春节收礼很开心,礼物都是补药怎么办?如何处理才能真正收获健康
经过一年的抗疫,今年算是过了个平静的假期,虽然春节没有像前几年这样人口流动较大,但是过年看望长辈还是必须的,就算是人没到,用快递捎带礼品也是正常,很多长辈可能会收到很多补药礼品,比如人参,鹿茸,冬虫夏草,藏红花等名贵的补品,但是补品也不是每个人都能吃,知道如何处理进补才是最重要的,今天就讲讲怎么处理才能真正收获健康。
1.人参
到了春节收到人参是最多的,什么鲜人参,生晒参,红参,野山参等等,人参具有大补元气,宁神益智的功效,对于大部分人都是合适的,特别是现在很多工作比较辛苦的人,适当用点补气的药还是非常有帮助的,相对来说野山参的补气力量比较强,红参相对偏热,生晒参及鲜人参一般比价温和,所以不同的人可以选择不同的种类,年纪轻的人可以选择鲜人参或生晒参,可以泡泡茶,炖高汤吃,平时怕冷的女性血压正常的人可以使用红参,而体质尚好的老年人可以吃野山参。
吃人参也要讲究慢补,不要一下子吃很多,可以少量多次服用,这样可以保证人参里面的养分能慢慢吸收,吃的时候可以关注一下自己的舌苔,如果自己的舌苔很厚的话那么就建议暂时不要吃,等待舌苔干净后再吃,吃人参的时候建议饮食适当控制,不要吃破气的药物,比如萝卜等等。
2.鹿茸
大家都知道鹿茸是补阳的好药,可以补精髓,益元阳,强筋骨,对于很多男性来说是一个宝贝,对于体弱多病,比较容易怕冷的男性更是适合,简单的可以将其磨粉吞服,或者用高度的白酒进行浸泡,这些就是最简单的方法,或者也可以炖汤,主要遵循的是循序渐进,不要一下子吃很多,特别对于平时容易上火,血压高的人群,服用鹿茸一定要注意用量,一旦出现不适及时停止。
吃鹿茸的时候禁止抽烟,禁止辛辣饮食,这样容易导致上火,从而出现口腔溃疡,大便干燥,失眠,心情烦躁等等不良的反应,一般这些反应也会因为停用补药而消失,我们如何运用好补药的特点,让自己进补才是最重要的。
3.藏红花
红花可能相对比较低廉,而藏红花可是名贵的药材,很多不良商贩用红花冒充藏红花,大家可要仔细辨认,尽量到正规的商店购买,藏红花相对偏凉,具有很好的活血化瘀,通经活络的功效,现代生活的饮食结构相对偏于高油脂,高盐等等,容易导致血管硬化,甚至出现血管狭窄从而出现血栓,血栓一旦形成容易出现脑梗,心梗的问题,所以适当疏通自己的血管还是很重要的,那么藏红花就是很好的选择。
一般正常人可以适当使用藏红花泡茶或泡酒,但是对于有出血性疾病,比如常常牙齿出血,血小板减少的病人最好不要用,有痔疮出血,月经血量大,长期贫血的人也要慎用,每次可以少量泡茶,若没有出现明显不适,可以适当使用,但持续时间也不能太长,以每次一个月更为适合。
4.冬虫夏草
这个药物前几年已经被炒作离谱,现在慢慢回归正常,具有很好的补肾益肺的功效,对于有慢性呼吸道疾病的病人效果特别好,所以长期有咳嗽气急,排除器质性问题的人可以适当进补,建议到正规药店购买,每次服用2-3条,泡茶,煲汤都是可以,相对其他补药来说,冬虫夏草相对比较温和,大部分人都是适合的。
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