一、保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足导致突聋发生。
　　二、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。
　　三、慎用或禁用对听神经有损害的药物：为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，因此避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。
　　四、避免噪音的接触：耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会更大，因此应远离噪音。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，验配常识，避免引起听觉疲劳。
　　五、经常按摩耳朵：经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，聋校德育，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做10次，此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
　　六、不要随便掏耳朵：俗话说＂耳不掏不聋＂。外耳道皮肤比较娇嫩，听力设备和校正，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
　　七、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：患有这些疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。因此，积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。

脚气的治疗和注意事项，来了解一下脚气，又称为足癣，是夏季最常见的皮肤病，容易复发或者再感染，其瘙痒症状可对患者的工作和生活都造成了明显的影响。天天医学介绍3种有效的用药方案，可以提高足癣治愈率，并减少复发。足癣的执业医师考试技巧，你了解吗？先了解考前的注意事项1作息保证睡眠，不要因为要考试了就开夜车，以至扰乱了生物钟。良好健康的心态对顺利通过考试会有很大的帮助。2饮食干净卫生，清淡少荤。考试会消耗考生大量的体力脑力。甲状腺癌都友善吗？甲状腺癌是近年来发病率增长最快的恶性肿瘤。同时，它也被许多人认为是最温和的癌症。如果这辈子非要得一种癌，就选择甲状腺吧。这是流传在朋友圈中的一句玩笑话，实情是怎么样呢？甲状腺癌都友桥本氏甲状腺炎要了解，如何调养更需要你知道生活水平越来越高，人们的生活也越来越丰富，与此同时不规律的生活习惯和压力也随之产生，熬夜，不运动，这些都会导致甲状腺疾病的发生，桥本氏甲状腺炎尤其需要引起大家的注意。什么是桥本氏甲查出了甲状腺结节，你是否也跟我一样惊慌失措？我的结节，是癌的前兆？据人民日报报道城市地区女性前10位癌症，甲状腺癌位于第5位。那么，究竟什么是甲状腺结节呢？对身体有哪些影响呢？在生活与饮食上有没有哪些需要注意的呢？1。甲状腺孕妈妈如何科学补碘？碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着促进生长发育参与脑发育调节新陈代谢和对其他器官系统功能产生影响的重要作用。孕妇缺碘不但会有一种懦弱，叫做迁就生活从来不会迁就任何一个人，所以你的迁就，只能说明了你的懦弱。对一份感情的迁就换来的是无尽的伤痛，两个人在一起，应该懂得退让，但不能无休止的迁就，对悍妇的迁就就会让你的家庭支离破碎盆腔炎性疾病的发病因素诊断治疗预防及保健知识盆腔炎性疾病的发病因素与诊断要点盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎输卵管炎输卵管卵巢脓肿盆腔腹膜炎等，且根据其临床表现不同，分为急性盆腔炎与慢性盆腔炎血脂检查前应该注意的事项及影响血脂检查结果的因素一检查前的注意事项要了解自己的血脂情况，就必须抽血化验血脂才能知道准确结果。通常来说，20岁以上的成年人应该每2年检查一次血脂。40岁以上的成年人至少每一年检查一次血脂。由于血脂会茶，三喝，三不喝筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶梁实秋说凡是有中国人的地方就有茶。人无贵贱，谁都有分，上焉者细啜名种，下焉者牛饮茶汤，甚至路边埂畔还有人奉茶。传统茶饮，早已深入中国人的如何区别黑茶中的堆味仓味霉味？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶你有没有在黑茶中闻到过一种独特的气味？这种气味一般在黑中出现，其他茶类比较少见。那么，这种味道到底是什么呢？是好的还是不好的气味呢？又如