聊聊榴莲的营养小知识

　　最近和一个朋友聊了些平时常吃的水果，朋友说她最爱吃的水果其实是榴莲，因为榴莲奇特的气味之下口味却十分香醇，然而榴莲的购买价格相对于其他水果可以算是比较贵的，这也导致小编到现在都没吃过几次，对于其营养价值也了解不多，于是小编由此想到，不如这次就和大家一起来了解下榴莲，分享学习下有关这个＂颇有个性＂水果的各种营养小知识吧。
　　我们首先来了解一些关于榴莲的基本信息和营养成分。根据北美健康咨询网《生命线》文章《榴莲水果：味儿大但是非常营养》中的介绍，榴莲是一种热带水果，在其非常流行的东南亚地区，榴莲还被昵称为＂水果之王＂。该文章指出，榴莲每243克果肉中大约含有9克纤维，4克蛋白质，13克脂肪，与66克碳水化合物，属于高纤维水果，而这样大小的榴莲还能提供每日人体所需约80%的维生素C，约61%的硫胺素，和一系列比如维生素B6、锰、钾、核黄素、叶酸等维生素与矿物质，以及比如花青素、胡萝卜素、多酚、和类黄酮等多种对人体有益的植物抗氧化剂。小编觉得，榴莲拥有这样种类丰富的营养成分，大概也是一部分爱吃榴莲的人，除了口味之外，而特别钟意榴莲的原因之一吧。
　　那么除了营养成分之外，关于榴莲对人体健康的影响，人们还有什么研究呢?小编在此想与大家分享下同样是北美健康资讯网《非常健康》文章《榴莲营养成分及健康益处》中的一些内容。该文章提出，虽然目前人们对于榴莲健康益处的人体研究相对有限，但是基于动物研究与榴莲的营养成分，榴莲的健康益处主要包括：其一，榴莲所含有的叶酸与维生素B可以支持育龄妇女健康怀孕，缓解怀孕初期的部分健康风险；其二，榴莲所富含的维生素C可以帮助人体进行胶原蛋白的合成，预防由于缺乏维生素而可能导致的关节疼痛。但该文章也同时指出，榴莲对于部分人群来说有致敏风险；而有肾脏健康问题的人群也应该谨慎选择食用榴莲。看来虽然榴莲味道新奇，尝试时也要多考虑下自己健康所处的状态和阶段的。
　　通过这一番对于榴莲的了解，小编觉得对于榴莲这个最初来自异乡，长相奇特，气味＂清奇＂，口味更是令不少人流连忘返的独特水果有了许多新的认识。如果大家有什么其他想要了解的新奇水果，也欢迎给留言告诉小编。那么，我们下次再见啦。记得关注我们哦！
　　参考文献《榴莲水果：味儿大但是非常营养》 健康资讯网《生命线》
　　https://www.healthline.com/nutrition/durian-fruit#nutrition《榴莲营养成分及健康益处》 健康资讯网《非常健康》
　　https://www.verywellfit.com/durian-fruit-nutrition-facts-4588715

ESC2021急慢性心力衰竭诊断与治疗指南更新要点概览8月27日8月30日欧洲心脏病学会（ESC）HeartFailure2021线上召开，时隔五年再次更新ESC急性和慢性衰竭诊断和治疗指南，就本次更新内容做了简要总结。更新定义包括1心电图可以诊断哪些疾病？心电图是临床非常常见的检查手段，也是目前应用最广泛的检查手段。心电图到底可以诊断哪些疾病呢？1。诊断心肌缺血和心肌梗死的快速简便可靠而实用的方法。对ST段抬高型心肌梗死可以快速明确白话解读血脂报告，一文读懂血脂异常血脂异常是冠心病和脑卒中等血管疾病发生发展中最主要的致病性危险因素之一，临床几乎没有症状，非常容易被忽视，被誉为静悄悄的杀手。有效控制血脂异常，监测血脂，对中老年人的疾病防控具有重引领潮流微创治疗高血压（RND）高血压患者停服药物不再是梦想5月17日是世界第17个世界高血压日各地举办医诊活动的海报铺天盖地而来，各种主题活动都有，主要停留在监测血压健康饮食合理用药上。今天我就给大家带来黑科技微创治疗高血压，高血压患者停房颤消融术后有哪些观察要点？关键点并发症的认识和处理须充分告知患者出院后可能发生的罕见但有潜在危险的消融相关并发症（如食管房瘘肺静脉狭窄）的临床症状和体征。后续监控有助于评估节律控制成功和相关症状状态。消融后猝死背后的真凶，快速or缓慢性心律失常张阿姨是健康达人，尽管75岁了，耳聪目明，家里的大事小情事事关心，整个家庭调教的井井有条，婆媳和谐，家庭幸福，年年被评为五好家庭。张阿姨是个热心人，经常解决婆媳矛盾邻里纠纷，乡里乡电子血压计测量秘籍各位病友及家属大家好，我是心四科王硕大夫，今天上午我接到一个患者家属电话，说老太太血压有点低，是不是我家电子血压计不准，用水银血压计量一量？问题来了，电子血压计准确吗？为什么大家总得了心脑血管疾病不能吃肉？错得了心脑血管疾病不能吃肉吗？大多数患友可能回答，当然不能吃！吃肉会导致疾病复发。，那可不得了。最后会说，即使吃也只能吃一点点。看着大家望肉兴叹的可怜样，面有菜色的苦瓜脸，毫无精神的冠心病患者饮食宝典，从此饮食无忧大家好，心内四科科普时间又到了，冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此合理的饮食也是防治冠心病的重要措施之一。那么什么才是科学的饮食习惯呢？1限制总热量，保持理想体重热能秋天干燥，冠心病患者应该怎么喝水？有些病人平时不发作，在劳力情绪激动饱餐受寒阴雨天气等条件下，冠脉所供应血氧不足时，才会产生心绞痛症状。缺水也是其中的一条诱因。体内缺水会导致血液浓缩循环阻力增高冠脉血流相对减少，进医院检查一切正常关键时刻疲惫，这样的状况糟糕吗？应该怎么调理辨证治则阳事不行，寐食难安，气血为之乖乱。所以采用交通心肾健运脾胃之法。孙某，35岁。患者在外面奔波一年，丧妻之后又遭母亡，迭经家变，悲哀抑郁，气横胸臆，新婚初欢，阳事偶兴，且成苟

