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这5种廉价的蔬菜晒成干,口感翻倍!放一年不坏,冬天炖肉特解馋

  这5种廉价的蔬菜晒成干后,口感翻倍!放一年不坏,冬天炖肉特解馋。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
  蔬菜是我们日常生活中最常吃的美食啦!很多应季的蔬菜只有秋天才能吃得到,冬天应季的蔬菜就只有大白菜啦,冬天想要吃点秋天的蔬菜,那么价格肯定翻两到三倍。
  这个时候,我们不妨保存一些秋季的应季蔬菜。一次多买点应季的蔬菜晒干保存,口感翻倍放一年都不坏。冬天拿来炖肉特过瘾。哪些蔬菜可以做成蔬菜干呢?喜欢在家做美食的朋友,不妨跟着本篇文章来学习一下哦。
  NO.1冬瓜干
  冬瓜可是秋季最不值钱的蔬菜啦!在我老家的农村小院里,仅仅种了两颗冬瓜就结了满院子。满院子的冬瓜数了数大概有二三十个,除了送人之外还剩余不少。趁着这几天有时间,就把它做成了冬瓜干。冬季比较干燥,隔三差五喝一次冬瓜干片汤,可以去火也可以降燥。
  制作方法:
  1.首先准备几个新鲜的冬瓜,然后用刀去掉它的外皮。再用勺子把它的内瓤也挖出来。这个时候就不需要清洗冬瓜啦。然后把它切成3厘米左右的薄片,不要切得太薄。否则晒干后就没滋味啦。
  2.切好之后放入大盆中,一斤的冬瓜里面加入30克的精盐。用手抓拌均匀腌制15分钟。让冬瓜里面的水分杀出来。然后再把冬瓜挂在晾衣绳上,太阳好的情况下晒5到6天。中间晒制的过程中不要忘记勤翻动一下。
  3.当冬瓜片晒制没有水分的时候,直接放在保鲜袋中室温保存就可以啦。用这个方法做出来的冬瓜干,放一年也不会坏。
  NO.2莴笋干
  现在正是莴笋大量上市的季节,在我们北方一根莴笋也就一块钱。一次性买6根莴笋就可以啦。莴笋干的制作方法也特别简单,喜欢吃莴笋的直接往下看吧。
  1.莴笋去掉外皮,同样给它切成三厘米左右的厚片,放在一个干净的大盆中。一斤的莴笋加入20克的精盐,用手抓拌均匀至少腌制半小时。让莴笋里面的水分尽可能地腌制出来。这样就能减少晒制时间了。
  2.半小时后,我们再把莴笋放在透气的篦子中。晒制4天,中间记得勤翻动五六下。晒干没有水分的时候,就可以把它储存起来啦。自己在家做的莴笋干颜色依旧翠绿。吃的时候放在温水中泡发就可以啦。
  NO.3萝卜干
  1.应季的白萝卜不用去皮,直接用刀将其切成两厘米左右的厚片。然后再给它切成z字形,这样容易晾晒。切好的萝卜,放入适量的精盐。同样用手抓拌均匀,腌制半小时。
  2.半小时后,把萝卜里面的水分攥干,直接挂在晾衣绳上晾上两到三天就可以啦。晾好的萝卜干,用来做咸菜或者是炖猪蹄、炖排骨都是不错的美味哦。吃不完的萝卜干直接放在密封罐中保存,放一年都不会坏。
  NO.4南瓜干
  1.新鲜的老南瓜一个,用削皮刀削掉它的外皮。然后把它里面的内瓤挖出来,南瓜就不用用精盐腌制啦。切成薄片,直接放在太阳底下给它暴晒。
  2.大约晒制两天就可以啦,晒制八分熟捏起来还带一点软软的感觉就可以了。晒好的南瓜取一小部分,直接开水上锅蒸。上汽之后蒸八分钟就可以啦。
  3.准备酱汁:适量的辣椒面,碗中加入适量的白糖和一碗糯米粉,加入适量的清水用筷子搅匀。南瓜蒸熟之后倒入盆中,让每一块南瓜都裹匀糯米粉。然后把南瓜继续放入蒸锅中蒸五分钟。南瓜表面的糯米粉充分煮熟。
  4.煮熟后再把南瓜放在干净的篦子上,晾晒4到5天就可以啦。一道美味可口、咸甜交错的南瓜干就做好啦。特别适合做追剧小零食吃哦。
  NO.5黄花菜
  1.新鲜没有开花的黄花菜放在清水中洗净,然后再放在开水中烫三分钟。3分钟后立即捞出。放在干净的篦子上给它晾晒3到5天。
  2.3到5天后,黄花菜基本上就晾好啦。放在干净的塑料袋中储存,吃的时候直接冷水泡发。冬天拿来炖肉特解馋。喜欢的朋友赶紧去试一试吧!

