＂  关于年轻人的调查显示：
　　96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑＂
　　正在屏幕前的你曾有过在凌晨陷入焦虑吗？
　　01
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　　焦虑是一种烦躁情绪，来源于对亲人或自己的生命安全，前途命运的过度担心。然而比起对他人的担心，当下的年轻人似乎更担心自己的人生。不知道从什么时候起，我们的人生就在不断的拷问中缓慢前进。
　　从还没毕业的时候看着周围的同学考过各种证件，提前联系好了公司，或者准备出国，考研上岸......而你，一样都没赶上。
　　毕业之后雄心勃勃要在公司干一番大事业，每天没日没夜工作以为努力就有回报，却没成想自己只是一直不停追赶胡萝卜的驴子。
　　眼看到了30岁，曾经的同学考了博士，坐上了小主管的位置，结婚了，买房了,自己却依旧单身，并且钱包并没有随着年龄的增长鼓起来。
　　以上种种都足以让人在每一个夜晚怀疑人生了，然而眼睛一闭一睁，还是要努力搬砖不然焦虑的就不只是人生了，还有生命 。现在年轻人的焦虑程度令人震惊，他们就像是被困在狭小房间的疲惫的野兽，无论如何想要挣脱，却没有力气迈出去。因为无法预知的未来总让人生畏。
　　02
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　　其实我们的焦虑大多来自别人，或者说来自对别人无形中的羡慕与嫉妒。
　　社会发展的车轮在飞速行驶的过程中，给群体带来了利益，却没有给个体带来优势，我们永远处在追赶时代的过程中，找一份体面的工作，追求涨薪，贷款买房，信用卡还款......每一件事都透支着年轻的人生。
　　以至于几十年前的人们焦虑在温饱，现在的焦虑更多还有内在：我究竟想要什么，我想要逃离什么，我无法认清自己。在泥淖中前行，想着拔出腿却只会越陷越深。被生活本身压迫的我们有时候连思考都无法做到，为了追求那个＂优秀的自己＂只好更加努力。
　　即便是年薪几十万的人，也会因为孩子的教育，过高的房贷，被裁员的风险而焦虑。所以究竟如何才能活得轻松一点？没有。没有人的人生是轻轻松松的，但是
　　接受自己是个普通人这个事实
　　并且有我就是个普通人的认知
　　会让人生轻松很多
　　希望你明白你只是社会很小的单元，多关注自身发展，少关注别人如何，毕竟大家的选择和人生都是不同的。
　　祝你一切顺利

妇科医生女性过了50岁，需要及时补充4种营养素，别忽视更年期是每个女性朋友都要经历的，但是所有的女性朋友都不想经历这个过程，通常更年期会出现在女性，45岁到55岁之间，在此时女性朋友身体当中的雌性激素水平会出现下降的情况，不管生理上还人参和黄芪，当归与地黄，这两组药有什么异同点呢？导读人参和黄芪，当归和地黄，到底有什么相同点和不同点？看看宁夏医学院的李雪岩先生怎么说！人体的阴阳失调，是疾病发生的基本原因。所以治病的原则，就是利用药物的阴阳性能的作用，来调整人中秋吃月饼搭配什么茶消食解腻更给力？在中秋节，吃月饼螃蟹，可能会比较油腻，稍不注意就可能饱饱滞滞，那么饭后喝点什么茶饮可以消食解腻呢？广东省第二中医院副主任中医师黄汉超说，黑茶普洱茶红茶等发酵茶有助于分解油脂，帮助消利肢节滋肝阴吃螃蟹好处多多，但这些禁忌得知道！中国人吃螃蟹有悠久的历史，直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。中医认为，螃蟹性寒味咸，归肝胃经有清热解毒补骨填髓养筋接骨活血祛痰利湿退黄利肢节滋肝阴充胃液之功效治疗便秘的中药大汇总（超全）介绍治疗便秘的中药前，我们得理解中医对于便秘的认识。中医认为引起便秘的原因为肠胃有热和身体虚弱两个原因。肠胃有热引起的便秘，我们可以理解为实性便秘，首先这人比较壮实，其次是有热，也肺结节0。5以上不能吃鸡蛋？医生提醒2素食少吃，肺部环境或干净肺结节是发生于肺部的一种结节增生情况，通常是指直径小于3cm的硬结，而一旦直径超过3cm，则就属于肿瘤的状况了。虽然大部分的肺结节病情都是良性的，但是如果结节部位有血管长入血管生成失眠是因为缺少维生素？建议经常失眠的人，适当补充这3种维生素导语睡觉本应是很享受的一件事，但是在生活中，很多人都深受失眠的困扰，躺在床上好久就是睡不着，睡眠不足，第二天又没精神，如此循环往复。发现自己有失眠的表现应该通过合理的方式进行改善，秋季养生重在润肺养肺中医认为，秋天的气候特点为燥，也就是说燥主秋令。肺为娇脏，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤，从而产生口干咽燥干咳少痰皮肤干燥便秘等现象，严重者还可能出现咳中带血等一系列症吃玉米的好处多多打卡美好生活近几年我们都在提倡养生吃粗粮，而玉米作为粗粮中的一员，营养价值和功效是不容忽视的优质碳水鲜玉米中含有的碳水化合物与大米相当，因而玉米也能替代一部分的主食（热量还比大米要糯米与大米有啥不一样？为什么大米能成为主食，糯米却不行？大米和黏性较高的糯米，两者本质上来说都是米。为什么很少有人愿意拿糯米当主食呢？糯米和大米究竟有啥不一样？很多人知道，南方的人，顿顿离不开米饭，即便是早餐也是如此，有时他们也会煮一些六种不同常见体质，看你属于哪种，看哪种方法适合你六种体质辩证，阴虚阳虚气虚痰湿气郁血虚看一下你是哪种体质阳虚1怕风怕冷，尤其腰以下怕冷，冬季严重2往往小便很频尿清长夜尿很多3腹部胃部遇冷容易胀气4容易生寒湿，手脚冰凉参考金匮肾气