四月的风总是轻柔 拂过发丝滞留春天独有的温柔 如果说 冬日的暖阳 是料峭日子里唯一慰藉 那么，春日的清风 一定是所有黯淡日子里 最惬意的舒适 百花齐放的季节，可爱的蜜蜂们也渐渐活跃起来了，好好酿蜜，天天向上呀~ 本期，小蜜为大家搜罗了一些蜂蜜食疗清单，一起来看看吧，关注收藏不迷路哦。 姜汁蜂蜜饮 将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，搅拌均匀，上下午各服一次，生姜以新鲜为宜，取量20克，蜂蜜30克。 作用：能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，温胃止吐、醒脾开胃，还有滋补及健脾和胃之功效。如果有小伙伴经常出现胃部胀闷疼痛、脾胃虚寒型消化不良的情况，可以试一试这个。 百合蜂蜜 百合中的生物碱具有抗疲劳、催眠和清心除烦等作用，特别是缓解更年期女性的烦闷、头痛和失眠等各种不适症状。鲜百合50g，蜂蜜1—2匙，百合放碗中，加蜂蜜拌匀，蒸熟即可。睡前服用，适用于失眠患者，能清新除烦、安心安神，可用于热病后余热未消、神经恍惚、失眠多梦和心情抑郁等问题。 芹菜蜂蜜汁 鲜芹菜100～150g，蜂蜜适量，芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服，每日1次。芹菜有助于清热解毒，去病强身的功效，肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些，本食谱很适用于肝炎患者。 蜂蜜牛奶饮 蜂蜜50ml，牛奶50ml，黑芝麻25g，黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。 牛乳中含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳适用于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润。而黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌发等功效。三者一起饮用，大有裨益。 花生枣蜜羹 花生米、大枣、蜂蜜各30g，水煎服，每日2次。花生中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，大枣有＂天然维生素丸＂之美称，其功效是药物不能比拟的。经常食用的话，具有止咳化痰之功效，常用于治疗痰多咳嗽等。 蜂蜜番茄汁 取番茄数个，洗净后榨出汁液，玻璃杯汁液中添加数勺蜂蜜调匀。每天饮服2～3次，能增强食欲，促进消化，增进造血功能，使胆固醇代谢过程正常化。对于暑热消渴、消化不良、食欲不振、免疫力低下、高血脂、高血压、皮肤粗糙等有辅助治疗的功效。 每天一点蜂蜜，不止一点甜蜜。 关注我，养生路上不迷路，小蜜带你了解更多蜂蜜知识哦。
立秋了暑热仍在，推荐这6道省事家常菜，3荤3素，简单好吃又营养我们还在想办法躲避酷暑的炎热，秋天就悄悄地走来了，8月7日立秋，因尚未出暑，天气依然很热，真正凉意四起时，恐怕要到白露节气之后。这样的时节清热解暑仍旧是第一位的，还不能大肆进补，我秋天进补适合吃这种肉，补充营养身体强壮，做法简单易学，超好吃入秋后，天气凉爽，让人胃口大开，此时身体需要适当进补，让身体补充经过一夏带来的亏空，得以应对即将到来的冬季，不是有句俗话贴好秋膘好过冬，不过，此时节宜遵循秋冬养阴的原则，常吃滋阴润芒种后，老人常说记得吃6个1，少吃2样，营养解暑顺利度盛夏芒种时节对于农民来说是一年之中最重要的时候，芒种不种，再种无用，此时最为忙碌，农活耽误不得，是南方种稻与北方收麦的节气，对于在城市里生活的人来说，这夏季第三个节气的来临，意味着即将小满后高温高湿，要常喝6款汤，清热祛湿又营养，健康平安度夏天小满节气后，天气炎热起来，雨水渐多，万物繁茂，人体处于旺盛的活动状态，自身的营养物质会有所流失。即将进入潮热的天气，人的情绪也容易焦躁，这样的时节祛湿养心尤为重要，在清热祛湿的同时谷雨前后，吃4样忌2样，应季而食身体好全家都受益，收藏起来城市里长大的孩子，对野外总是充满向往。谷雨来临，桃花盛开，樱桃红熟，令人喜悦的是除了可以常吃到自己喜欢的水果外，此时不冷不热的时节，很适合去郊外赏花踏青，北京的春天总是很短暂，柳絮清明节祭祖，这6吃3做3忌的老传统别丢，敬祖怀恩添福运清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。唐朝杜牧的这首通俗易懂的诗作，我们从小就很熟悉，一到清明节我就会想起而轻轻吟诵。清明节是扫墓祭拜祖先的节日，为中国四68岁婆婆常吃红豆和薏米，不煮粥不煲汤，这样做连老公也吃了好多提起红豆，大家是否会想起王菲的那首歌？亦或是春来发几枝的相思子。红豆营养丰富，富含铁等多种矿物质，并富含蛋白质叶酸膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，好多人都喜欢吃，时常做成红豆沙，或者煮花2千9与闺蜜去成都玩3天，老公说居然丢下他，看看我们都干了啥太久没有外出游玩了，终于有机会来一场说走就走的旅行。恰巧与闺蜜同有假期，临时起意去成都逛吃逛吃，赶在五一前，错峰出行。成都除了琳琅满目的美食，还有很多值得游玩的地方，在此次旅行中，中伏吃面，再忙也别忘记，5种面条做法收藏好，营养解暑舒服度夏转眼已到中伏，在北京，到了这一天讲究吃面，老话说头伏饺子，二伏面，伏天闷热难耐，如果吃不对付，整个人都会觉得不舒服，吃面不仅经济实惠，开胃增进食欲，对脾胃也有好处。其实，早在三国时老人说伏天要常吃此菜，8月正鲜嫩，做法简单，解暑祛湿精神十足时间真是有如白驹过隙，转眼都8月份了，天气仍旧潮热，只有在凌晨时分，偶尔才有些凉爽模样。想必大家离不了手的仍旧是冰啤酒冰饮料吧，即便是知道夏季不能贪凉，但是仍旧抵挡不住诱惑。现在仍它被称为蔬菜中的黄金，分享6种家常做法，记得常做给家人吃老人们常说秋天到，南瓜俏，南瓜是秋季常见的食物，金灿灿的南瓜不仅有祥瑞之姿，还具有很高的营养价值，它全身都是宝，可谓是物美价廉，百姓赋予它很多美誉蔬菜中的黄金，秋天第一瓜，营养全能