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30岁男子,查出肾衰,提醒5个伤肾习惯,年轻人都不控制一下

  凌晨2点左右,大力被妻子搀扶进了医院。
  从他的表情可以看出,大力非常痛苦,双手捂着腰部,一直喊疼。
  妻子赶紧问医生,他到底是怎么了?
  医生立刻进行了相关的超声检查,发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚;
  并且还存在尿隐血、尿蛋白,血肌酐也高出正常水平。
  最后,大力被诊断为"急性肾衰竭"被收入ICU进行治疗。
  究竟是什么原因导致大力急性肾衰竭?
  原来,大力是一个烧烤海鲜爱好者,隔三差五就组织几个朋友出去吃烧烤,喝啤酒。
  直到前一段时间,他发现自己的尿量越来越少了,甚至有时候每天只尿一次,这让大力有些担心。
  随后他去医院进行了相关检查,最终确诊他患有肾结石、输尿管结石。
  医生建议大力入院治疗,可他觉得自己并没有那么严重,想着吃点药就好了,所以回绝的医生。
  回家当天,朋友找他在楼下吃夜宵,吃到凌晨2点的时候,突然腰痛难忍,直不起身子。
  于是给妻子打电话,俩人火急火燎地又来到医院就诊,便发生了上面的事情。    医生叹气:5个伤肾习惯,太多年轻人都控制不住!
  习惯一、饮料当水
  随着生活的丰富,越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
  殊不知,饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等,即使是果汁饮料,也添加了大量的糖分。
  这些"甜味饮料"一旦摄入体内,会大量促进体内水分的排出,因此越喝越渴,增加了肾脏的负担,也对肾脏造成了损害,同时还增加了患上肾结石的风险。
  习惯二、三高饮食
  肾病在年轻人中高发,多数是与"吃"密切相关。
  很多人喜欢吃三高饮食,高油、高盐、高糖,这类的食物口感好,味道佳,很容易上瘾。
  殊不知,长时间吃下去,不仅对心脑血管造成伤害,还会增加肾脏负担。
  习惯三、长久憋尿
  长时间憋尿,尿液便会长久滞留膀胱里,容易滋生细菌,使细菌逆行;
  最终造成肾脏感染,而长期的肾脏感染,更容易形成肾脏疤痕,导致肾功能下降。
  习惯四、滥用药物
  很多男性或者是男性的伴侣,对夫妻生活的状态不满意,会通过频繁的服用助兴药物来解决,以提高那方面的能力。
  殊不知,这是非常伤肾的行为!
  长期服用药物,会使身体产生耐药性,破坏人体本身的激素状态,出现肾虚,甚至是肾衰竭、肾癌的情况。
  习惯五、娱乐过度
  无论是出于生活的压力,还是想排解忧愁,都不要太过于"透支"自己的身体,否则会严重伤肾精,对其他脏腑也没有益处!
  要知道,没日没夜地劳累、娱乐过度;或者是夜里没有节制地"透支"自己,会让肾脏,长期处于一种超负荷的工作状态;
  长此以往,不仅免疫力会下降,还会出现功能性紊乱,严重还会导致那方面功能障碍!得不偿失。    肾不好,记住四个字,肾脏越来越好!
  一、吃
  1、芋头
  中医认为,芋头性平,味甘、辛,具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效。
  可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘,并对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有一定作用。
  2、花菜
  中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。
  花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用;
  另外,一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素C。
  二、喝
  1、蒲公英褐头须茶
  用小植物,蒲公英,褐头须、玉竹、玫瑰花,搭配泡水即可。
  蒲公英,随处可见,有"尿床草"之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,十分有益。
  褐头须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。
  玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。
  玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。
  四者搭配在一起,可促肾排毒,防肾炎,对肾脏健康,十分有益。
  2、五味子茶
  《神农本草经》将五味子,列为上品,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有咸味,五味皆有,故名五味子。
  其性温不燥,除具有收敛固涩作用外,还有益气生精,宁心安神,滋肾养阴的功效。
  所以,日常可以用五味子泡水,代茶饮用。
  三、动
  1、按揉太溪穴
  位于人体的足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
  作用:温肾助阳,补肾气的作用。对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。
  每日早晚各一次,左右两足各刮2分钟即可。
  2、搓腰眼
  经常搓腰眼,可以强健肾脏。
  双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置,基本上就是腰眼。
  作用:促使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛。
  四、检
  1、尿液检查
  尿液由肾脏产生,其主要成分有水、尿素、尿酸及一些无机盐等。
  通过尿液检查,一般能了解肾脏功能。
  2、血肌酐检查
  肌酐,是肌肉代谢的产物,通过肾脏排泄,若血肌酐浓度升高,说明肾功能不全。
  注意:血肌酐非敏感指标,只有当肾功能损失50%以上,血肌酐才会明显上升。
  以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!

