血糖一直降不下来从这八方面找找原因

　　血糖控制不好，最令糖友头疼。我国有近八成的糖尿病患者血糖控制不达标，血糖控制已成为我国糖友的普遍问题。
　　到底怎么样才能更好地控制血糖？其实，找准原因是关键。在对众多血糖控制不佳的糖友进行调查后，我们发现，血糖控制不佳的原因主要有八个，来看看您是哪一个。  1-糖尿病知识缺乏
　　糖尿病相关的知识缺乏是主要原因：对糖尿病的危害性认识不足、不知如何控制血糖，对糖尿病引发的症状知之甚少，对治疗药物的作用、不良反应及低血糖的症状了解很少，不能自我监控血糖水平，甚至有人迷信民间偏方、秘方。   2-饮食控制不严格
　　有的糖友对饮食控制重要性认识不够，饮食不加节制，血糖高了就加药;有的糖友的饮食结构不合理，只控制含糖多食品，误认为各种肉类、鸡蛋、干果等＂不含糖＂，可以随便吃;有的糖友控制主食不控制副食，结果导致总热量摄人过高，影响血糖控制。
　　3-运动不恰当
　　科学的体育锻炼对血糖的控制是有益的，过度或过少的锻炼都不对。部分糖友缺乏科学的有针对性的运动锻炼。运动量及时间掌握不好，有的甚至不愿运动或因其他疾病限制不敢运动，这些都是血糖控制不佳的原因。
　　4-用药依从性差
　　糖友们治疗依从性不高是血糖得不到很好控制的重要原因,表现为：乱用或泛用降糖药;过于相信广告，随便使用广告中的药物;认为注射胰岛素会成稳，使用中随意停止注射;药物服用不遵从医嘱，随意性太大;缺乏定期检测血糖的意识，凭经验用药。
　　5-不良的生活习惯
　　糖友们不良的生活习惯主要有：饮水过少。有的糖友认为饮水过多会加重病情，就限制饮水量;便秘。便秘是血糖不稳定不可忽视的原因;吸烟。吸烟会恶化糖代谢，加重糖尿病微血管病变的发生。
　　6-血糖监测不利
　　只有少数糖友家庭自备有血糖仪或尿糖试纸，而且几乎不用，除非到医院或诊所，很少自测血糖。大部分糖友是根据自我感觉用药，以至于血糖控制不佳。
　　7-心态上没有重视
　　我国糖尿病患者心理障碍的发生率高达30%~50%。有的糖友存在恐惧心理，自卑心理，精神压力很大，对治疗失去信心;有的糖友到处乱求医，对治疗没有正确的认识;有的则满不在乎，既不控制饮食，也不认真治疗。这些都会影响治疗效果，出现血糖居高不下的情况。
　　8-迷信中药或偏方
　　小部分人道听途说，迷信广告及盲目使用偏方、秘方、保健品或医疗器械，而放弃正规药物治疗。部分糖友合并其他疾病需要多种药物治疗，但又未能够全面考虑其他药物对降糖药物的影响。