不测血糖,怎么知道血糖控制好了?5个症状,易于发现,一看便知
近日,很多糖友在后台留言,请教如何不测血糖,就知道自己的血糖控制得好不好。这是一个好问题。因为很多糖友都不愿意测血糖,毕竟要流点血。对于中老年人来说,更不舍得去检测血糖了。
如果不检测血糖,能从身体情况来判断血糖是否升高吗?这当然是可以的,正如我们可以从"三多一少"的症状来初步判定糖尿病一样。糖尿病,其实就是由于胰岛素不足或胰岛素抵抗等原因,摄入的葡萄糖不能被机体充分利用,而出现以高血糖为主的一系列的代谢紊乱。
糖友们在日常生活中,要做到控制饮食、改善生活方式、按时服药,而做到这些,一般来说,都可以很好地控制血糖,同时相应的"三多一少"症状,也会明显改善。通过糖友的分享和医生的经验,原来,如果血糖控制得好,大都没有以下症状。
一、皮肤干燥、瘙痒
一般来说,人在干燥的环境或者冬天时,都会出现皮肤干燥的情况,可糖尿病患者的皮肤干燥,是没有原因的,不论生活环境是否干燥,都会出现顽固的皮肤瘙痒。这主要是因为体内葡萄糖含量高,会引起血浆和组织渗透压的变化,使皮肤处于慢性脱水状态,也会刺激神经末梢,引发全身或局部的皮肤瘙痒。
女性糖尿病患者常见的是皮肤瘙痒,所以如果一个糖友,出现皮肤瘙痒,说明她的血糖控制得很不好,要及时改进。
二、视力下降
人随着年龄的增大,眼睛的视力会慢慢下降,如老花眼等。在当下,由于电子产品的普及,越来越多的中老年人,甚至年轻人都会出现视力大幅下降的情况。很多人视力下降,不会想到是糖尿病的原因,岂不知高血糖引会起的视网膜病变,也会导致视力下降。
如果一个糖友,持续地出现视力下降的情况,很可能就是血糖没有控制好,这时一定要去医院检查就诊。
三、腿抽筋,双脚麻木
大家都知道,老年人需要补钙,不然常会出现抽筋现象,岂不知糖尿病患者也可能出现抽筋现象。这主要是因为体内血糖过高,从而引发血管疾病,使腿部抽筋。所以当老年人抽筋时,要高度警惕糖尿病的可能。而如果一个糖友,常出现抽筋,如果不是缺钙,则很可能是血糖控制得不好。
四、失眠
中老年人的失眠问题,一直很普遍,但糖尿病患者要多加注意,因为血糖过高,会影响神经系统。高血糖是糖尿病神经病变最危险的因素,不仅会直接损害神经细胞,同时也会导致外周微血管病变,使神经缺血、缺氧,最终诱发自主神经损害。
高血糖还会导致呼吸综合征等,从而影响睡眠,这在肥胖的糖尿病患者人群中,非常普遍。所以如果一个糖友,经常失眠,说明血糖控制得很不好。
五、身体乏力
大家都知道,糖尿病患者的血糖高,无法进入细胞,而细胞没有了能量供给,自然也就失去了活力。相应的,人就会出现身体乏力、头晕的症状。所以当一个糖友,出现身体乏力的情况,应当考虑血糖并没有得到有效的控制。
如果一个糖友,没有出现这5个症状,说明血糖控制得不错,值得继续努力,而出现某一症状,就要及时去医院检查就诊。
影响植发效果的重要原因之一植发技术福利(点击领取)限量30份0元抢毛囊检测理疗服务在线预约大家都知道,植发是个技术活,要想植发术后效果好,肯定离不开三方面重要原因其一,发友的毛囊资源是否充足其二,植发技术是否成熟其
女性脱发的6个原因治疗方法男女脱发原因大不一样女性脱发的原因多种多样,如孕期产后更年期脱发,但根源性的脱发原因分两类遗传性因素和内分泌因素。女性遗传性脱发和男性脱发是一样的,也叫雄激素性脱发,都是体内双氢睾
头发稀疏的5大原因,你知道几个?很多发友在遇到脱发问题时,都会很疑惑,之前的头发明明很浓密的,为什么现在变得这么稀疏,是为什么?这种焦急的心态和前后明显的对比落差,往往让发友朋友无法坦然接受。今天通过一些常见的稀
80油头瘙痒的人,是这几个原因导致的很多人有这样的烦恼明明是昨天刚洗完的头发,今儿早起来又变得软趴趴,油腻腻的,还很痒,真的很让人生气。其实,绝大多数的头发油腻主要原因是遗传性的脂溢性脱发导致的,除此之外,有些年轻人
喝茶好处多多,方法不对却伤肾,正确喝茶方法看这里中国茶文化历史悠久,很早就有把茶叶泡来当饮料喝,喝茶现在已经成为很多中国人的一种生活习惯。茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品,而且随着人们健康消费观念的普及,茶正在被越
吃玉米能控制血糖?掌握这些方法才有效在早期经济困难时期,人们以玉米面等粗粮充饥,如今已经很少人将其作为主食,大都以小麦大米为主。但随着营养知识的普及,已经越来越多的人认识到粗粮对人体的好处,所以现在玉米依然成为人们餐
老年人体检前做哪些准备工作?家有老人的莫错过随着年纪的增大,很多老人都会在每年固定时间进行体检,但是对于体检之前的准备工作,很多老人由于上年纪,不清楚体检前需要哪些准备。下面系统地介绍一下体检前的准备工作首先体检前都会填写体
老年人不可忽视的体检项目都有哪些?看完这篇文章你就全明白了随着年龄的增长,身体抵抗力下降,都会导致一些疾病的趁虚而入,有很多老人都会每年进行一次体检,但是医院的体检项目比较多,各种套餐五花八门,今天为大家讲一下老年人不可忽视的体检项目。老
香菇营养丰富,痛风却不能吃?看完这文你就明白了首先咱们说一说香菇具有哪些好处,香菇属于菌类中的一种,含有丰富的维生素及矿物质,现代研究表明香菇具有以下好处香菇里面含的多糖可以提高巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并
揭秘肥胖会传染?这真不是危言耸听有这样一个有意思的现象,胖人往往是扎堆出现的,一个肥胖的人身边容易出现的朋友也是胖胖的。有研究表明,如果跟一个肥胖的人交朋友,那么你肥胖的几率就增加了57,是因为在肥胖朋友的影响下
痛风到底能不能吃豆制品?营养师这里面有很多注意点!快来看看在很多痛风患者认识中,痛风是不可以吃豆制品的,特别担心吃了豆制品会引起痛风结石或痛风的急性发作。有这样的认识是因为黄豆属于高嘌呤食物,吃多了会引起体内嘌呤含量积聚,所以就担心豆制品