喝水,你喝对了吗心健康信科普饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。正常情况下,每天大约饮水10001500毫升,食物当中含水量大概有7001000毫升。饮水量的多少因人而异和人体状况密切相关,例如生活小百科,关于菠菜的吃法很多人都喜欢吃菠菜,今天我给大家分享一下关于吃菠菜的两个误区图片来源网络一,菠菜烧豆腐菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。吃什么样的素才不衰老随着现代生活水平的改变,越来越多的人会选择吃素来达到减肥养生的目的,但是你真的会吃素吗?选择素食本身没什么问题,但素食的食谱选择不当,就可能要出问题了。人作为生命体,需要摄入各种各被癌症盯上的人,手脚易冰凉?癌细胞怕的7件事,越早做越好网传手脚冰凉的人很容易患上癌症,让大多数人都感到非常的紧张害怕。一般导致手脚冰凉的原因有很多种,比如身体的基础代谢差血液储备能力弱体温调节不佳等因素会造成手脚冰凉,而这些症状与我们论养生的重要性我从一本培根论人生的书中看到一篇文章,我摘抄下来供大家阅读!加上我个人的理解。知道什么对自己身体有害,什么对自己的身体有益,才是最好的养生之道。这种智慧已经超越了医学。有些人年轻时10个中老年人5个失眠,常吃这4道助眠的饭,让你睡不醒中年人由于社会竞争压力大,经常会入眠困难睡眠时间很少,在不该睡觉时候又瞌睡的因为睡眠不足,精神萎靡,这虽然不是什么大病,却十分令人心烦,给工作和学习,正常生活带来很大影响。今天给大春天养脾胃,必吃2种香味菜!还能补钙助眠,不吃太可惜时值春夏之交,气温回升,又到了潮湿多雨的时节。这时候空气湿度大,人体容易为湿所困。中医认为,湿为阴邪,易损阳气,易伤脾胃。再加上现代人不健康的生活方式,更是让本就虚弱的脾胃雪上加霜你应该吃10种富含维生素E的水果来保持健康真的不喜欢海鲜坚果和种子,以及其他传统上富含维生素E的来源吗?如果您正在寻找一种快速无忧的替代品,您可能想知道水果是否可以解决问题。水果确实可以与其他维生素E来源一起增加您的维生素上了年纪要忌酒?别不当回事,60岁后,这3类差劲酒能不喝就别喝人,一旦上了年纪,对生活的感悟就会越深!为了珍惜当下,他们的作息很有规律,每当起床,打开窗户,面向明媚的阳光,悠闲地锻炼着身体。再沏一杯清茶,品尝着拾光的静怡,岁月的温润,这该是多你可能不知道吃饭吃太快可能患有这些疾病图片源于网络,如侵删容易导致的疾病肥胖正常情况下,人如果饿了,大脑就会发送饿的指令,当摄入一定的食物后,大脑食欲中枢会发出停止进食的信号。如果吃饭吃太快,在大脑发出停止进食的信号前冷冻的馒头能吃吗?保存超过3天会滋生黄曲霉素?真的是如此吗?爱乐养生指南冰箱是我们家庭生活中不可缺少的一件电器,冰箱不仅能储存食物,也让我们的生活更加舒适方便。虽然电冰箱可以延长食物的保质期,但并不是永久的有保质效果,任何食物的保存期限都是
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