拌南瓜花叶
　　做法：把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净，然后将细嫩的花梗摘下，撕去表皮，摘成段，投入沸水锅中焯水至断生，捞起用冷开水透凉，沥干水分，加入陈醋、香葱花、香油拌匀即可。
　　功效：清湿热、消肿毒
　　鸡蛋南瓜花汤
　　做法：
　　1.把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净待用。
　　2.煎2个荷包蛋，倒入清水煮开，放入南瓜花，煮15-20分钟，最后放少许盐或酱油调味即可。

鸡蛋一天到底吃几个好？专家给的建议已不能再全面！鸡蛋，无疑是生活中在餐桌上见到最多的一种平民食材，当然它也是我们餐桌上非常重要的一种动物性食品鸡蛋，蛋白质构成和氨基酸构成非常全面（完美），相比之下更容易被人体吸收，建议您每日都要什么时间量血压最准？医生回答这个时候比较好对于大部分的中老年人来说，等到过了50岁之后，由于自己的身体素质开始下降，就会非常的关注各方各面的养生问题，有很多的中老年人都有血压偏高的这一问题，所以每隔一段时间就会去医院进行一春季养生锻炼，不要让肌肉的疼困扰了你随着气温回升，爱运动的你是否已经奔向户外开始了春季养生锻炼呢？一些大强度的锻炼过后，身体的问题也接踵而来。春日养生锻炼我们在日常锻炼运动后，像背部这些大肌群总会出现酸痛，甚至某一个糊饼焦脆，馅料鲜香，这个馅料实在又美味的大糊饼让你越吃越上瘾民间常说春食韭菜，祛病消灾。韭菜也是春天必不可少的时令蔬菜。如果您能吃到应季的新鲜蔬菜，是否说这也是生活中的一种幸福呢！为什么大多数的人们都会在春天吃韭菜呢？因为春天的气温早晚冷暖春来野菜香，这个野菜不要错过，比吃肉还有营养，清热解毒好帮手春季，这个野菜不仅营养丰富，药用价值高，这个做法，吃着不苦，春来野菜香，这个野菜不要错过，比吃肉还有营养，清热解毒好帮手，婆婆丁学名叫蒲公英，又名黄花苗黄花地丁黄花郎木山药浆薄薄补中医告诉你，如何在春天拥有个好睡眠！现在很大一部分人群，白天总是在为了生活而奔波劳累，在忙碌一天后晚上到家才能得空休息，而明明应该是件很开心的事，却成为了许多人的苦恼。好不容易可以休息了，却辗转反侧难以入眠，这可让人养生茶怎么喝？枸杞菊花茶脾胃虚寒少喝枸杞菊花茶非常适合工作繁忙经常熬夜面对电脑眼睛干涩的人饮用。中医认为，肝开窍于目，肝藏血，肝血充足，眼睛才能得到充分滋养。白领一族不妨喝点枸杞菊花茶，将枸杞1你炖的银耳汤不软糯？记住这个步骤，银耳汤次次都软烂粘稠银耳是一种菌菇类的食材，常被制成干货出售，它的营养价值极高，因此也被称为平民燕窝，常在一些科普文里见到，吃燕窝的功效，其实跟吃银耳差不多，虽然夸张了一些，但也从一个侧面说明银耳具有茄子不要直接下油锅，这么做美味下饭，简单易上手，比吃肉还过瘾茄子的做法真的特别丰富多样，无论是哪种吃法，都能让你吃出不一样的感觉，茄子本身的营养价值非常高，对于高血压高血糖患者，有一定的缓解效果，在冬天有些人容易生冻疮，可以将茄子根在水中煮洋葱，食物里的心脏支架洋葱是很多家庭餐桌上的常客，营养丰富，具有很高的食疗价值，在欧美国家被称为蔬菜皇后。鲜为人知的是，洋葱还有食物里心脏支架的美誉。这是因为，洋葱在护心方面作用突出研究发现，洋葱中的有常吃的这三种水果竟然有这种危害？还不赶快了解一下相信很多人都喜欢饭后吃点水果零食，尤其在晚饭后喜欢在客厅边看电视边吃，或者边玩手机边吃。吃水果固然对身体有好处，但有些水果并不适合胃食管反流患者晚上吃，比如说这3种酸性水果，草莓柑