随着‬人们生活水平的提高，肥甘厚腻的食物成为餐桌上的主角，在大快朵颐同时，吃进了美味，吃出了疾病。很多人的高血脂是这么‬来的。
　　李阿姨查体结果显示胆固醇含量高于正常，她最爱吃的零食就是花生，每天都要吃不少，戒掉这一＂爱好＂后，血脂恢复正常了；赵叔叔喜欢吃油炸食品，甚至他家元宵都不会煮着吃，而要吃油炸才为美味。体检验血时，医生发现，赵叔叔的血在静置后，上面竟然出现一层白乎乎的油脂，检验结果是甘油三酯高出正常的数倍之多。
　　高血脂症最常见的是高胆固醇，或者高甘油三酯以及两者同时升高。
　　大家都有所了解，血脂升高了，对身体不好，那该怎么吃呢？
　　首先，无论哪项血脂升高，都应该控制总脂肪摄入：总脂肪就是我们摄入的所有脂肪，包括饱和脂肪和不饱和脂肪。为了控制总脂肪摄入，食用油的摄入量为20-30 g （约3匙的油） 避免使用动物油、椰子油和棕榈油。后两者虽然是植物油，但是其饱和脂肪比例非常高，需减少食用。
　　此外，我们应当控制‬吃 肥肉、油炸食品、糕点，还需要注意的是。尽量少吃加工肉制品，如红肠。因为其中 含较高隐性脂肪和饱和脂肪。
　　胆固醇升高的高脂血症患者，应减少摄入高胆固醇食物。日常食品中高胆固醇食物包括松花蛋，虾蟹黄，鸭蛋黄，鸡蛋、无鳞深海鱼等‬，还有动物内脏胆固醇含量也‬较高，像羊汤之类的尽量少吃为‬好吧！
　　鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质，血脂异常患者可以每天食用1个鸡蛋。但是如果为了增加优质蛋白质，每天食用3、5个则完全没有必要了，可以通过调整‬合理膳食，适当食用瘦肉，特别是豆制品来增加优质蛋白质。
　　甘油三酯升高的人，除了‬油脂‬摄入‬过多‬以外‬，有些是因为主食吃的过多；或者是有吸烟习惯。这也都是升高甘油三酯的常见原因。因此，要注意以下三点：1首先要少吃食物油，2要减少主食的量，3吸烟者要戒烟。
　　血脂升高往往还是血糖升高的前奏，不少糖尿病人在患糖尿病前几年，最先出现的往往是血脂的升高！
　　希望大家合理‬调整饮食习惯，避免病从口入！

得了糖尿病，就意味着生活质量下降？换个角度想，你心里就舒服了大家好，我是中医高鲁东。很多人一听谁得了糖尿病，第一时间就是两个字完了，抛开得病之后的一些后果，很多人会觉得糖尿病人吃也不敢吃，还要迈开腿，生活还有什么意思？我前几天也看到网上面很糖尿病饮食文化与验方糖尿病患者吃什么好？首先，糖尿病应多吃低糖低热量食品，患者应制定合理的食谱，饮食在消渴病患者的调护中占首要地位，加强玉米山药苦瓜豆类，鳝鱼芋此类用量食用。糖尿病患者饮食主要以低盐低支架患者，冬季注意身体的4个变化，是心脏在报警天气逐渐转冷，对于心血管患者而言，又到了一年中最危险最煎熬的季节。有研究发现与夏季相比，冬季心血管疾病的发病率高出50，寒冷地区温度每降低1，心血管疾病死亡率就增加11。寒潮来了，治风寒痹痛的配伍，化解膝凉痛膝关节炎，逼出其寒气，医案佐之一到冬天，气温下降，天气变凉，很多患者朋友们就开始发愁膝盖疼的问题了，当然还有很多四肢疼痛类的毛病，这时候也会更加严重一些，影响日常的生活和工作。在这里老张还是先要老生常谈一个问题山西一34岁小伙，长期服用六味地黄丸，身体出现了哪些效果？养生是当下的潮流，越来越多的人加入到养生保健的行列中，无论是年轻人还是老年人，都想通过养生保健的方式达到强身健体的目的。养生的方式有很多针灸按摩推拿食补药补，提到六味地黄丸这种药物比薏米祛湿效果更好的，你知道是什么吗？中医认为湿邪是各种疾病的根本，会影响人体气机，让人从上到下，从里到外，都可能出现疾病。那么，要怎样才能祛除湿气呢？很多人会说吃薏米。但是，比薏米祛湿效果更好的，你知道是什么吗？薏米哮喘患者可以吃鱼？哮喘在饮食上应该注意什么？哮喘是一种慢性气道炎症，严重影响患者生活质量的疾病，病情来源可能是通过呼吸系统吸入，也可能是消化道摄入。如果病人确实是一种过敏体质，然后对于鱼虾过敏，对于这样病人，确实是建议尽量少肾病患者到底应该多喝水还是少喝水？人们经常说生病了多喝水，但是有些肾病患者，已经肿的一塌糊涂了，还在拼命的喝水，这当然就是不对的。其实水在人体内要保持一个动态平衡状态，要喝多少水和排出多少水是有关系的。比如一个肾病老年痴呆会突然改变对食物的嗜好？我们该如何预防老年痴呆的发生什么是老年痴呆老年痴呆也叫做阿尔茨海默病，它已经成为仅次于心血管病癌症脑卒中之后威胁老年人生命健康的高发病，成为当前老年医学面临的最为严峻的医学问题之一。而引发疾病的相关因素主要包这种野菌营养丰富，而且可以缓解多种疾病，具有很好的药用价值在农村的夏季，一到雨季过后，山林深处就会冒出很多的蘑菇，因为味道鲜美，又是季节性食物十分少见，所以备受欢迎。常见的菌类有很高的营养价值，不过有一种蘑菇，不仅营养丰富，而且可以治疗多3种体质的痛风患者各有一份食疗方案来源生命时报主讲人火箭军特色医学中心中医科主治医师谭德慧王三强高嘌呤饮食作为痛风的诱发因素，在其发病过程中发挥了重要作用。所谓未病先防，已病防变，既病防复，控制饮食是相关危险人群预