你与美女在发质上有什么区别

　　在当代年轻人的审美里，一提到美女都会先想到韩国小姐姐~每次看到韩国女团小姐姐们的热舞，大家普遍的注意力不是在细胳膊细腰大长腿上，就是在人家龙飞凤舞的头发上，真是羡慕到不行。而且不光是明星头发好，大街小巷的韩国姐妹，头发都特别好，无论是发型还是发质，都那么恰到好处。
　　这是为什么呢？难道韩国水土对头发有很特别的好处？小编觉得——还真是。之所以韩国小姐姐普遍头发好，并不是什么基因优势，而是养护意识和饮食习惯的共同作用。
　　一、水土不同，发质有别  韩国多山，地貌以山地丘陵为主，水源多接近于泉水性质，天然高矿物质水，含铁量低，所以发质普遍比较柔软，顺滑；而我国水质普遍偏硬，含铁量高，大家头发也都比较偏硬。
　　很多小伙伴会代购韩国的洗发水、护发素之类的，结果用了几周后，发现并没有什么用，这是因为发质比较硬，发干对营养的吸收也不强，这就让我们所有的养护效果打了折扣。
　　也有很多商家为了多卖货而在夸大洗护产品的作用，其实无论你是用国产还是进口，是韩国的还是日本的所谓神级产品，最终对我们养护头发来说，并没有多大区别。归根结底，造成我们发质差异的主要因素，还是养护习惯和饮食差异。
　　二、饮食不同，高蛋白与高碳水之争
　　提起韩国，泡菜、烤肉、辣椒酱是我们对韩国饮食的主要印象，其主要特点是：高蛋白。韩国的饮食主要是以多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。
　　韩国人自古以来把米饭当做主食，菜的话大多数都是以炖煮和烤制为主，基本上不做炒菜。他们还喜欢吃面条、牛肉、鸡肉，不喜欢吃馒头、羊肉和鸭肉。韩国人普遍爱吃凉拌菜是无可厚非的事实，其中，各种凉拌肉类是主角，比如凉拌鱼肉，虾肉等等，汤也是用餐时必不可少的部分，通常用蔬菜、山菜、肉类、大酱、咸盐、味素等各种原料烹调而成。
　　韩国水产丰富，因此全民摄入蛋白质量是很高的，尽管韩国人也把大米饭当做主食，可他们在吃米饭时，会加大量配菜、酱汁（比如大名鼎鼎的紫菜包饭），整体衡量的话，蛋白质含量是很高的。
　　那么对比起来，我国的饮食情况就不同了。我国长期以来在饮食上形成了很多风味，并没有像韩国一样有那么鲜明的饮食习惯特点。
　　在食物的选择上，中国一直就有＂南米北面＂的说法，口味上有＂南甜北咸东酸西辣＂之分，主要是巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽四大风味。而从烹饪方式上来说，中国人喜欢一年四季，按季节而吃，比如夏天吃凉菜，冬天吃火锅烤肉等，是中国烹饪又一大特征。然而，无论菜系怎么变化，＂南米北面＂这一事实，意味着中国饮食多以高碳水组合为主。
　　高碳水组合的饮食，能够带来比较长久、可靠的饱腹感，迅速地补充体力劳动者的体能，满足肌肉恢复需要，但是高碳水饮食的缺点也显而易见。
　　长期的高碳水饮食会导致血糖大量波动，进而导致肥胖；长期的高碳水饮食对于很多疾病（糖尿病、心血管疾病等等）也有强烈的正相关性。而对于头发来说，高碳水饮食并不能为头发提供足量的蛋白质供应，而脂肪的增加会让内分泌系统出现紊乱，同时让皮脂腺分泌旺盛，脂溢性脱发的概率大大增加。
　　头发的基本成分是角质蛋白，角质蛋白则由氨基酸组成，它们提供头发生长所需的营养。
　　各种氨基酸原纤维通过螺旋式、弹簧式的结构相互缠绕交联，形成角质蛋白的强度和柔韧，从而赋予了头发所独有的刚韧性能。头发中含有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、钢、碘、氟、硒、锌，砷等，这些元素的含量大大高于血尿中的浓度。
　　当看过了头发的构造，你会发现韩国饮食完全能满足头发生长的营养需求，日常摄入蛋白质为主，大量蔬菜补充维生素AB，油都是多用植物油，至于矿物质，像韩国人喜欢吃的海带汤、海鲜饼之类的，都含有大量矿物质。这么全面的营养补充，头发不好才怪...
　　三、养护意识和习惯
　　爱美之心人皆有之，可做不做得到就难说了。国内的女孩子对美的追求大多是烫发、染发，而且是频繁烫染，甚至都没几个听过最常见的头发理疗项目——光疗水氧。而韩国小姐姐相对来说比较少烫染，基本上都会定期去理发店做一些基础的养护项目，她们的日常养护意识比我们要强很多，在她们的观念里，去理发店做养护就像定期修剪头发一样平常。
　　另外，韩国的理发机构与我们国内的也略有不同。在国内，托尼老师总会不厌其烦地劝你烫个头吧，染个色吧，全然不顾你的发质究竟适不适合。而在韩国，你想烫发，首先你的发质得过关，不然你想烫头人家也不给你做。
　　小编的话：不管怎么说，头发都是颜值的重要保障，与其临渊慕鱼，不如退而结网。