老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦！
　　天然感冒药——柠檬  柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。
　　天然补肾药——山药  山药被称为＂白人参＂， 不热不燥，性味平和，中医上将它称为上品之药，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。
　　天然安眠药——香蕉  外国人称香蕉是＂能结束人烦恼的快乐水果＂，香蕉实际上就是包着果皮的＂安眠药＂，它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便。
　　天然胃药——卷心菜  卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是＂厨房里的天然胃药＂。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人，实在是不二选择。
　　天然降压药——芹菜  芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。
　　天然降脂药——山楂  山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用较强。
　　天然抗癌药——大蒜  大蒜中的锗和硒等元素，可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。实验发现，癌症发生率最低的人群，就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，这样吃大蒜才抗癌。
　　天然止痛药——土豆  喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。

这个方法让你肾气充盈，补肾益肾就靠它肾脏这个器官是人体五大器官之一，肾脏对于身体的作用非常的大，可以左右人体的精神状态，一旦出现问题就会影响身体的健康，容易出现肾气不足的情况，所以大家一定要及时的了解肾脏的肾气是否充它是食物中的排毒高手，每天吃一点，给身体排排毒我们都知道身体如果有太多的毒素会表现在很多地方，比如说脸上的色斑痘痘，或是一些便秘等情况的发生。轻度的毒素沉积会给我们的生活带来很大的困扰，如果长此以往，那就会严重到影响身体健康，透析病人常用的药物有什么，这4种你都知道吗？透析病人常用的药物包括以下几种1降压药物透析的人群通常会出现高血压，发生率非常高，在90以上，所以血液透析的患者需要服用降压药，甚至需要多种降压药联合使用。常用的降血压药物包括钙拮女子肾衰竭，她以两个常用中药方调理3年，肌酐从530降到135孔女士来就诊的时候52岁，患有高血压十余年的孔女士因为头痛头晕到医院检查，结果发现血肌酐升高到530umolL，被确诊为肾衰竭。因为个人原因，孔女士没有接受透析的建议，选择以中医药道家学说与道教丹道修炼漫谈（下）五气朝元继续说炼丹，炼丹也是根据五行相应的道理，选择天地之间的不腐不朽之品，进行修炼。从而期望练成外丹，服了令人体也长生不老，而符合这个原则的，一定是贵金属。黄金，白银，珍珠，雄黄道家学说与道教丹道修炼漫谈（中）道教张天师祖师天时地利人和，到了汉代，就是光武帝刘秀那个年代，道教一代祖师张道陵（张天师）诞生了。圣人出世，自然一切与众不同，先是一些小时候的传奇故事，什么从小过目不忘呀，自幼饱读道家学说与道教丹道修炼漫谈（上）老子首先说说道家和道教的区别，春秋时代，老子，庄子，这属于道家，主要体现的是哲学思想。后来，张道陵，也就是张天师创造了道教。道教的特点就是练内丹，烧外丹，建立了神仙谱系，并且把老子凌晨23点醒来睡不着，居然吃药都不行？这3种助眠方法趁早学会来访者小佳，总是半夜两三点醒来，醒来就睡不着了。脑子一片空白，并且没有任何睡意。看到一段时间的心理医生，知道睡不着保持心情平静也可以，只是躺着躺着就心烦起来了。有时候能强忍着平静一中医博士讲述诊脉的神奇往事（1）诊脉，在有的地方叫号脉，有的地方叫拿脉，有叫摸脉的，都是一回事。脉手下的表现叫脉象，也就是脉的形象。历史上，诊脉被传的很神奇，现在的老百姓也经常干这种事一见先生，不开口，先把手往那天降一个亿，抑郁症强迫症会康复吗？答案不可思议前来咨询的一位来访者朱先生，问我老师，我在医院检查有抑郁症强迫症，医生说得长期服药。我觉得我的抑郁症是精神出了问题，像以前老师在文章中写得没有了心神。我觉得只有靠自己，药能有什么用入睡困难浅眠多梦严重失眠怎么治？趁早解决，或引发抑郁症小杰（化名）是一名大三学生。晚上躺下来，将近1小时才能有睡意，马上要睡着时又会被惊醒，夜里醒三四次，整晚都睡得很浅，白天总是浑身没劲儿，提不起精神，哈气连连，脑子也晕晕乎乎的，这种