日常生活中打嗝比较常见， 一直打嗝通常是因为胃消化功能不好或者膈肌痉挛所导致的。呃逆就是膈肌痉挛导致的，可能是不断的食物刺激胃黏膜，也可能是腹部受凉等因素导致的。
　　胃消化不好引起的打嗝患者多半是有慢性胃炎或者十二指肠炎症的，因为肠胃的不适导致消化功能紊乱出现胃胀气的症状，通过打嗝把气体排除。
　　健康的胃也会发生打嗝的现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱可引起，可能是产气食物进食过多比如豆制品奶制品。所以平时吃饭养成慢嚼细咽的习惯是很好的，也有利于肠胃消化食物。
　　既然健康的胃也会打嗝，那就给大家分享几种比较实用的止嗝方法：
　　1、深呼吸。进食的时候打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往可以在短时间内停止打嗝。
　　2、穴位的按压。打嗝频繁，可以自己和旁人，用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根桡侧面，按压部位用一定的力量，使患者明显有酸痛感。
　　3、颈动脉按摩。让患者用手指指腹轻轻按压单侧的颈动脉窦，刺激迷走神经兴奋，要注意不可双侧同时压迫。
　　4、使用弯腰法。将身体弯腰到90度时，大口喝下几口温水。因为胃部离膈肌比较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还可以对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌的痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
　　5、屏气法。直接屏住呼吸30-45秒，或者取一根干净的筷子放到口中，轻轻地刺激上颚后1/3处，打嗝症状会立即停止。
　　以上分享的止嗝方法希望能帮到大家哦，如果我们打嗝的时候用所有方法都止不了，又持续了好几天建议大家去医院看看是不是有什么肠胃病，找到了病因才好医治。

一天2个排便黄金期，千万不能错过随着生活节奏的加快，以及人们生活条件的变化，现今大家在饮食和生活上都有很多不好的习惯，导致很多人排便不规律，有的甚至还深受便秘的困扰。虽然在大家看来，便秘不会对身体造成什么影响，但为什么有的人怎么晒都不黑？别太羡慕，黑也有黑的好处7月的紫外线可谓一天比一天强，不少人觉得自己的肤色也是一天比一天黑。不过，人群中还有一些令人羡慕的存在天生晒不黑的，最多就是晒红，很快就能恢复白皙。身处同一片天空，沐浴同样强度的紫生活中的热水使用误区，你可能天天做不管是感冒发烧还是肚子疼，只要你开口诉说，一定会收到多喝热水的叮嘱。看似包治百病无所不能的热水，其实也有适得其反的时候。今天，就跟小编一起来看看这4个热水使用的误区吧！误区1热水洗肥胖和吸烟的男人，需要提前行动，预防骨质疏松骨质疏松症，大家并不陌生。但是，对这种常见的健康问题，却存在着普遍的误解。很多人以为，骨质疏松症的发生，是绝经后雌激素水平下降的结果。因此，只有女性才应该注重相关的预防措施。不过，快乐度过三伏天，这几个行为有雷随着三伏天的到来，一年中最热的时期开始降临。这个时期炎热难耐，很多人为了对抗这个时期出奇招走险棋，虽获得了一时之快，但也对自己的身体带来了健康隐患和伤害。所以说为了顺利安全度过三伏三伏天的好食材，记得要多吃关注我，了解更多营养健康和生活保健知识。绿豆和绿豆芽夏天出汗较多，身体里维持体内电解质平衡的物质（如钾钠等）很容易随汗液流失，这就使得我们疲劳感明显。在这个时候，可以通过喝绿豆汤来青少年抑郁症高发，这4大原因不容忽视据调查研究表明，我国目前约有20的青少年出现抑郁症状，其中4为需要接受临床治疗的重症抑郁！而这组数字还在快速上升。那么青少年抑郁症高发的背后究竟是什么导致的呢？青少年抑郁症高发的原焦虑症如何自救？焦虑症的6种自救方法人人都焦虑的年代，焦虑早已像一股寒冷刺骨的风吹进了你的体内，只是你没有发觉而已，一旦遇到事情，这股冷风就像你体内的湿气一样，一遇到潮湿天气，它便如期而至了。长期的焦虑症会给患者带来肾病患者到底能不能喝牛奶？牛奶为牛科动物黄生或水牛的乳汁。其味甘，性平。具有补虚损，益肺气，润皮肤，解毒热，润肠通便等功效，是病后康复及虚弱劳损患者最常用的营养保健饮品。牛奶含有丰富的蛋白质钙质，特别是牛奶肾病患者如何掌握水的摄入量？一般出现水肿的肾病患者，为了维持液体平衡必须严格控制水量的摄入，但并不是所有的肾病患者都需要控水，例如肾结石患者一般就需要多饮水，目的是利用水的冲刷原理，帮助结石尽快排出。那么如何北京古楼疑难病研究院甲状腺科李示明甲状腺炎的常见症状甲状腺炎在临床上可分为多种类型，每种类型的甲状腺炎症状不尽相同，通常甲状腺炎患者会有以下症状。甲状腺炎的典型表现是甲状腺疼痛。通常，疼痛从甲状腺的一侧开始，并迅速扩散到甲状腺的其他