找到天然驻颜菜，抗氧化强，2块1个正当季，常吃皮肤紧致弹润

　　它是天然＂驻颜菜＂，抗氧化强，2块1个正当季，常吃皮肤紧致弹润！大家好，我是蕾宝的烟味生活！
　　现在人们的生活条件好了，对物质、精神乃至容颜的要求也越来越高，因此有很多人为了让皮肤保持最佳状态，经常会去美容院做保养，或者吃各种昂贵的保养品等等，但这类＂美＂的操作并不一定适合所有人，或者很难看到真正的效果，以致花了大量的金钱或者时间等，所以我建议大家从根本出发，通过摄入各种食物来补充所需营养，以此达到美容的效果。例如，正当季的茄子，2元1根，价格实惠却含有丰富的维生素E、维生素P等，具有强抗氧化性和抗衰老性，因此也被人誉为天然＂驻颜菜＂，常吃能让 皮肤紧致弹润，大家别不知道吃。
　　茄子，除了营养丰富，价格便宜，主要它的口感也非常好，无论怎么做都非常的软烂入味，这个季节没胃口，用它来拌饭、拌面或者包饺子等都非常美味，让人食欲大开，但是唯一让人误会的是，很多人认为茄子要想做得好吃，必须得过油炸或者油多，但其实并非如此，今天蕾宝就跟大家推荐一种茄子新吃法，不炒不炸，尤其造型好颜值高，学会用来宴客也非常给面，强烈建议大家别错过。那接下来就来跟大家分享详细做法吧！
　　【所需食材】
　　茄子1根、猪肉200克、胡萝卜1小块、小米辣2个、香葱1根；
　　【烹饪步骤】
　　1、准备所需食材，将所有食材都清洗干净备用；
　　注意：茄子皮中含有丰富的维生素P，它能很好地保证血管的弹性和通透性，保护血管的健康，所以不建议去掉外皮；
　　2、将猪肉和胡萝卜都切成小块，放入料理机中，搅打成肉泥，再将容器边缘的肉泥用筷子搅拌至一起；
　　注意：除了胡萝卜，也可以放入香菇等食材，提升口感和营养；
　　3、准备将肉泥调味，肉泥中调入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、少许盐、1勺淀粉、1个鸡蛋清，再用筷子朝着一个方向搅打上劲，腌制15分钟左右；
　　4、腌制肉泥时，处理茄子；将茄子对半切开，再连续切3刀茄子，不要切到底，厚度约2个硬币厚度，直至第4 刀时切断；
　　5、再将拌好的肉馅填至茄子片之间，呈灯笼状，同时茄子片之间尽量填得饱满一些，这样颜值更高，再依次放入碗中，直至所有的茄子都处理好后，将蒸碗放入蒸锅中，隔水蒸10分钟左右；
　　6、茄子蒸好后，将蒸出来的多余汤汁倒入另一碗中；
　　注意：一定要把多余汤汁倒出来，避免冲淡茄子的味道；
　　7、茄子水中调入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐、小半勺淀粉、3勺清水，搅拌均匀，同时将小米辣和香葱都切碎备用；
　　8、起锅锅中倒入少许食用油，油热后倒入辣椒碎，翻炒出香辣味；
　　9、再倒入准备好的料汁，大火煮至汤汁浓稠；
　　10、均匀淋在蒸好的茄子上，撒上葱花即可食用；
　　这样美味的灯笼蒸茄子就做好了，软嫩入味又高颜值，连一向挑嘴的娃都喜欢的停不下来，所以建议大家也试试！#出道吧，厨神妈妈##寻找头条生活家#您好，我是蕾宝的烟味生活，坚持每天为你更新各种美味美食。本文系蕾宝原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。喜欢的朋友欢迎关注、点赞、收藏和转发！感谢您的支持！