俗话说：＂三月不减肥，四月徒伤悲＂，正值春暖花开之际，也是减肥正好的时节。体型肥胖不仅不符合现代人对于美的定义，而且肥胖容易诱导疾病的发生。肥胖所导致的血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。
　　春天是人体代谢旺盛之时。由于冬季较为适宜进补，因此冬季人们经常摄入大量的食物以达到补养身体的目的。储备于人体的食物越多，获取的热能就越高，人就容易出现肥胖。加之冬天气候寒冷，户外活动减少，人体的代谢消耗也相应减少，更易囤积脂肪。春季气温回暖，气候较为适宜，人体阳气逐渐旺盛，体内的代谢活动逐渐旺盛，因而此时减肥的效率较高。
　　减肥作为一直以来大众颇为关注的话题，很多人在面对众多的减肥方法及产品时，盲目跟风、误入歧途的现象层出不穷，故合理选择正确的减肥方法至关重要。
　　中医对肥胖早有认识，散见于历代著作之中，如《素问·通评虚实论》云：＂肥贵人，则膏粱之疾也。＂说明引起肥胖的原因是由于膏粱厚味、贪于摄取、多逸少劳所导致，故减肥首先要做到＂管住嘴、迈开腿＂。除了饮食过度和劳作不足之外，肥胖尚与遗传、性别、年龄、地域等因素有关，比如女性肥胖人数明显高于男性。
　　对于肥胖的产生，中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。
　　通过长期的经验积累，中医临床医家总结了很多。临床应抓住重点，审证求因，辨证施治，精心遣药，方能取得满意疗效。
　　中医减肥还有针灸、拔罐、经络按摩等方法也是中医减肥的特色方法，均可考虑选择。温馨提示大家一定要选择正规医疗机构就诊哦。

体内是否有湿气？仔细观察这4种表现，及时排出湿气，别忽视湿气的说法源于一种中医理论，中医认为当外界气候变得十分潮湿，或者平时经常吃肉就很容易导致体内出现湿气。如果身体中的湿气过多不仅会损伤阳气，而且还会诱发一些疾病出现。事实上身体一旦受白萝卜是结节的加速剂吗？消化科主任不想结节癌变，少吃5物随着人们生活水平的提高，大家的健康意识也慢慢的越来越看重，注重养生的人，每年都会进行体检，而在众多体检报告中，大家可以发现XX结节的频率非常高，那么这到底意味着什么呢？会不会发生癌2个成药，滋阴清热疏肝解郁养心安神，有效改善失眠抑郁烦躁失眠，属于现代医学中的神经衰弱，中医也称为不寐症，临床表现以入睡困难或睡后易醒为主要特征，病情可轻可重，轻者入睡困难，时寐时醒，或醒后不能再睡，重者可彻夜不眠。失眠长久不愈往往出现每天喝点红酒有益健康？这些喝红酒的好处你真的信了吗？自从喝红酒有益心血管健康的传言爆发后，不知有多少人把红酒当成了健康酒的代名词，也不知道有多少女性，自此开始学会了喝红酒。而且也相应地出现了喝红酒的诸多好处。不信，你可以在百度或是微高压氧治疗有何益处一到寒冷季节，在北方或农村，因为使用明火取暖，经常会发生一氧化碳中毒事件。一氧化碳中毒是件很恐怖的事情，虽然说中毒后，大多数治疗及时无生命危险。但是，普通人可能还不知，一氧化碳中毒学了伤寒论，你明白六经阴阳和中风伤寒是什么关系吗？阴阳之病自我出者，风寒之病自彼来者也。彼我有邪正的意思，彼是基于疾病的性质看问题，我是基于正气的状态看问题。病就是彼，身体的状态就是我。阴阳更多的是从体质的角度上说的，中风伤寒更多盘点好吃又健康的食物，西兰花上榜，经常吃身体都会感激你目前，养生这个词被人们提到的最多，大家越来越热衷于追求健康生活。健康的生活方式可以让自己少患上一些疾病，身体更加健康。对于我们来说健康的饮食更加重要。那么，哪些食物才是健康的食物呢建议人到中老年，别舍不得花钱！常吃3种食物，腿脚有劲身体棒人到了中老年啊，身体素质那是一天不如一天，要么是腰酸要么是腿疼要么是头晕要么是疲倦。晚上睡觉睡不着，白天要醒醒不来，感觉身体处处在和灵魂作对似的。从生物角度来说，人到中老年，精力不注意这8种食物肚子再饿也不能空腹吃别小觑身体需要补充食物才能让各器官正常运转，当缺乏能量时会处于饥饿状态，此时身体进食的欲望会不断提高。在看到身边有任何食物时都会毫不犹豫的塞在嘴里。在生活条件普遍改善的今日，大部分人不用食物相生相克，澄清传言健康2022菠菜和豆腐菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙容易得结石。其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠医生建议6类食物切勿二次加热，吃不完快扔掉，别盲目节约自古以来我国便有勤俭节约的优良传统，即便幼儿时期，也要遵循光盘行动。尤其中老年人群，当年衣食住行都是问题，因此更加注重节省，不敢浪费食物，思想里认为不能浪费食物。可随着生活发展，人