睡眠，本该是养精蓄力的好时刻
　　然而，有的人反倒而越睡越累
　　一副永远睡不够的模样
　　到底是什么原因造成了如今这般＂睡不醒＂的现状呢？
　　我想原因大概有以下几点：
　　一、肝火旺盛，心烦气躁
　　如果晚上翻来覆去睡不着
　　睡眠多梦、心里烦躁
　　可能是由于肝火旺盛
　　情绪难以平复下
　　夜间一直在消耗身体能量
　　早晨醒时便容易感到疲惫，情绪低落
　　二、枕头不合适
　　枕头会对睡眠质量产生一定的影响
　　不适当的高度，使得颈部过度屈伸
　　不仅难以起到承托并保护颈部的作用
　　而且严重影响到睡眠质量
　　三、劣质或超过使用期限的床垫
　　例如塌陷的床垫
　　不能有效地支撑起脊椎
　　脊椎也处于不自然的状态
　　想睡好觉自是不可能的事
　　再例如传统的弹簧床垫
　　翻身时弹簧相互挤压摩擦时所产生的噪音在深夜里足以令人烦躁
　　对于浅睡眠的人而言
　　这么＂不安分＂的床垫
　　更是会严重打扰到睡眠
　　所以选购床垫时要仔细些
　　超过使用期限的床垫也要及时更换
　　三、睡眠时间过长
　　睡眠时间过长也是＂越睡越累＂的主因之一
　　在睡眠过程中，人的呼吸变得缓慢
　　血液中的二氧化碳的含量随着睡眠时间的延长而增长
　　那么这些二氧化碳就会像麻醉剂一般
　　令人昏昏沉沉，不睡也得睡......
　　下期再给大家分享怎么解决以上这些问题~

不要拿青春和钱进行交易！河南新思域教育马景科随着年龄的增长，个人或家庭负担的加重，很多人想追求更高的收入。可是，你还能拿青春和钱进行交易吗？20多岁，你可以在餐厅做服务生，每天辛苦的工作，餐厅可能因为你的领袖的父母应该是这样的，你觉得呢？马景科这不是我想要的生活，这不是我想要的结果，这不是我想象中的孩子梦想是美好的，现实是残酷的，当你努力之后突然面对现实中的一切，你是否有过类似的感觉？你想要的生活到底是什么呢？为什一方有难八方支援，盘点为捐款河南的国产食品企业，河南加油河南洪灾成了近些天频上热搜的话题！河南同胞正在经历着百年一遇的迅猛洪灾，全国人民无一不时刻关注河南当地灾情的救援进展。举国上下纷纷为河南送去祝福和祈祷的同时，还不忘捐款捐物资。作为店里17元一份的黄焖鸡，在家就能做，成本不足10元，上桌汤汁不剩一个人午餐和晚餐吃什么？是一道让人纠结的选择题！每个人都有过一个人吃饭的经历，但是对于一个不会下厨逼不得已要长期单独吃饭的人来说，快餐式的餐饮店就比较适合他了，比如快餐沙县小吃粉面福建夜市特受欢迎的6种路边摊，经常需要排队，你吃过几种？夜幕降临，饥肠辘辘，作为一名土生土长的福建人，这些年走南闯北吃过了无数的路边小吃摊，还是觉得咱大福建的路边摊小吃更让人念念不忘。不管是福鼎肉片锡纸花甲粉，还是土笋冻臭豆腐，受欢迎的老婆闺蜜从广州回来，两个人花328元吃烤肉，女儿还不如吃火锅一直以来，有一个问题一直困扰着我，那就是闺蜜和哥们两个身份抛开性别是不是可以划等号？女生要好的女生叫闺蜜，男生要好的男生叫哥们。每次问老婆这个问题总是被怼你那都是酒肉朋友，而我的闺买白酒，不看大牌小牌，看准瓶身1个信息，都是纯粮酒白酒，现在已经彻底融入到我们的生活中了。同事团建，同学聚会，家庭狂欢，迎来送往都少不了它的身影。说到白酒大家都不陌生，但说到买白酒，很多酒友都不知道从哪下手。面对超市琳琅满目的白酒明星火锅店频频被吐槽为何还那么多人争相打卡？网友冲着人去的又到了出门见朋友都需要勇气的季节了，夏季三伏天是真的热，热到让人发慌！不过你说让我去喝茶，我可能得考虑很久，但是只要你说吃火锅，那可就来劲了啊！走着，必须到，立刻到，马上就到。我也和老朋友聚餐小酌，这3种白酒可别拿上桌，不然丢面子又伤身酒桌上谈天说地，是促进朋友间情感最佳时刻。并且俗话也说到感情深，一口闷。自古以来，和朋友聚餐时，酒就是少不了的存在。但是忙着增进感情的同时也需要注意的是，这3种白酒可千万别拿上桌，老婆生日在家过，晚餐在朋友圈火了，网友吃得太寒酸，嫁错人了都说每个人的人生日都是妈妈的受难日，看似好像并不值得庆祝！不过话又说回来了，生日是生命的诞生日，是一个具有特殊意义的日子，是一家人开心喜悦的时刻。所以庆祝生日也就合情合理了！随着生晒了晒我家的晚餐，摆盘被网友吐槽确定不是铁扇公主的芭蕉扇？每个人的生活方式不同，但似乎每个人的生活轨迹又都一样，无非是柴米油盐一日三餐。炎热的夏季，大家经常会出现没食欲的情况，而三餐怎么吃和吃什么直接决定了一家人的食量。所以，夏天为了家人