我们中国人喜欢说上火，湿气重，这实际上就是一个常挂嘴上的最浅中医知识了。
　　今天我们就只说湿气，首先我们要了解什么是湿气，中医上湿气又叫做湿邪，是外感六淫之一，既是一种致病因素，也是一种病理产物，湿是最容易渗透的。丝血有什么症状？还有失血表现在哪里？湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿病，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题特别是现代社会，人们更容易得到实际，而且湿气是更加复杂的，自从人类发明了电灯，还有战争和平以后食物的多样性、丰富性，为人民的身体补充提供了更多的选择。比如说四川为什么喜欢吃辣，因为四川地处盆地，湿气偏重，他们需要通过辛辣去除湿气。
　　现代社会中，大家有没有发现湿气重的人现在逐渐年轻化？是因为年轻人要奋斗，要应酬，很多时候饮食偏油腻、糖分偏重，造成了体重失去了管理，肥胖、便秘、大便冲不干净，而我们也经常强调，一定要清淡饮食，但是大部分人是无法做到的，即使是做医生的我也不能幸免，我在这里说说我的自我治疗方案，可以用薏苡仁15克茯苓15克，一日两次，水煎服，一次50ml，坚持7到14天，可以有效的祛除湿气。

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