在中秋节，吃月饼、螃蟹，可能会比较油腻，稍不注意就可能饱饱滞滞，那么饭后喝点什么茶饮可以消食解腻呢？
　　广东省第二中医院副主任中医师黄汉超说，黑茶、普洱茶、红茶等发酵茶有助于分解油脂，帮助消化，尤其是黑茶，可显著促进肠道蠕动，减轻进食油腻食物后的不适感，因此中秋节聚餐，黑茶是较理想的保健饮品之一。
　　清茶、山茶等未发酵的茶叶性较寒凉，也有分解油脂的功效，但是所含咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质较发酵类茶多，而且越是未发酵的高山茶含量越高，有的人饮了之后容易出现心悸、头晕、恶心反胃等不适，所以未经发酵的绿茶、清茶并非最佳的节假日保健饮品。
　　专家推荐三款消食解腻茶
　　①苏藿黑茶
　　材料：新鲜紫苏叶3g，藿香5g，黑茶3g
　　做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分钟后倒出茶液，可连续冲泡3遍。
　　功效：消食健胃。
　　②陈皮砂仁普洱茶
　　材料：陈皮5g，砂仁3g，普洱茶3g
　　做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分钟后倒出茶液，可连续冲泡3遍。
　　功效：行气导滞。陈皮和砂仁能有效行气导滞，砂仁还能润肾燥，通血脉，对于脾胃虚寒的中老年人较为合适。
　　③豆蔻薄荷红茶
　　材料：白豆蔻3g，薄荷3g，红茶3g
　　做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡1分钟后倒出茶液，可连续冲泡2遍。
　　功效：导滞化湿，提神醒脑，红茶也有导滞的作用，但性偏温而夹湿，尤其对于湿重体质的人士饮后容易有大便粘滞、小便不畅等的不适，因此节假日欲用红茶帮助消化的朋友最好配合体轻芳香的中药材，例如这里介绍的这款茶，薄荷和白豆蔻配伍气味芳香，能有效升提脾气，化解湿滞，饮后有提神醒脑的感觉，是和红茶相配的最佳药对之一。
　　文/羊城晚报全媒体记者 张华
　　通讯员 李朝
　　图/视觉中国
　　了解更多

和朋友打卡网红餐厅蛙来哒，出乎意料的好吃，小伙伴都说太过瘾了和朋友打卡网红餐厅蛙来哒，出乎意料的好吃，小伙伴都说太过瘾了我离开家乡已经很多年了，自己生活工作的城市有3个要好的闺蜜，有时间我们就会约上出去放松休闲，我们的年龄相仿，孩子们也都差它是消炎菜高纤维低脂肪包饺子真香，比韭菜茴香都好吃，鲜香6月，这菜才2块钱一斤，包饺子喷香多汁特好吃，2人80个都不够吃转眼间来到了六月，六月开始了，昨天是小朋友的节日，一天都开开心心的，孩子们也都超级高兴。记得，我们小时候物质条件匮乏轻松学会这几道家常菜，营养健康补钙质，老人孩子都喜欢，别错过轻松学会这几道家常菜，营养健康补钙质，老人孩子都喜欢，别错过居家的生活，虽然繁琐而平淡，只要心境好，一样可以感受到幸福的滋味。一日三餐是日常生活中的重中之重，我们的中式餐饮，讲究的六一儿童节，在家给孩子做小零食，干净卫生无添加，孩子高兴地蹦六一儿童节，在家给孩子做小零食，干净卫生无添加，孩子高兴地蹦家有小女初长成，转眼间小小的人儿长大了，看着女儿乖巧懂事的样子，暖暖的。家有小女夫复何求！女儿从小吃东西比较仔细，这一款面粉学会了这些做法，包子，凉面随意做，网友比北方人还厉害面粉学会了这些做法，包子，凉面随意做，网友比北方人还厉害作为一个南方人来说，面食就像是噩梦般的存在，并不是不好吃不爱吃，而是做法太难。这是我一个南方朋友的原话。听了之后，我还真觉得夏天此菜正当时，不花一分钱遇到了别错过，多采一些慢慢吃，营养夏天此菜正当时，不花一分钱遇到了别错过，多采一些慢慢吃，营养你能为促进社会和谐做些什么？回家去爱你的家人吧！也去爱你的朋友，毫无保留地去爱他们。这句话真好，我们虽然不能人人都活得惊夏天包饺子，这馅比肉馅都香，皮薄馅大味道好，孩子都能吃一盘夏天包饺子，这馅比肉馅都香，皮薄馅大味道好，孩子都能吃一盘从春天万物都开始了新一轮的生长，转眼已经到了6月，野菜更是一茬一茬地在生长。以前生活条件不好野菜是用来饱腹的，现在生活条件天热多吃蒸菜，蒸一蒸就上桌，保留营养又简单，鲜美多汁特好吃天热多吃蒸菜，蒸一蒸就上桌，保留营养又简单，鲜美多汁特好吃随着时间的推进，天气也变得越来越热，在炎热的夏天里，进厨房的时间就越短越好。做菜选择蒸，是很不错的选择，不但快捷还更营养好夏季天热多喝汤，用它搭配3种食材，鲜美爽口比肉汤更营养，真鲜夏季天热多喝汤，用它搭配3种食材，鲜美爽口比肉汤更营养，真鲜夏季，天气炎热，不但要多一些清淡的饮食，还要多喝汤。汤羹的种类很多，有各种豆做的汤羹，如绿豆汤，红豆汤，红豆薏米汤，黑豆夏天，此菜正当时，遇到了就别手软，多带些回家慢慢吃，营养真好夏天，此菜正当时，遇到了就别手软，多带些回家慢慢吃，营养真好！不花一分钱，含钙量比牛奶高，不懂吃就可惜了！夏季，在家的一日三餐荤素搭配，不但要吃好还要吃得健康。夏季得蔬菜很多，可以天热了，我家经常这样吃，做法简单鲜香开胃，既营养又不长胖，香夏天，少吃肉多吃素，这样做既当饭又当菜，营养健康，比吃肉都香天气越来越热了，每年到了这个季节我家总爱吃凉面条，在山东凉面是夏天的标配。记得，小时候，老妈到了夏天总会做了凉面，用冰凉