也许你还不知道——中国青少年近视发病率已高达85%！理所当然的，会有灸友问艾灸可以不可以防治近视。我们的回答是肯定的，只要坚持艾灸！
　　曾经有人通过几年的坚持艾灸，特别是熏目灸后，在其56岁年龄能够将视力由0.7恢复到1.2，可见熏目灸的厉害了！
　　调理眼疾就靠一招：熏灸眼部
　　眼球周边包含了印堂，太阳穴，鱼腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主治诸眼疾：如目赤肿痛，视神经萎缩，眼皮跳动，眼睑下下垂，口眼歪斜，白内障，青光眼，近视远视、视物模糊、眼干眼涩等！
　　在熏灸眼周部位时，可以同时熏灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法临床上对治疗各种眼疾的常用要穴，如胃经的承泣和四白穴（四周变洁白光明之意）治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；
　　还有膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是治疗各种眼疾，假性近视的要穴；三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；肠经的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾。
　　熏灸眼部周围部位，可以同时熏灸数条经络的十几个治疗各种眼疾的重要穴位，可说是一石多鸟之法，这也是这种傻瓜熏灸法功效特别明显的特色优势之处。
　　砭灸罐往眼睛上一扣，轻松灸到以上穴位。
　　熏灸眼部操作须知：
　　由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，需要选用火力柔和的艾条，艾灸时追求舒适为度，不要有灼烫感，选择砭灸罐比较得心应手，不会烫伤皮肤。
　　如果有时间，除了熏灸眼周，还可兼顾眼部保健常用穴！
　　1、光明 ：因能恢复视力而得名！
　　2、风池 ：明目益听！
　　3、养老 ：视力减退缓解穴！
　　4、曲池： 是古人常用的目疾艾灸名穴，也被日本人特别推崇，建议老年人防止老花眼，视力减退，眼睛清亮的名穴，对眼睑炎，眼结膜炎，眼角膜炎等眼部诸炎症也有效。
　　虽有艾灸在手，能快速有效的缓解视疲劳，但是也不能用眼过度，日常保持用眼卫生才是最主要的。

女性45岁后，若能做到坚持3事，少吃2物，更年期或会迟到更年期，是很多女性所无法面对的阶段，当然，这种无法接受只是暂时的，因为我们无法与时间抗衡，在时间不断流逝的时候，我们自然会接受衰老的事实。现在很多中年女性也比较开明，她们并不抗拒衰警惕！六味地黄丸新增13项毒副作用！今后别再把药当补品六味地黄丸是许多人眼中的补肾神药有腰膝酸软盗汗甚至早泄时就拿来补一补有些人甚至长期大量服用殊不知这样是害了自己！六味地黄丸也有副作用近日，国家药品监督管理局发布了关于修订六味地黄制2021年3月21日穴位按摩子午流注取穴方法2021年03月（大）星期日21hr二零二一年牛年二月初九辛丑年牛年辛卯月戊辰日节气春分第2天（距下一个节气清明，还有14天）今天是戊辰日，建议您在自我按摩养生或者调养任何疾病时，餐中必有的水果香蕉的好处香蕉是维生素B6的最佳水果来源之一。香蕉中的维生素B6很容易被我们的身体吸收，中等大小的香蕉可以提供你每天所需维生素B6的四分之一。维生素B6帮助你的身体产生红细胞，代谢碳水化合物人过40，为什么有的人显老，有得人却显得很年轻？由于年龄的不断增长，人们的身体也就变得越来越衰老了，这是自然界的一个规律，有的人会感觉到身体机能在下降，而且懂事犯困也容易长胖，这也就是身体慢慢变得衰老的情况了，大家在生活当中应该黄芪当归药对说汇当归黄芪配伍，是临床常用的气血双补药对之一。前人云气能生血血为气之母。当归甘平柔润，功专补血，血足以载气。黄芪甘温，功长补气，气旺以生血。两药合用，补气养血之力倍增。主治气血两虚之一天要吃多少膳食纤维才健康？记住1个公式轻松搞定如今，膳食纤维这种营养素对很多人来说已不再陌生，然而，真正了解它的人并不多。本期，就请营养专家为大家介绍它到底是什么？究竟怎样吃？凭经验来说，膳食纤维就是植物性食物中质地较粗不易咀指甲半月牙辨别健康从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大光泽好，就表明此人的气血比较丰盛如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功睡眠状况，或反映血管健康，睡觉时有这些异常，需要及时去检查了众所周知，对于人们而言，血管的健康是十分重要的，与人们的生命安全息息相关，而睡眠状态其实可以在某一方面反映出血管的健康情况。所以当睡觉时有这些异常时，大家一定要提高警惕，及时就医检太阳主筋说灵枢经脉明确提出足太阳经是主筋所生病。现分析入下1太阳膀胱经脉与经筋经脉与经筋相伴循行，生理上相互依存，病理上相互影响。具体而言，十二经筋是十二经脉的外周连属，筋肉骨节皆受十二经脉地肤子的功效及其应用地肤子别名王帚扫帚涎衣草鸭舌草独帚白地草黄蒿地面草等。性味归经性寒，味辛苦，归肾膀胱经。用法用量一般用量915克，可煎服外用等。功效主治地肤子具有利尿通淋清热利湿止痒的功效。可以用