自我治疗肩周炎有哪些方法？
　　肩周炎的患者，自我的康复锻炼其实是非常重要的。
　　首先，我们跟大家讲过，肩周炎的患者呢，你要尽量的避免做爬墙的动作。因为这个爬墙的动作，是让肩关节被动的上举,这种被动的上举呢，会加重肩关节肩峰和岗上肌腱的损伤，所以尽量不要做爬墙的动作。
　　那么，我们应该怎么锻炼呢？
　　提醒大家要有意识的做肩关节的外旋的动作。因为肩周炎的患者，他的病灶在肩关节囊的前方，前方的粘连最重。所以我们嘱咐患者尽量的做这种肩关节的外旋的锻炼，可以有效的改善肩关节囊的粘连。

我老伴儿的脑萎缩病，奇葩的事儿可多了我上次给朋友们介绍陪老伴儿看照片，开始的时候还算是顺利，看照片上的各种彦色，各种风景，各种建筑，等等的。看了一些日子就不好好看了，把照片一点儿一点儿的都撕了。没有常性。我老伴儿的奇我老伴儿的脑萎缩病还有不少奇葩的事儿呢我昨天写完了到家乐福超市买西红柿的事儿，非要买好几袋。我老伴儿没有正确的判断能力了，经常是看别人干啥他就要干啥，从众。有一次去单位参加活动，他有活动他都会去参加，自己去自己回。党员我老伴儿的脑萎缩病又加重了我老伴儿的脑萎缩病加重了，这种病真的是世界难题。我们已经很努力了，医药方面的治疗，精神层面的治疗，都想了各种各样的为了法，但是挡不住病情加重的趋势。艾斯能从开始每天一粒到每天两粒。我老伴儿的脑萎缩病回忆过去也是一种治疗我上次写的是请了五位老同志老朋友来我家里玩，唠嗑，吃喝，使我老伴儿很开心，这也是回忆和精神治疗。另外我还经常带老伴儿去他原来工作过的地方转转，让他回想一辈子都在这个地方上班下班，工我老伴儿的脑萎缩问题，坚持唱歌是个不错的做法上次说到去公园玩儿呀唱歌呀，老伴儿挺高兴，每天带上水，还带点小食品水果什么的，唱一会儿唱点水吃点东西，这是多么好的安排呀，老伴高兴了对他的病就有好处。我想再丰富点，会更好。有一天我我老伴儿有脑萎缩病，不可思义的事儿多去了我老伴儿犯有脑萎缩病，总是发生一些不可思义的事儿。上次我跟朋友们分亨的是我老伴儿总是爱把别人的东西当自己的东西拿，多次出丑儿，让我很尴尬，还要给人家道谦，陪不是，做一些解释，我多难我老伴儿的脑萎缩病初级阶段还有一个现象我老伴儿正常的日子身体挺好的，睡得快睡的香比较有规律。脑萎缩以后那段日子里睡觉不安稳了，几乎天天做恶梦，喊话甚至于骂人，还有动作，踢呀踹呀的。老这样我受不了了，我把他推醒，翻个身他我老伴儿的脑萎缩病真的很奇葩我老伴儿得了脑萎缩病之后有许多奇葩的事儿，我今天再说一个谁都很难理解的故事和朋友们分享。那是十年前了，我俩经常去家乐福超市买东西。有一天我俩去了家乐福超市买东西，看到有一伙人围着挑我老伴儿的脑萎缩病，我帮他回忆过去效果不错上次写的约请五位老伴儿的老同志老朋友来我家里玩，我老伴儿很开心，老伴儿开心我也高兴。春节后趁着天气转暖去过去住过的地方看看，连着去了三个春节，让我老伴儿回忆是不是还认得原来的楼房和我老伴儿的脑萎缩病真的不见好转我老伴儿的病真的不见好转，我真的不想放弃，我一直在努力。看西医，做了两次核磁共振，西药没断过看中医吃中药，做理疗，针灸，烤电，推拿，打点滴，去辽宁中医慢病康复中心，住院带门诊，就跑生育率低对谁有利对谁弊！大家好我是你们的朋友小柱子，长期和大家分享生活中的所见所闻。生育率低这个问题主要看对象，对一个国家来说，生育率降低肯定不是什么好事，像我们国家5。60年代的人，是人口大爆发时代，那