90后日本夫妇晒早餐,7天不一样,网友满满仪式感,值得参考
身边有许多每天坚持晒早餐的朋友,他们其中有成家的妈妈们,也有一个人还单身的,也有几对刚成家没多久的年轻小夫妻,都是因为喜欢晒早餐,大家有着共同的爱好兴趣和生活习惯所以走到了一起。
今天小编和大家分享一对90后日本年轻小夫妻的一周早餐,大家都说,现在90后更懂得表达自己更懂得生活了,连吃早餐也这么有仪式感,生活压力不小,在这样快节奏的社会环境下工作,也是为了更好地生活,为了让家人裹上更舒适的生活呀。 早餐一:番茄肉末浓汤、煎香肠、奶油小面包和水果、美式咖啡和拿铁
自己烤的小餐包,早上把淡奶油打好,挤在面包中间,用一些香草碎装饰。西红柿切碎后,和肉末熬成浓汤,再煎两根香肠,准备一些水果,按照个人习惯,一人一杯咖啡。
早餐二:烤吐司、炒滑蛋、水果和蔬菜、美式咖啡和拿铁
年轻人口味更偏向于西式早餐,所以面包吐司这一类的早餐在年轻夫妻家庭里很常见。把准备好的吐司均匀加热考一遍,再用模具在吐司上作出一个笑脸的造型。鸡蛋加牛奶炒成嫩滑的鸡蛋,没上有机的蔬菜苗。
早餐三:无油无糖硬欧、奶酪、糖渍柠檬片、酸奶拌干果、牛油果和蔬菜鸡蛋
硬欧包切片后,抹上浓稠的奶酪,再把腌渍过的柠檬片铺在奶酪上,因为硬欧包口感比较硬,这样搭配起来,口感更好吃。还有营养丰富的牛油果和酸奶、水煮鸡蛋。
早餐四:小面包、煮杂菜汤、牛油果、酸奶和坚果,咖啡
小餐包提前烤好,早上起来加热,在日本,许多女孩都会自己做面包,即使不会做,市售的各种面包也非常有质量保证,早餐吃面包也可以混搭杂菜汤和酸奶,自己的口味怎么舒服怎么混搭着来。
早餐五:黄油面包、酸奶、三文鱼片、鸡蛋和蔬菜
吐司加热后放上一小块黄油,黄油融化后会有浓浓的奶香味。三文鱼片用调味酱油拌匀,作为沙拉食用,配上各种自己喜欢的蔬菜,水煮鸡蛋和酸奶水果。
早餐六:麦芬蛋糕、美式滑蛋、香蕉水果和蔬菜
除了吐司面包,简单快手的自制麦芬蛋糕也非常受年轻夫妻欢迎,加了泡打粉后的麦芬,口感蓬松,可以搭配浓稠的酸奶或者适量搅打的奶油,和时令的草莓搭配。
早餐七:鸡胸肉、水果三明治、酸奶和坚果
日本这两年很流行把搅打好的奶油和水果等,夹在吐司中间,做成三明治的形式,但其实都是以水果为主,草莓、香蕉、提子、猕猴桃,只要自己喜欢的水果都可以盛放在吐司中间。另外几片鸡胸肉增加一些蛋白质,酸奶搭配日常的坚果,还有固定的一杯咖啡唤醒一个早晨。
能坚持早餐不容易,尤其是年轻的90后夫妻,非常有仪式感,而且搭配起来也好看,有营养热爱生活的一顿早餐,看了都让人羡慕!黑猫的厨房,美食专栏原创作者,图文原创,盗图必究!
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