健康薏米仁，怎么吃才好？薏米适合这些人吃，正确时间吃效果更好薏米是日常生活中很常见的一种五谷食材，营养价值很高，具有一定的养生保健作用，被誉为生命健康之禾，生活中很多人都喜欢吃薏米，那么大家知道薏米仁的食用方法有哪些吗？薏米适合哪些人吃呢？秋天到了，很多人爱吃的柿子加重湿气，还有3种水果要一起避雷哪些水果会加重体内的湿气？1菠萝蜜菠萝蜜是深受人们喜爱的一种热带水果，香气非常浓郁，也有很高的营养价值。但是对于湿气重的人们来说，菠萝蜜不是最好的选择。菠萝蜜是寒性食物，吃太多会加睡前不刷牙，原来危害这么大？是不是不少人都有过这样的情况，比如晚上刚刷完牙还是没忍住吃了东西，就懒得再刷了或者出门回家太晚想着反正也就这一天，就不洗漱了！但是大家知道吗，睡前不刷牙对身体有很大危害，除了引起口心脏突然刺痛一下，警惕3个原因，请重视很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然刺痛一下，过上一会又好了。心脏的主要作用是推动血液流动，向各个器官和组织提供足够的血液，供氧氧气和各种营养物质，同时也能带走代谢废物，维持细吃得少，活得久可信吗？饭量小的人容易长寿，是谣言还是事实导语不知道大家有没有听说过这样一句话就是每个人一生大约要吃进9吨左右的食物，当9吨食物吃完之后就要面临着死亡，很多人也就认为月亮越小就越长寿真的是这样吗？其实这种说法的话并没有一个齿痕舌是怎么形成的？脾虚齿痕舌，产生的七个阶段，如何调理？那你伸出自己的舌头来，是不是发现自己的舌头两边也有一圈的牙齿印呢？究其原因很多人都说这是因为脾虚了。因为，脾在中医里面，是运化水湿的，要负责把我们吃进去的食物，转化成水谷精微，然后秋食板栗正当时01栗为肾之果中国人吃了几千年栗子，对栗子的功效有非常深入的认识，总结起来一句话栗为肾之果。这是唐代大医家药王孙思邈说的，意思是栗子补肾效果非常的好。中医认为，所有的种子都入肾经。清晨养生小知识注意这四要三不要一日之计在于晨，清晨起来，是养生的关键时刻，如果早起的时候没有做好养生，那么，一整天可能都会精神不济，严重的话还有可能会出现身体疾病，甚至因为早起起床过猛，造成生命伤害，下面我们就调理虚弱肠胃的4个小妙招，科学又常用肠胃虚弱在现代人群中是十分常见的，在肠胃虚弱的影响之下有可能因为处理不当带来更加严重的不适感。为了自身健康着想，在生活中最好可以重视肠胃虚弱的治疗方法，通过科学的方法进行调理，接下最容易生病的白露时节，这4个常识要记住蒹葭苍苍，白露为霜，白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。白露节气的显著特点就是昼夜温差逐渐加大，很多地方昼夜温差可能会达到10左右，而且天气干燥持续的干旱少雨，老年人每天也要喝八杯水吗？口渴是很多人喝水的原动力，但口渴不是判断是否缺水的敏感指标，因为身体缺水到一定程度时，口渴的感觉才会出现，轻度的缺水并不会让人觉得口渴，而此时已经需要补充水分了。何况有很多因素会影