近期，高考成绩频频登上热搜，许多寒窗苦读的学子也得到了回报。在对学霸的采访中，就会发现他们有一个共性——那就是学霸们的时间管理都非常严苛，碎片化的时间都被利用起来了。的确，无论什么领域，想要取得成功都必须合理且充分的利用时间，万达集团董事长王健林的成功，同样也离不开与时间的竞速以及他高度的自律。
　　自律是成功的敲门砖，也是成功人士必备的素养之一。万达集团的董事长王健林就是这样一个自律到极致的人，他对时间的要求几近苛刻，同时自己也是一个严格遵守的人。正因如此，王健林才有了＂中国房地产行业大佬＂、＂中国首富＂等诸多财富标签，以至于万达集团的业务从国内一直衍生到了海外，遍布全球。
　　王健林首次登上福布斯中国富豪榜榜首是2015年，此时王健林身价就已达到了300亿，并且在后续的三年内，身价两次超越马云，成功登顶了胡润中国富豪榜。很多人在谈论这位首富王健林的时候，都在讨论他的财富和他所拥有的荣誉，而其背后的魄力和胆识和他高度的自律却鲜有人知，但只要你了解过王健林一天的生活，你就会刷新对他的看法。
　　在一次鲁豫有约的节目中，我们有幸可以近距离了解到这位传说中的首富——企业家王健林的一天。这天他4点准时起床，开始45分钟晨练，使其开启活力的一天，同时也拥有强健的体魄；然后30分钟简单的早餐后，王健林便匆匆赶往机场，历经五个多小时的飞行抵达海口；在海口，王健林先是中午会见海南领导，随后又出席海南万达项目签约仪式，而首富的午餐则到了下午1:20才抽出时间；午餐过后又是三个多小时的空中飞行，然后抵达北京，晚上七点左右他又回到了办公室，开始了整理工作。
　　严格意义上来说，王健林一天的工作时间远远超过了12个小时，与很多年轻人相比，这位花甲之年的企业家，显然更有拼搏精神和极致的自律。
　　做时间的主人，才能做自己人生的主人，那些成功的人都在与时间竞速，这也是自律的人成功的秘诀。让我们共同学习王健林身上高度自律的精神，从此开启属于我们自己的高配人生 ！

每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会发生什么变化？导语每天坚持吃一个鸡蛋，可以为人体提供所需的优质蛋白，优质蛋白是人体必不可少的营养素，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，最好是吃水煮蛋，每天早上一个水煮蛋可以维持身体各项机能，而且可以增强肝脏好的人，手上一般会有4个标志，看完请自查一下导语肝脏作为人体重要的解毒排毒器官，它的正常与否和我们的健康息息相关。中医认为，肝主筋，其华在爪，双手是人体健康的晴雨表，想知道你的肝脏是否正常，通常从双手上可以观察出来。如果你的女性喝红糖水，是经期喝还是月经结束后喝？多数女性搞错了导语对于很多女性来说，红糖水是自己的好伴侣，尤其是来姨妈的时候，很多女性都喜欢用红糖水去缓解痛经，至于有没有效，其实是没有一致答案的，有的人觉得，在经期不能够喝红糖水，但是又有人反大蒜是肝病的发物？医生忠告想要养肝，4种素食尽量远离导语肝脏和消化代谢的关系密切，所以饮食对于肝脏健康影响会更为密切，所以，想要呵护肝脏健康，一定要控制日常饮食，养成良好的饮食习惯是非常重要的。今天就为大家介绍几类不利于肝脏健康的素高尿酸是吃出来的？医生这6物尽量忌口，别后知后觉导语目前，由于饮食因素，患高尿酸的人群越来越多，特别是很多二三十岁的年轻人，很多都出现了高尿酸的现象，若是不放在心上，很可能会导致尿酸过高而诱发痛风性关节炎或痛风性肾结石等症，严重吃花生对血管有好处吗？医生若不想血管堵塞，建议远离2种素食导语花生又名落花生，在民间有长寿果的美誉，生活中我们常常可以见到花生的身影。一直以来，花生被当作营养丰富的食物，而且各种烹饪方式都适合，特别是水煮花生深受老年人的欢迎。因为花生的价秋天吃石榴有6大好处，但这4类人需忌口导语石榴是一种口味不错的水果，在生活中很受大家的喜爱。但是大家在吃石榴的时候，对石榴的好处有了解多少呢？今天就让小编为大家介绍一下吧。秋天吃石榴有6大好处养颜美肤石榴中含有丰富的矿坚持用艾叶水泡脚，每周3次，一段时间后，身体会发生哪些变化？导语对于艾叶这种植物很多人都清楚，艾叶在民间应用范围比较广，而且用途多，其中最常见的就是艾叶泡脚了。泡脚作为一种不错的养生方式，而艾叶对人体健康非常有帮助，如果用艾叶泡脚，可以为身年龄越大，越要忌口？提示50岁后，这些食物，尽量少吃或不吃导语人到中旬，身体衰老速度会随之加快，同时消化功能下降，所以我们要做到管住嘴，迈开腿，通过合理的饮食正确运动，来避免身体受到伤害。有一些中老年人的疾病和不良的饮食习惯有关，所以平时花生是骨质疏松的发物吗？建议若想养骨，尽量少吃这2绿导语骨质疏松的出现和日常饮食有很大的关系，所以很多人患上骨质疏松后便忌口伤骨的食物。但是患者的身体也需要食物中的热量来支撑，不能什么都不吃。因此就存在了一个现象，究竟哪些食物不能吃经常吃豆腐乳，身体会发生哪些变化呢？建议了解下导语腐乳是我国流传数千年的民间美食，很多人吃早餐时习惯吃腐乳搭配一碗白粥，空闲时间来一份腐乳煎五花肉，在配上一碗米饭，简直爽级了。同时腐乳的营养价值很高，养生的效果也特别好，每天吃