现在是感冒咳嗽的高发季节，今天给大家介绍4个按摩手法来预防，分别是擦鼻梁、拿风池、按迎香穴、推肩胛骨。
　　具体方法介绍在下面，大家有机会可以给孩子每天做一次：
　　1、擦鼻梁。用两手的食指摩擦鼻梁两侧，至有热感、微红为度。
　　2、拿风池。风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部位之间的凹陷中，用一只手的大拇指与食指分别放在两侧风池穴处，相对用力拿捏，每次约50—100下。
　　3、按迎香。迎香穴在鼻唇沟上段正对鼻翼最突出的地方，用中指指腹轻轻揉按1 3分钟。
　　4、分推肩胛骨：以双拇指分别从肩胛骨骨缝从上至下向两旁分推，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，每次做200-300次。

身体有这几种表现，说明缺乏营养素，看完你就知道该补什么了文萧筱生活中我们总会出现这样那样的不适，但又不是什么大毛病，很多人都不会特地跑到医院去看医生。当我们了解一些营养知识之后，事实上，许多身体上的不适都是由于营养素的缺乏所引起的，我们尿毒症是吃出来的？提醒不想肾衰竭找上门，3种食物最好少吃尿毒症又叫做肾功能衰竭综合症，是多种肾病的终末阶段。不管是慢性肾脏疾病还是急性肾脏疾病，如果没有及时医治并好好管理，都有可能让病情进展到终末阶段，也就是说发展成尿毒症。有人说，尿毒让血糖升高的祸首找到了，这3种食物吃多了，血糖很难降下来对于糖尿病患者而言，只有把血糖控制好，才能尽可能降低疾病本身对身体带来的危害，以及各种并发症的可能。那么糖友们该如何控制血糖呢？导致血糖升高的原因都有哪些？糖友要小心的3类食物其实天冷孩子就馋这面食，手不沾面做蒸糕，加入两种蔬菜好看又好吃天冷孩子就馋这面食，手不沾面做蒸糕，加入两种蔬菜好看又好吃！我家孩子比较喜爱吃面食，不管是包子煎饺油条，还是饺子馄饨面条，均是来者不拒！不过天冷了，复杂的面食也懒得起早折腾了，最近开学了，家里备上这几样食物，7天早餐不重样，吃饱不饿有精神开学了，家里备上这几样食物，7天早餐不重样，吃饱不饿有精神！今年的寒假假期比较短，转眼间神兽们就要开学了，对于爸妈们来说，每天的早餐吃什么，又成了每天犯愁的问题，吃不好吃不饱孩子一想要简单又有营养的儿童早餐怎么办？赶紧看过来文萧筱每天带娃那么累，哪有时间做早餐？不不不，有一种简单易学又有营养的儿童早餐，不会耽误你太多的时间哦！对于不爱吃蔬菜的小朋友，你可以将蔬菜掺进去，这样也帮妈妈解决了孩子挑食的难题给宝宝隔三差五的煮一碗它，很养胃哦文萧筱如果脾胃不好，宝宝就易出现气血不足，从而影响着宝宝的生长发育。所谓脾胃又为后天之本，也就是说，通过后天的调理是可以修复脾胃的运化功能的。宝宝的脾胃比成人更为稚嫩，吃多了容易积吃得好能预防肿瘤吗？达到什么样的标准，才叫吃得好？很多人开始重视饮食对癌症的影响，在一些专业的癌症预防指南上也会提到，健康的饮食能够预防肿瘤。还有不少专家表示，吃得好能预防肿瘤。道理大家都懂，但很少有人会提到怎么样才算是健康饮食？肺肿瘤和肺癌的区别有哪些？肺部肿瘤分为良性肿瘤恶性肿瘤。良性的话一般就预后良好的，而恶性我们一般就是考虑肺癌，而良性肿瘤就要看肿瘤长的部位。肺部，是人体用来与外界进行气体交换的器官，这个器官也是比较容易出现查出窦性心律，心跳速度低于60次，提示心脏病在路上？心率不齐或者窦性心律都反映心脏跳动的情况，心律不齐大家尚且了解，它是指心脏跳动的频率没有规律性，可是窦性心率对于很多人来讲都比较陌生，不知道这是什么情况。很多人看到这两种检查结果之肺病有哪些？最常见的有这五种今天我们讲解一下生活中几种常见的肺病，这些疾病的症状表现有相同的症状，也有各自其独有的症状，今天我们来为肺病做一个基本的了解，让大家认识一下肺病。肺病是一种很常见的疾病，这种病的病