#脑梗##脑梗死患者日常饮食需要注意什么#
　　三高（即高血压、高血脂、高血糖）是导致脑梗的主要原因，故饮食方面就要围绕三高来进行。
　　1, 脑梗最忌讳的就是非常咸、非常油腻的食物，比如说咸菜、油脂、动物内脏、高热量的东西。一天内盐的总摄入量要控制在五克以内,长期食用油腻的食品可导致血脂升高，加重脑梗的风险，饮食上以低盐低脂清淡为主
　　2,减少一些辛辣刺激的食物的摄入也是非常重要的。胃部消化道的血液增多了，大脑的供血就会相应地减少。对脑梗患者来说也是不利的.
　　3,尽量避免饮酒，吸烟，吸烟也是脑卒中的危险因素，可增加各种脑卒中的发病率。所以，戒烟是预防脑卒中必不可少的措施。酒精通过升高血压、降低脑血流量，导致脑卒中的发作，长期饮酒是其危险因素。
　　4,体重指数增高是脑卒中的危险因素，因此，要减肥、减轻体重，降低糖、盐的摄入量。

男性152188cm标准体重对照表，快来自测一下，或许你并不胖导语女性对于自己的身材要求比较高，不允许自己的体重超过两位数，好女不过百的传统思想深深地印在每一个女性的心中。其实不仅仅是女性，现在男性也有很多体重超标的。过度肥胖诱发三高等慢性疾老得慢的女人，多半爱吃这几种食物，快来看看有你爱吃的吗？根据相关研究显示，老得慢的女性在饮食比较注意，尤其是以下这几种食物比较喜欢吃，如果你也爱吃，那么恭喜你了，老的或许比同龄人要慢一些。01hr老得慢的女人，多半爱吃这几种食物，快来看每天早上喝碗开水冲鸡蛋，再滴几滴香油，或有这几个好处我们都知道这句谚语早上吃的像皇帝，午饭吃得像平民，晚饭吃得像乞丐，长时间不吃早餐会影响身体健康，经过一晚上的代谢消耗之后，早晨起床之后不能为人体及时补充能量，影响身体健康。早餐不用这5种鱼平时要少吃，或含有甲醛和重金属，看看有你喜欢吃的吗？导语每天大鱼大肉对身体有害，其中的深海鱼和瘦肉都对身体有好处，但是有些鱼却对身体有影响。01hr常吃鱼肉对身体有什么好处？鱼肉中含有大量的蛋白质脂肪钙质，能够为人体补钙，促进骨骼生经常喝茶，到底能防癌还是能致癌？什么时间喝茶对身体好？导语神农尝百草时期出现了茶文化，中国的茶文化源远流长，已经有4000多年的悠久历史了，直到如今，茶水依旧占据着饮品市场的重要地位。茶水是公认的养生饮品，那么喝茶水有什么好处呢？民间常喝牛奶与不喝牛奶的女人，身体有哪些区别？不了解的来看看导语妈，我不想喝牛奶，我早上想喝豆浆。囡囡，你怎么这么不听话呢，你的同学苗苗长得又高又白，我好不容易托人才打听到，苗苗每天早上喝一杯牛奶，听话哈，我们以后每天早上也要喝牛奶，乖宝贝发胖的原因或不只是甜食，经常吃这几物，可能也不容易减掉赘肉导语随着生活水平的不断提高，人们的生活条件越来越好，衣食住行已经不再担忧，餐桌上的美食也越来越多种多样，在生活中有很多女性特别喜欢吃甜食，甜品中的成分能够刺激多巴胺的分泌，让人保持早餐一个水煮蛋，坚持2个月，身体有什么变化？听听医生怎么说导语早餐吃得像国王早餐要吃好一日之计在于晨，早晨起床之后吃一顿营养搭配合理的早餐对维持身体健康是十分重要的一件事情。大家早上是吃鸡蛋喝牛奶，还是吃油条吃喝豆浆呢？想必南北方人有着不为什么摔了一跤就骨折？建议50岁后4种肉要舍得吃，或养好骨骼导语随着生活质量的提高，退休后的中老年人开始寻找养生的方式，早上散步打太极，晚上跳广场舞强身健体，为什么有些老年人看起来身体还不错，走路带风，但是受到外界刺激后容易骨折呢？年纪大了吃柚子可以降血糖吗？医生若想血糖稳定，3种食物或可多吃导语作为三高之一的糖尿病，最近几年成为威胁全民身体健康的一种慢性代谢类疾病，越来越多的中老年人被糖尿病的困扰，糖尿病被人们戏称为是吃出来的富贵病，可见，糖尿病的出现与饮食和作息习惯痛风尿酸高的你会吃吗？别小看日常饮食的作用尿酸是一种嘌呤代谢的最终产物，主要通过外部摄取及内部代谢两条途径在人体内生成。外部摄取是指通过摄入富含嘌呤或核酸蛋白的食物，这些食物在体内分解代谢，经过一系列的变化即可生成尿酸内部