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明天上手术台，今天怎么吃？在肿瘤治疗过程中，手术是最常见的治疗手段。但是很多肿瘤患者一听到要手术，还是难免慌了神。有的开始紧张地吃不下饭有的害怕下不了手术台，手术提前前一天还在胡吃海喝，生怕以后吃不到了不管肝病术后小食谱人如果不能吃好，就不能好好的工作，好好的学习，食物不仅仅给我们提供饱腹感，最主要的是给我们身体提供能量及所需要的各种营养素，今天给大家推荐两个小食谱，希望大家能喜欢。草菇炒牛肉原料雪梨不清肺！协和专家击碎肺癌谣言，真正养肺方法只有这一种近年来，随着医学科普知识的普及，吸烟的危害也广为人知。而对于很多老烟民来说，既没有勇气戒烟，也想避免吸烟的危害。此时，一些诸如雪梨清肺葡萄排毒酸性体质致癌，碱性体质防癌的言论便应运暗示腋臭的症状有哪些信号现在社会，腋臭病的女性患者要高于男性，所以，女性是腋臭病的高发人群，大家都在寻找解决方法，那么暗示腋臭的症状有哪些信号一起来了解一下。1家族病史。若是遗传狐臭，则会有家族病史。2气哪些因素和腋臭的形成有关虽然说腋臭病不会给患者造成什么身体伤害，但是患者可能受到耳鸣的折磨。那么腋臭疾病都是因为什么因素发生的呢？接下来就请为大家介绍下腋臭的形成因素有哪些。1汗腺性臭汗症顶泌汗腺只存在于狐臭初步症状有哪些狐臭也就是我们经常说的腋臭，给患者的生活和工作都带来了极大的困扰，造成了一定的心理障碍，尤其是在夏天，遇到高温腋窝出汗，气味就会更大，那么，狐臭初步症状有哪些呢？1腋窝汗多。很多人你还不知道么！经常拔腋毛可引起狐臭发生较多爱美的女孩在夏天会将腋毛刮掉，有些后天性狐臭患者正巧在刮腋毛后散发出异味，便错误地认为自己的狐臭是由于刮腋毛引起的，其实刮腋毛不会引起狐臭。但不要拨腋毛，拔腋毛会损害皮肤的全整如何才能发现腋臭的症状呢据调查腋臭是大多数人们都讨厌的疾病之一，因为腋臭的症状使腋臭患者很痛苦也很难接受，从而变得自卑，那么腋臭到底有些什么样的症状呢？只有了解了腋臭的症状才能找到准确的治疗方法。1气味是治腋下狐臭费用受哪些因素影响人人都有一颗爱美的心，特别是对于一个正值青春年少的女孩子。狐臭给她们带来太多的问题，身体代谢加速，腋下过度出汗，散发出令人不悦的难闻的味道，夏季加重，手术剥离汗腺治疗狐臭效果不错，首都国医名师郭志强教授崇阳学术观点在妇科疾病中的应用郭志强（19402020），男，北京中医药大学东直门医院主任医师教授，首都国医名师，第三六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事妇科医疗教学及科研工作50余年，对诸多妇科首都国医名师郭志强教授崇阳学术观点在妇科疾病中的应用经验3崇阳学术观点在妇科疾病中的应用3。1指导识病阴阳相济，阴基阳主，妇人之体阴常不足，阳亦常虚，故在认识妇科疾病时，要重视阳气，尤其是肾阳在其中起到的重要作用。阳气是推动生长发育的动