钟南山教授
　　1.煲仔饭，又名煲仔饭，是起源于广东省广州市的特色美食。煲仔饭虽然独树一帜，有几十个品种，既好吃又不贵，但也有不少定论。首先，第一大缺点是油脂过多，脂肪严重超标。此外，煲仔饭还缺乏一些植物性膳食纤维，里面的米饭也不利于肠道消化。所以，看这篇文章的人要注意，煲仔饭可以正常吃，但不能经常吃。
　　2.老火汤是指用文火长时间熬煮的汤。又称粤菜，是广东的传统名菜。还有各种类型的老火汤。不同的季节搭配不同的食材熬汤，治疗效果也不同。这种滋补汤适当吃一些是可以的，但是不能吃太多，因为老火汤通常肉太多。这些肉经过长时间的炖煮，很容易产生大量的嘌呤。喝多了容易导致人体内尿酸升高，引起痛风。此外，汤中的脂肪还容易诱发高血压和心脑血管疾病。所以，喝这种汤的时候，不能吃太多，毕竟身体健康才是最重要的。
　　3.牛三星,是广州西关地区的传统小吃之一，属于粤菜。传统的牛肉三星汤一般有牛百叶、牛肝、牛里脊，事先用酒、姜汁等调料腌制。还有牛百叶和牛双轩，是牛肚边缘最厚的部分。长期食用容易导致胆固醇和血脂升高。另外，吃的时候还要注意一定要和一些蔬菜一起吃。毕竟古语有云，荤素搭配好，吃也不会腻。如果你是一个非常喜欢食物，你应该注意。牛三星如果长期一个人吃饭，会给身体造成负担，所以只能偶尔吃一点。
　　4.香肠，俗称腊肠，是广东、香港、澳门等南方地区常见的食品。腊肠是以肉为原料，经切块、剁碎、调配辅料、倒入动物腊肠、发酵熟成的肉制品。它是中国最大的肉制品品种。当然，我们这里说的是广式香肠，因为广式香肠一般都是用肥肥的五花肉做成的。这些五花肉含有大量脂肪，长期食用，对人体健康不利。另外，在制作广式香肠的过程中，会加入一些调味剂、大量的盐、防腐剂、色素等，也是需要经过已经熏过了，不建议多吃。
　　5.油炸食品,是我国的传统食品之一，无论是炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐的油条、油饼、面窝、薯条、炸面包、炸鸡小孩子喜欢吃的西式快餐中的鸡翅，以及小吃中的炸薯片、炸饼干，都是油炸食品。油炸食品因其香脆可口、香气扑鼻、能增进食欲而受到许多大人小孩的喜爱。然而，经常食用油炸食品对健康极为不利。这种食物是高热量食物。最重要的是，外面买来的油炸用的油，可能会反复加热长时间使用，而且含有对身体有害的物质。吃太多很容易导致肥胖。

早上起床后要注意，应避免这5个坏习惯，很伤身点击头像关注我，带你看更多！1早上起床后进行剧烈运动早上起床之后一定不要剧烈运动，因为这会给心脏带来很重的负担，长期这样，会导致一系列的健康问题。正确的早起运动应该是，在起床洗漱后哪些不良生活习惯会带来肾损伤？一高盐饮食高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于三高（高压力高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏负担。此外，高盐饮食对肾还有以下危害1。加重蛋白尿。摄入盐分过多可增加尿蛋白排喝茶对身体有没有影响？喝茶要注意什么？哪些茶要少喝？中国的茶文化到现在已经有几千年的历史了，喝茶已经成为了人们日常必做的一件事。喝茶不仅是一种消遣，更是能够对身体带来好处，陶冶情操，对身体也有保健作用，但是喝茶也要注意，不是所有的茶抓住长高黄金期，三餐多给孩子吃这3种高钙食物，常食个子长得快抓住长高黄金期，三餐多给孩子吃这3种高钙食物，常食个子长得快俗话说，一年之计在于春，春天阳气升发，万物萌生，人体新陈代谢加快，也是孩子们生长发育的黄金季节，这个时候在孩子的饮食上不一级致癌物发布，世卫组织呼吁停止食用，看完请务必转告父母致癌物来源于自然和人为环境在一定条件下能诱发人类和动物癌症的物质，包括物理性致癌物有X射线放射性核素氡及日光中的紫外线等。生物性致癌物有生物合成产物如真菌毒素生物碱甙水和土壤微生物缺钾比缺钙还危险？2个表现提醒你该补钾了，可多吃2种食物导语我们身体中所需要的营养元素有很多，如果缺少一种元素，或者一种元素的含量较少，就有可能引起一些病症，对我们的身体健康造成威胁。对于我们各个年龄段，缺钙是比较明显的症状，特别是对于三月三的风俗，荠菜煮鸡蛋，补钙，增强体质先看看这个风俗是怎么来的？相传在古代，连年战争，百姓困苦不堪，衣不遮体，食不果腹。有一个村庄的老百姓生了一种头痛的病，再加上经济比较困难，交通也不方便，很难治疗，百姓承受着病痛的折你讨厌香菜吗？香菜让人又爱又恨，有人爱不释手，有人避之不及。主要是因为有一部分人存在一种嗅觉基因，这些人闻到香菜味道时会觉得像肥皂的味道。实际上香菜是一种优秀的绿叶蔬菜，其中类胡萝卜素维生素C叶健康歌健康胜似活神仙早起早睡不熬夜，烟酒且莫上咱身久坐站立换姿势，腰酸背痛全消除。跑步打球运动好，你能活到九十九爬山健身不放弃，你的健康数第一。情绪伤身太可怕，听我从头说一下惊喜伤心咱不干，天大事情看脑供血不足的人，身体多半会表现出4个症状，别忽视了大脑又被称为人体的指挥部，对于人体来说，只有保证血液供应充足，才能使大脑指挥身体各项器官正常运转。但在我们的日常生活中，很多人慢慢养成了一些不良的生活习惯，在这种情况下，就很容易使要风度不要温度？初春当心关节受寒李清照的声声慢寻寻觅觅词云乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急。这说的是初春时节，早晚温差大，忽冷忽热，阴晴不定，不好调理穿衣指数。此时虽阳气萌发，万物复苏，但残冬