体的健康。
　　关于意志的培养，曾氏认为，身心以磨炼而强。并以曾国荃为例证明他的观点，他说沅弟素来体弱，近来从军，反得壮健。这种观点后来得到许多事实证明。
　　著名作家，姚雪垠在文期间，被视作牛鬼蛇神，被赶到武昌金口镇进行劳动改造，和他一起的有20多个知识分子，住在一个牛棚里，牛棚阴湿透风，冬天差不多人人都感冒，但姚雪垠是负责喂猪的，在外活动的时间多，他一狠心，在晚上喂完猪后，端一盆冷水到牛棚，脱光衣服，用冷水擦身，开始冷的不行，于是咬牙坚持下去，一个星期后就可以将冷水泼到身上猛洗一阵子了。这一年的冬天牛棚中的姚老尽没有感冒。这说明冷水浴不仅可以磨练一个人的意志，也起到健身的作用，它可以增强人体对外界温度变化的适应能力。这也应了曾国藩身心以磨炼而强这句话。
　　坚强的意志对人体的巨大影响，也在我家一个弟弟的身上得到证明，那还在九十年初期，他一个人开个拖拉机去外地送货，在回来的路上突降大雨，由于路况不好，天又下雨，又是晚上，前面有个桥，一不留神连车和人一起从桥上掉下去了，幸好桥下面沒有水，他被车子盖在里面，动也不能动，如果没有人救，闷也会闷死，大概过两个多小时，公安局有个巡逻车路过，发现了，后组织救援，两个小时后，弟弟被救出，但人已很虚弱了。只是腿上有骨折，其他部位还好，事后问他，他就说，当时心里只有一个念头，坚持住，家里有老婆孩子要我养，我一定不能死，一定会有人来救我的。
　　由此看出，意志力对人的身体起着多么大的作用。在危难时刻意志力起着决定性作用。因此养生家都非常重视意志力的培养，通过磨炼而使意志坚强起来。改善生理功能，预防病邪侵袭。
　　意志坚强，也是战胜癌症的强力武器，有的人听到自己得癌了，精神马上崩溃，都不用治疗，人就没了。可有的人却依靠顽强的意志力成功地战胜了癌细胞。这就是意志力坚强，激励自己战胜病魔。