补肝益肾,药疗不如食疗,老中医1种食物可多吃,了解一下当你被确诊为肝肾疾病时,医生便会嘱咐你多吃些黑色食物及其制品,可能很多男性朋友都知道吃黑色食物对肾脏有益,却不知原因何在,在此为大家详细介绍一下这其中的缘由。中医认为,黑色入肾,因远离尿毒症,请记住,吃饭三不要,晚上三坚持,你的肾脏才会更好最可怕的一种肾病是什么?很多人会说,一定是尿毒症!的确,尿毒症是终末期肾病,是肾病的终极阶段,确诊尿毒症,意味着肾功能不可能逆转,也无法恢复到健康的状态,确诊尿毒症之后,要不一直坚腹泻,消化不良?如何拯救你的肠胃?你是否一吃火锅就腹泻?你是否吃什么肠胃都吸收不了?平时还会出现恶心呕吐食欲不振精神乏力以及反酸水等症状。图片来源摄图网而一般情况下会出现这些不适症状主要是饮食问题所致,因此大家想要吴大夫说失眠吴大夫说失眠张店扁圣堂中医诊所吴鲁辉失眠是个常见症状。按病因可以分为原发性和继发性两类。继发性失眠多由其他疾病引起,比如说疼痛呼吸困难等,这种只要针对原发病治疗即可。还有一些失眠,寒湿痰瘀致失眠中医诊断学中,认为失眠是阳不入阴,神不守舍的病理表现,多由阴虚或者阳盛所致。有虚实之分。虚者因阴血亏虚,心神失养实者多因痰热内扰,或者食滞内停所致。因此教科书式的治疗失眠,不外乎滋中风康复日记(30)反思一下我手可以拧毛巾,可以捡芝麻,手指可以做操,脚部的肌肉反应不错,只是力量还没回来,但是我的脏腑需要调理休养!吃东西,排便,正常顺畅就是我的追求,这些好了,睡觉也正常就完美了。达到这个不甜的水果含糖量都很低吗,好多女生都忽略了这几点水果酸酸甜甜,男女老少都爱吃。现在大家的健康意识提高了,都知道一些水果的含糖量可不低,不能吃太多。不过,很多人都误以为不甜的水果,含糖一定少越甜的水果,含糖一定多。其实吧水果的含糖好剂师丨熬夜吃什么补身体这六款靓汤你岂能错过一熬夜吃什么补身体天麻炖鸡汤原料天麻片老母鸡生姜做法1鸡斩为4厘米见方的鸡块,放入锅内煮沸后倒去汤水2用清水涮尽油沫与血水之后放入高压锅内加清水天麻姜加盖入火上煮约1小时后起锅待汽对血管有害的食物,一定要少吃1。垃圾食品汉堡炸薯条比萨等快餐食品速食食品,热量高维生素及矿物质含量低。这类食物含有较多的反式脂肪酸,随着反式脂肪酸的摄入量增加,糖尿病和冠心病的发病率也会上升。2。盐平时,我们秋季养肺赶早不赶晚,医生注意这3点,结节或会慢慢消散中医讲秋燥论,秋天相对而言天气比较干燥,而肺喜湿厌燥,所以在秋天是需要去给肺滋补的,对于肺结节患者而言,在秋天进行适当的养护,吃一点补肺阴的食物,是对病情好转有很大的辅助作用的。为选择正确食物,享受健康生活,进而延长寿命休斯敦纪事报2021年8月19日文章题个体饮食选择可增加或减少几分钟几小时或几年的寿命。素食和纯素食已经成为美国人饮食的标准,不同的食物选择不仅影响地球健康,也影响自身健康。健康营
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