不能和黄瓜一起吃的食物有哪些？看完记得收藏哦

　　导语：黄瓜是我们生活中最为常见的绿色蔬菜，其中包含多种营养成分，  包括维生素C，胡萝卜素以及钾元素，而且在黄瓜中含有的特殊成分可以抑制癌细胞的繁殖  ，所以从营养学角度来讲，黄瓜特别适合大家长期食用。
　　在平时多吃黄瓜，不仅可以为身体补充所需要的营养成分，还具有美容养颜的功效。
　　因为黄瓜被称为＂厨房中的美容剂＂，经常食用或者贴在皮肤上可以有效抵抗皮肤氧化，减少皱纹的生成。
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　　晚饭吃一根黄瓜，真的能排毒减肥吗？‍‍
　　因为黄瓜热量低，含有多种营养成分，所以是公认的减肥食物， 有人曾经做过实验，每天晚上坚持吃一个黄瓜，坚持一个月之后体重的确能减轻， 而坚持6个月就能达到理想中的身材，黄瓜真的有如此神奇吗？
　　黄瓜可以抑制脂肪的吸收 ，而且在黄瓜中含有多种蛋白质以及钾盐元素，能提高身体的代谢能力，排出体内多余的盐， 促进肌肉组织的生长发育，维持肌肉弹性和血管弹性，所以具有一定的减肥功效。
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　　晚上坚持吃一根黄瓜，确实能起到减肥的效果，但通过这种方法来达到减肥的目的却很容易反弹， 建议大家坚持科学减肥方式。
　　不能和黄瓜一起吃的食物有哪些？
　　1.辣椒
　　在我们生活中有一部分人口味比较重，简直无辣不欢，所以在做菜时会放入很多的辣椒。
　　在辣椒中含有 辣椒素 ，而 黄瓜中含有维生素C ，两种食物相结合会有所冲突，影响营养的吸收，所以还是尽量少吃。
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　　2.花生
　　黄瓜和花生一般是不建议在一起吃的。
　　黄瓜是营养价值很丰富，味道清香的一种食物，含有多种微量元素、膳食纤维、维生素a，维生素b和维生素c，而花生的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维素 ，两者搭配食用容易刺激胃肠道产生腹泻现象。
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　　3.香椿
　　因香椿性温味苦 ，在其中含有丰富的 维生素C，蛋白质，脂肪以及多种营养成 分，具有解湿清热美容，明目等多种功效，但是香椿却不能和黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有维生素的分解酶， 会分解香椿中所含有的维生素C， 不利于人体对于维生素C的吸收，减少营养成分的利用率。
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　　4.芹菜
　　芹菜性凉味甘，虽然含有丰富的营养成分， 具有清热解毒，降血压等功效 ，但因为黄瓜中含有维生素的分解酶，如果一起食用会降低两种食物的营养成分，所以黄瓜和芹菜不能一起吃。
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　　黄瓜适合和哪些食物在一起吃？‍‍‍
　　1.木耳
　　木耳和黄瓜搭配食用可以 起到减肥，滋阴补肾等多种功 效。
　　因为木耳中含有丰富的植物胶质，有很强的吸附力，可以吸附残留在人体当中的有害成分，起到排毒润肠的作用。
　　2.豆腐
　　豆腐性寒，搭配性味甘寒的黄瓜可以起到消炎解毒，利尿消肿，降肝火之多种功效。
　　但两者同属性寒食物，最好少吃，尤其是肠胃不好的人群，否则会出现腹泻的现象。
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　　结语： 黄瓜作为生活中最为常见的蔬菜，具有抗肿瘤，抗衰老，解酒精中毒，降血糖，减肥强体，健脑安神等多种功效， 但肝脾胃虚弱，腹痛腹泻，肝病，心血管疾病患者， 尽量减少食用黄瓜的次数。