大家好，我是黄钰玲医生。女性长时间熬夜，对身体有什么危害呢？我来告诉你
　　一：皮肤受损
　　女性长时间熬夜，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、黑斑、长痘、黑眼圈眼袋等问题。
　　二：免疫力下降，容易生病。
　　很多人都会在熬夜后会出现精神不振和疲劳，这主要是因为身体的器官没有得到足够的休息，身体的免疫力也会跟着下降，很多疾病也会趁虚而入，比如：感冒、胃肠感染以及过敏等等。
　　三：内分泌紊乱，月经不调。
　　常熬夜的女性容易因为生物钟的紊乱而导致内分泌的失调，影响激素的分泌，出现月经不调、痛经，甚至影响生育力。
　　最后提醒大家不要再熬夜了，有一些为了工作被迫熬夜的人群，就算是白天补了觉，其实也没有办法完全抵消熬夜对身体的伤害，希望大家健康生活，都能有一个健康的身体。

每日饮食如何补充优质蛋白质蛋白质摄入多少的问题说起蛋白质我相信映入大家脑海的是肉鸡蛋肌肉成长毕竟人65是水，而蛋白质占比为25，其他物质占比为10，由此可见蛋白质对于人体的重要性，那么你每天摄入的蛋白质足够患上肝癌应该怎样进行治疗肝癌是一种恶性的肿瘤，是比较难根治的一种疾病，很多然想知道肝癌的晚期可以活多久，这要根据患者的自身情况来看，也要看肝癌的防范和护理工作，做好平时的护理工作也是一件比较重要的事。下面按摩仨穴位缓解久坐腰疼想要缓解久坐腰疼不适，可试试以下这套按摩法。按摩命门穴取穴时，可俯卧，在背部与肚脐正对应的点上取穴。按摩此穴有温肾助阳镇静止痛的功效，常用于治疗腰痛乏力老人斑骨质疏松等。具体方法是午睡过久，会增加30的死亡风险？午睡睡多久比较好？中国超3亿的人存在睡眠障碍，其中34的人晚上23点以后入睡，近13的人凌晨1点以后才能入睡，如今睡眠障碍已成为困扰当代年轻人头等大事。殊不知，长期睡眠不足对身体的危害极大，有研究表帮您了解冠心病的预防与治疗随着我们生活水平的提高，冠心病的发病率逐年提高，已经严重危害着人们的身体健康。但这个疾病究竟是怎样发生的？有什么样的特点？什么是冠心病冠心病是一种心内科非常常见的疾病，尤其是一些中中药又立功？蒲公英可消灭98癌细胞消结节？看完您就清楚了随着人们的生活水平逐渐提高，养生意识变得越发强烈，为了抵抗外界细菌病毒的侵害，从而不断摸索，提高自身的免疫力和抵抗能力，来防止细菌病菌的入侵。越来越多的人，加入了养生保健的行列当中穴位养生每天按此穴20分钟，大补阳气神阙穴就是肚脐眼，在任脉上。神，是元神阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是元神的门户，激发元气和元神，就要到它们的宫殿去找到它们，这个地方就是神阙。这个穴位联系五脏六腑，合理利用神不想肾病发展为尿毒症，牢记这5件事，或能有效预防，需重视肾脏是泌尿系统当中的一个重要器官，可以形成尿液并促使排出体外，能够起到维持水电解质以及酸碱平衡的作用。还可以分泌出肾素等激素，有着维持内分泌的功能。但近些年来，肾病的发病人群越来越痛风三餐食谱菜谱大全痛风的饮食的三餐的食谱，这个虽然是一个很简单的事情，大家要正确地引起，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的，早上我们一般就写根据人每天在饮食中加入燕麦，有什么好处燕麦味道鲜美，是最健康的谷物之一。可以在一天中的任何时间食用。这种无麸质的全谷物食物含有我们身体所需的很多必要营养素。研究证明，在饮食中加入燕麦，会有很多健康益处。如下帮助消化燕麦年龄大了要忌口？提醒50岁后，5不吃，3多吃，管住嘴更健康要想身体健康，不给孩子添麻烦，50岁后，这些东西不能再吃了。上了年纪的人只有一个愿望，身体健康，无病无痛，为生活奋斗了几十年，腰也弯了，背也驼了，膝盖走路咔咔响，有时候都感叹，自己