心肺复苏术是针对心博骤停病人的一种行之有效的抢救技术，通过心肺复苏术使病人立即恢复自主呼吸和心跳。心搏、呼吸突然停止后，体内循环也跟着停止。脑细胞就会缺氧，一般能支撑4分钟，超过这个时间，大脑就发生可逆损伤，因此实施心肺复苏要争分夺秒。
　　（图：合照）
　　为了增强我院员工应对紧急情况下的救护技能，熟练掌握应急救护的基本知识。2021年9月8日下午15：00，深圳市南联颐养中心特邀龙岗中心医院内科黄护士长、医护人员以及院前科付芳老师对中心工作人员进行心肺复苏急救技能培训。
　　① 心肺复苏急救培训
　　心肺复苏法的正确步骤：
　　一、确定周围环境是否安全。
　　二、评估患者判断是否有意识。
　　三、判断呼吸。看患者胸廓是否有起伏，鼻翼是否有煽动判断5秒。
　　四、判断有无颈动脉搏动。用右手食指、中指从气管正中旁开两指，于胸锁乳突肌前缘凹陷处确认有无搏动。
　　五、进行心肺复苏。
　　六、开放气道，患者置于仰卧位看有无义齿，头偏向一侧，清理口鼻分泌物，头复位，仰头抬颌法，开放气道，进行人工通气。
　　（图：员工认真听讲中）
　　培训现场，院前科付芳老师详细讲解了心肺复苏急救知识，然后利用模拟人十分认真地向学员们进行现场演示，一边示范一边讲解每一个动作要注意的地方，如何找准中心点按压心脏、如何使用力度、如何打开气道吹气，如何观察患者的身体反映等等。
　　（图：院前科付芳老师对模拟人进行讲解）
　　（图：利用模拟人进行现场演示）
　　（图：学习急救操作）
　　在实操环节，大家都准确地完成了紧急呼救、判断意识、脉搏测量、开放气道、心脏胸外压、人工呼吸等操作，掌握了心肺复苏的操作要领。每个学员成功操作完成后，大家都以热烈的掌声作为鼓励，学习气氛十分活跃。
　　（图：展示学习成果）
　　通过此次急救培训，进一步普及心肺复苏知识和急救技能，提高了大家应对突发事件和意外伤害事故的应急救护能力，为老人们的健康保驾护航  。
　　感谢龙岗中心医院医护人员为我们带来精彩的培训
　　提高了大家应对突发事件应急救护能力
　　为老人们的健康保驾护航
　　向你们表达最真诚的谢意

五谷杂粮食用营养笔记之六豆中之王黑豆素有豆中之王美誉的黑豆，营养价值极高。它所含有的各种营养成分，随便说出几种都可令人膛目结舌。本来豆类就是植物食物中营养成分含量的佼佼者。原以为黄豆是其中的最佳品种，没想到黑豆的各种日本核废水对健康有没有影响？海鲜吃不吃？农业部处长如是说据官方调查发现，追溯到10年之前，日本福岛核泄漏事故之后，后续的清理工作一直都没有间断过，可能还需要清理大约40年的时间，于是在网上有了各种声音。从人民日报上的调查显示，目前日本已孕妈妈碘缺乏，最严重的危害是影响胎儿脑发育人体内7080的碘存在于甲状腺中，碘是甲状腺合成的重要原料。甲状腺的生理功能主要是维持和调节机体代谢促进生长发育。我国内陆面积多，大部分地区环境中碘含量较低，为了预防碘缺乏病，从2辛巴重返农村农产品上行的一体两面。文丨何旭2019年9月25日，快手主播辛巴（本名辛有志）第一次在他的直播间开卖一种形似普通鸭蛋，但蛋黄更为橙红的海鸭蛋。它的销量着实不错，仅10分钟便卖出了1人到中年，如果四个标准你都符合，恭喜你，或比别人更长寿人到中年，各类慢性疾病的发病几率都会明显升高，如高血压高血糖高血脂高尿酸血栓等。这也就意味着，人到中年务必要对身体健康提高重视，并且积极加强身体保养，否则是很容易因疾病而导致寿命减患子宫肌瘤，这些食物再喜欢也不能吃，子宫肌瘤体检需按这个标准子宫肌瘤是子宫颈癌的原发因素之一，3540岁是女性乳腺癌和子宫颈癌的高发时期，子宫肌瘤如何体检呢？相关x线检查每年也要进行1次，巴氏涂片也要每年检查1次，做到早发现早预防早治疗，如睡眠不好老得快？长期睡眠质量差，危害不止这一项想睡睡不着，睡着了又睡不好可以说是当代人最痛苦的事情之一。根据中国睡眠研究所的数据统计，我国成年人里有超过70的人患有睡眠问题，其中更是有30的成年人患有顽固性失眠症和颈椎病。那长老年人血压多高才算高血压？14090可能不是标准，告诉你正常值随着年龄的增长，很多人都在抱怨自己是不是岁数大了，体力不支睡眠不足吃不动饭，就连血压也跟着直线上涨。有些人也在想这些年龄大的人，毕竟是正常的衰老现象，是不是在各种慢性疾病的预警线上50岁左右的人，血压值多少才算正常？标准不一定是14090，别误解高血压高血脂高血糖是我国目前以来发病率较高的慢性疾病，还可能延伸到心脑血管疾病相关并发症心肌梗死脑梗等等，是万万不能忽视的病症。近几十年，高血压渐渐脱颖而出，几乎每10个人当中都有2021年的血糖标准新鲜出炉，血糖标准不再是3。9到6。1？对照查看随着物质生活的提高，不仅饮食发生了巨大的改变，还有相对应的各地慢性疾病的标准，从之前的3。96。1mmolL，再到2021年的血糖标准新鲜出炉，希望大家都能在正常范围内。在血糖值评超过65岁以上的老年人，血压和心率多少为正常？标准目标值来了根据联合国世界卫生组织的定义，65岁已经是步入老年的阶段了，即使按照正常的身体健康状况，也会逐渐走向衰老，这个是必然可发生的事。为此，也有些人能够维持健康的状态，迎接长寿的到来，此