现在很多人为了方便都选择在餐馆进食，但是我们都知道外面的食物都不是特别干净。
　　也时常会有人出现食物中毒的情况，轻则上吐下泻，重则出现严重的胃肠疾病，这是非常影响我们身体健康的一件事，那么食物中毒怎么办呢？
　　一、食物中毒怎么治疗？
　　1、催吐
　　当我们发现食物中毒的第一时间，我们需要将体内所吃进去的食物立刻吐出来，防止有毒的食物在肠胃当中继续消化。
　　不过正常情况下，我们吃了之后，立刻是吐不出来的，但我们可以选择用催吐的方法来进行缓解，可以多喝一些姜汁和食盐水来缓解。
　　2、导泻
　　当食物长时间的存在胃里之后，我们可以选择用导泻的方法来进行缓解，服用一些大黄和元明粉可以帮忙导泻，老年患者可以采用番泻叶煎服服用。
　　3、解毒
　　如果是吃了一些变质食物引起的食物中毒，我们可以服用一些解毒药物，比如紫苏、生甘草等中草药都可以缓解这一情况。
　　但如果是误食了变质的食物或是防腐剂，则需要去医院进行洗胃处理。二、如何预防食物中毒？
　　1、保证食物新鲜
　　预防食物中毒最主要的方法就是要选择新鲜的食物跟食材，低温可以抑制细菌的生长。
　　当我们购买到新鲜的食材之后，可以立刻放到冰箱里储存，不仅可以预防细菌性食物中毒，也可以起到保鲜的作用。
　　2、不乱吃路边的食物
　　研究数据表明大部分食物中毒的患者都是乱吃了路边的食物，以及餐厅的食物导致的。
　　为了避免这一情况，我们应该减少吃路边摊的次数，最好是不吃。
　　因为我们并不知道路边摊的，食材是否新鲜，还有路边摊的卫生条件是否健康安全。#饮食健康##健康解密##中毒##头条#

蛋白粉葡萄籽养胃饼干营养专家告诉你，这些保健品到底有没有用？本文作者范志红，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授蛋白粉葡萄籽胶囊高钙奶鱼油海参儿童酱油养胃饼干初产蛋黑糖黑枸杞这些东西到底有没有用？是名副其实，还是噱头炒作？且看本文一一分你知道哪种睡姿更健康吗？今天来聊聊睡姿和健康的关系大家好，我是爱音乐的普外科医生，生活中，不同的人睡觉姿势也不一样，有的人喜欢趴着睡，有的人喜欢躺着睡，有的人喜欢侧着睡和仰着睡，那你知道哪一种更健康呢？我们今天好好聊一聊睡眠姿势和9早睡早起身体好是真的吗？这背后的前提条件医生也不一定明白黄帝内经开篇告诉我们的三大具体养生长寿之法，就浓缩在食饮有节，起居有常，不妄作劳这几个字了。做到了，就会形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。可知道是一回事，理解又是另一回事了，更别身体总是不停地出汗是怎么回事？大汗淋漓多半是气虚了夏天随着气温升高，这个时候出汗是正常的现象，但是最近很多人留言问我，出汗总是比别人多，而且经常汗流不止是怎么回事？今天就给大家一起分享身体部位异常出汗的原因。1额头出汗。中医认为，大豆是调血脂的明星食物，但吃错了血脂可能更高随着生活水平的提高，现在大家饮食上极度丰富，结果之一是很多人的血脂高了上去。血脂高有三种类型单纯甘油三酯高，叫高甘油三脂血症甘油三酯不高，胆固醇高，叫高胆固醇血症甘油三酯和胆固醇都注重饮食身体好，加强锻炼疾病少良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长发育不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。你还放药材煲汤全家人喝吗？进入老人社会了，很多南方人爱煲炖汤还特放什么药材呢，而且一家人老小都得口福是吧错了，不管你习惯也好传统也罢，别再傻傻的煲骨汤肉汤鸡汤老鸭汤甲鱼汤等放药材煲炖汤补呀，其实对家人身体有重口味不是好事！这几味常用调料，过量会致严重后果调料是我们日常生活中，必不可缺的调味品。它能增加我们食品的味道。和颜色。可是你知道吗？有些调味品过多，过量或长期食用就会引发很多疾病，甚至致癌。下面跟随我们的文章一起来看看到底是哪15种真菌感染的症状，赶快自测一下！并学会如何预防念珠菌病是由称为念珠菌的酵母菌（一种真菌）引起的真菌感染。某些念珠菌可能导致人感染。最常见的是白色念珠菌。念珠菌通常生活在皮肤和体内，在口腔，喉咙，肠道和阴道等地方，不会引起任何问老中医教给你怎么亲自把疾病赶走，效果好还省钱我们中国有5000年历史，中医文化源远流长，从实践中积累了丰富有效地针对老年病的经验。中医认为，高血压糖尿病冠心病都要重视自调自解，下面几个简单手法，学下来，坚持做，消病很有用！赶白癜风患者夏季可以吃樱桃吗？现在夏季各种水果也是纷纷上市的季节，其中樱桃也是很多人都非常喜欢的一种水果，樱桃不仅味道甜美，其中的营养价值也是比较丰富，白癜风患者也是需要通过饮食来调养好身体，对于白斑的治疗也有