人是群居动物，有人的地方就有社交。
　　许多人有社交恐惧症，社交退缩，一个人独来独往，默默地待在角落里存在感低。这是一种病态的社交，需要自我调节为良性情绪。一个人的力量有限，只有融入社会大家庭中，才能在生活各层面获得基本的生存条件。
　　社交关系很重要，良性社交的优越性多。
　　1. 良好社交会有许多朋友，常言说多个朋友多条路，迷茫时有朋友指点道路，帮助提升事业。
　　2. 良好社交能愉悦心情，促进新陈代谢。也使心情放松，睡眠更好。
　　3. 良好社交因为善于交谈，性格活泼不孤僻，有烦躁情绪容易倾诉，心里更健康。
　　4. 良好社交让家庭和美，邻里和睦，日子开心顺意。
　　5. 良好社交能彼此交流信息，互相学习经验，协调合作，增进感情。
　　轻松拥有良好社交的2个秘诀。
　　1. 带着微笑与人交往。
　　谁也不愿意看到一张愁云惨雾的脸，微笑就是春风拂面，阳光灿烂。很多小企业因为把握了微笑服务这条基本宗旨，一路朝气蓬勃做成大企业。微笑是人类的本能，真正的微笑是人与人之间最短的距离，微笑是打开心门的钥匙。
　　2. 以柔克刚，方圆结合。
　　柔的力量不仅仅是宽容，退让，审时度势。牙齿硬舌头软，最后牙齿脱落舌头无恙。沙漠狂风下大树够硬却折断了，小草够柔，因柔而弯曲却活下来了。水是至柔之物，但力量却最大，所谓水滴石穿。
　　方圆结合是因事情不同所用方法不同，思维不同。坚守规矩框架放弃性格棱角，坚守处事随和放弃圆滑。方中有圆，圆中带方，是原则底线与水一样性格的结合。
　　总结：轻松社交的2个秘诀，是常态多元的，人人享有人人受益。

百病从肝治肝脏保健方法汇总，被忽视的肝脏作用非常大（一）肝是人体非常重要的器官，在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖脂肪蛋白质的解毒代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易俗话说肝胆相照，胆的作用不只是那么简单，胆是奇恒之腑平时很少谈及胆，作为六腑之一，胆对人体的作用很重要！胆有病了很多时候就是拿掉了，人没了胆，健康真的不受影响么？今天咱们讲讲胆的一些常见问题以及保养。胆的功能1与肝相表里肝属脏，胆属中药治疗肝病副作用小，但需注意这几个问题！以免肝受伤中医治疗肝病必须遵循三条原则，即治肝必须先治胆肝病虽多属虚症但不宜进补治疗用药切忌量大种类多。肝病病理十分复杂，如乙肝就存在病毒基因易突变和变异，不仅是肝脏而且肾血管内皮淋巴细胞心高血压的健康干预高血压分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压病因不明，以血压升高为主要表现，占总体高血压的90以上2012年调查18岁以上25。2高血压患病率时间分布特点高血压患病率逐年上升逐他汀类药物副作用的影响因素他汀类药物是冠心病和脑卒中重要的二级预防药物，可以减少此类疾病的发作。他汀类常见的副作用有肌痛和虚弱，肌酸肌酶升高。但哪些因素决定这些副作用会不会出现呢？欧洲心脏病学会综合三个大规高血压就要吃降压药？看完你会大吃一惊，这样的高血压可以不吃随着生活水平提高，很多人家里都会备一个血压计，随时测量自己的血压对于预防高血压具有十分重要的意义，胡先生因为有高血压的家族史，家里父母亲都有高血压，因为怕以后也会出现高血压，所以家分享七道清淡的家常小炒，清肠道，去油脂，颜值高还超下饭中秋节已经过去，大鱼大肉吃了不少，现在，我们需要多吃一点清淡的蔬菜来给我们清清肠道，去去油脂了。分享七道清淡小炒，简单好做颜值高，清肠道，去油脂，为我们的健康保驾护航。清炒藕丝做法国医大师留下的一张方子，顺肝气，通肠道，巧治肝郁便秘本文理论依据中医内科学中医内科临床治疗学你好，我是中医人，小药医师。再过几个月就要到清明节了，到了那个时候，很多人都有回到老家祭拜祖先的习惯，保佑自己在新的一年里能够工作顺顺利利，经常手麻手疼是血液循环不通畅吗？不出意外，这五种可能性较大手麻不是病，麻起来真要命！手麻的感觉相信大家都有过，上学时课间趴在桌子上枕着胳膊睡觉，一起来整条胳膊到指尖都是发麻的。再者上厕所时在马桶上坐太久，站起来腿脚又麻又软。这些生理性的麻肝不好，睡觉时会出现4种现象？中医希望你一个都没有目前我国乙肝丙肝酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升。很多人虽然叫着心肝宝贝，却从不对肝脏当宝贝一样疼爱，甚至平白给肝添负担受煎熬。面对肝病，这样凶猛而隐形的杀手，传统中医有何可着力之处多吃植物蛋白更长寿？如果您不喜欢动物食品，喜欢素食，这么最近的这两个研究报告值得一看。BMJ2020722刊登了哈佛大学与德黑兰大学的一项研究，分析了既往32项关于蛋白摄入的研究，其中包含715，00