每日一穴三阴交
三阴交归属足太阴脾经,为足三阴经交会穴。本穴具有健脾、益肝、补肾的作用。是临床治疗肝、脾、肾相关疾病的常用穴。
【定位】在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。如下图
【取穴方法】正坐或仰卧位,以手四指并拢,小指下缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点处取穴。
【主治】
(1)肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证。
(2)月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科疾病。
(3)遗精、阳痿、遗尿等泌尿生殖系统疾病。
(4)心悸、失眠、高血压等。
(5)下肢痿痹、麻木等。
(6)腰膝酸软、头晕等肾阴虚诸证。
(7)咽喉肿痛、咳嗽、梅核气、失音等。
(8)皮肤疾病:荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等。
【操作方法】直刺1—1.5寸。可艾灸、刮痧。
【经验总结】(1)三阴交是治疗脾胃疾病之常用穴。尤其是对脾胃虚弱所致的慢性腹胀、腹泻有良效。(2)三阴交是治疗男女生殖系统疾病的要穴, 有治疗妇科疾病的第一穴之称 。 (3)三阴交是治疗皮肤病常用穴。尤其是对阴囊湿疹、外阴瘙痒、会阴肛周局限性湿疹有特效。(4)本穴对神志疾病如失眠、多梦也有很好效果。(5)本穴治疗咽喉疾病有特效,尤对慢性咽炎、梅核气最效。可与少商、合谷、列缺、照海穴配合使用。
【注意事项】孕妇禁针。
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